浮き指とは、足の指が地面につかず浮いた状態になる足のトラブルのことをいいます。 最近はスマホの使用時間の増加やデスクワークの影響もあり、子どもから大人まで浮き指の人が増えていると言われています。 整体の現場でも足をチェッ…

「鎖骨ほぐし」という言葉をテレビやSNSで見て、やり方や効果が気になっている方も多いのではないでしょうか。 最近では「健康カプセル！ゲンキの時間」や「世界一受けたい授業」などのテレビ番組でも鎖骨ケアが紹介され、肩こりや姿…

「骨盤を立てて座りましょう」と言われても、骨盤を立てる感覚がわからないと悩んでいる人はとても多いです。整体院でも実際に「骨盤を立てるってどういうことですか？」「背筋を伸ばしているのに反り腰になってしまう気がします」という…

「体が固い原因って何だろう…」 「昔から体が硬いけど柔らかくする方法はあるの？」 「ストレッチしているのに全然変わらない…」 このように悩んでいる方はとても多いです。 結論からお伝えすると、体が固い原因のほとんどは生まれ…

「腰が痛くて寝るのがつらい」「朝起きると腰が固まっている」「寝ているときに腰がズキッと痛む」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は整体院でも「寝るときの腰痛」についての相談はとても多く、私の院でもデスクワークの方や立ち仕事…

デスクワークや長時間のパソコン作業、映画鑑賞や車移動などで座りっぱなしの時間が続く生活になっていませんか。 私の整体院でも「仕事で一日中座りっぱなしで腰痛がつらい」「夕方になると足がパンパンにむくむ」「ふくらはぎが痛くな…