「腕を上げると二の腕がズキッと痛む…」「肩より上に上げようとするとツッパってしまう…」 そんなお悩み、実は肩や腕の筋肉だけでなく、日常の姿勢や体の使い方にも原因が潜んでいることが多いのです。 とくにデスクワーク中心の30…