歯ぎしり対策のマッサージ3選!歯ぎしりする人の特徴とマウスピース以外の治し方を徹底解剖!
歯ぎしりがうるさい 歯ぎしりが気になって隣で寝られない 就寝中の無意識な歯ぎしりのせいでそんな風に言われた経験はありませんか 自分自身でも気が付いていないし、止められない 治したくても簡単に治せないから困る…
歯ぎしりがうるさい 歯ぎしりが気になって隣で寝られない 就寝中の無意識な歯ぎしりのせいでそんな風に言われた経験はありませんか 自分自身でも気が付いていないし、止められない 治したくても簡単に治せないから困る…
デスクワークやテレワークで、気付けば3~4時間座りっぱなし… お尻や足が痛くなってきているが、仕事に集中していて放ったらかし… あなたは、長時間座り過ぎが身体に良くないとはわかっているのに、何も対処せずに放…
若い頃は沢山食べても簡単に太らなかったし、運動しなくても身体にハリがあった! なのに、歳をとるとやっぱり身体は老化するのかな~… 歳を重ねることは、誰にも止めることはできません ならば、 キレイに歳を重ねる…
デスクワークで前傾姿勢・首が飛び出た姿勢を長時間続けていると、首が凝ってきますよね。 テレワーカーが増えている昨今、肩こりだけでなく首コリに悩んでいる人は沢山いると思います。 そして、そんな状態を長期間続け…
寒くなってきて、クリスマスやお正月が近づいてくると気になるのは… 「食べ過ぎて太っちゃうかも」 楽しみ半分不安半分…なんて人も多いのではないでしょうか とてもよくわかります 筋ト…
どんどん風も冷たくなってきて、身体の露出も減ってくる季節ですね。 寒さが故に身体が冷え運動をするのも億劫になり、洋服で体型をカバーできるから大丈夫と身体のメンテナンスを怠りがちなこの季節。 私自身も、これか…
無理なダイエットをしていると、過度な空腹と戦わなければなりませんね。 無茶な食事制限をしたことがある人なら、きっとわかると思います。 ダイエット中に空腹でイライラする 空腹でイライラを抑える方法はないの 空…
最近は、在宅ワークがとても流行っていますね。 でも、自分自身で時間を組み立てて在宅でデスクワークをするという事は、自由なように見えて、「セルフブラック企業」を作り出す危険性があることもご存じですか つまり、…