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キャンプ中に腰の痛みで目覚める女性とテント風景。「キャンプで寝るときに腰が痛くならないマット10選」と書かれたテキスト入りの横長バナー画像健康についての豆知識

キャンプで寝ると腰が痛い人必見!腰が痛くならないマット10選&車中泊の必需品10選を整体師が解説

キャンプや車中泊は、自然とふれあいながら心と体をリフレッシュできる人気のアウトドアスタイルです。 焚き火を囲んで語らい、満天の星を眺めながら眠る…そんな贅沢な時間に憧れる方も多いですよね。 でも実は、「キャンプで寝ると腰…

車の運転で使える腰痛対策クッションは100均にある?腰が痛い理由と簡単なストレッチを整体師が徹底解説健康についての豆知識

車の運転で使える腰痛対策クッションは100均にある?腰が痛い理由と簡単なストレッチを整体師が徹底解説

買い物や通勤、通学をするために、車は欠かせない必需品ですが、長時間の運転は腰に負担が掛かり、痛みを感じやすくなります。 痛みを軽減するためには、運転中の腰の負担を軽減することが大事です。 補助的に腰痛対策クッションを使う…

立ち仕事の女性症状別のお悩み解決法

立ち仕事で腰痛や膝が痛い20代におすすめの解消法4選!ワークマンの靴が立ち仕事に最適な理由と口コミも解説!

若いうちから「膝」に悩みを持つ人というのは、あまりいないように感じますが、最近はそれも増えてきているように感じます。 一般的に膝が痛いという違和感に気付き始めるのは、やはり40代後半からが一番多い印象です。 とはいえ、最…