先日美容室に行った時、おすすめのシャワーヘッドが販売されていました。   その店舗はリファのシャワーヘッドをおすすめしていましたが、今世間にはたくさんの種類のシャワーヘッドが出回っていますよね。   …

岩盤浴に通っている人は沢山いると思いますが、その目的は人それぞれ。   美容の為、暇つぶし、健康の為、ストレス発散の為などなど、岩盤浴に集まる人には様々な目的があるでしょう。   では「痩せたいから岩…

あなたは岩盤浴に行ったことがありますか？ 私は一時期、家の近くに新しくできた岩盤浴に毎週通っていました。   とても目立たなくて小さいお店だったので、いつも人が少なくて私としては「まるで貸切」を味わいとても居心…

「今年こそは絶対に痩せたい！」 「痩せてみんなをびっくりさせたい！」   そんな風に意気込んでダイエットを始める人は多いですよね。   でも、ダイエットをやったことがある人ならきっとみんなが共感できる…

先日来院してくださったお客様がこんなお話をしていました。 確かに、温泉って体がリラックスして疲れも取れる気がしますよね。 泊まりで行くなら、疲れている主婦の皆様からすると料理も片付けもしなくていいから尚更最高だと思います…

先日通りかかった道路の脇に昔ながらの銭湯がありました。   見てみると駐車場はビッシリ！ 混んでるな〜！大人気なんだな〜！と驚きましたよ。   あなたはサウナにハマったことがありますか？  …

最近は、サウナにはまっている人が増えていますよね。 今年の夏のことですが、キャンプ場でサウナを楽しんでいる若者もいました。 近くを通った女性が不意に、 「楽しそうだね！これ何？サウナ⁉︎」 と驚いていました…

数年前から日本中でサウナブームがきていますよね。   私自身も、数年前に見たサウナを題材にしたドラマがきっかけでサウナに一時期ハマっていました。   夏にはキャンプ場でセルフのサウナをしている人たちが…

コロナは少しずつ落ち着きを見せてきていますが、このご時世自宅でトレーニングをする人はかなり増えていますよね。 台風が来たり大雨が降ったり、天気が荒れることも多くなっています。 家の中で気軽に運動ができることは継続的なダイ…

「腕が後ろに回らない」「服を脱ぐときに肩がズキッとする」「夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう」 そんな症状に心当たりがある方は、五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）かもしれません。 五十肩は40代後半〜50代にかけて多く見られ…