こめかみを触ったときに「ゴリゴリ」とした硬い感触があって、不安になったことはありませんか。 実はこのゴリゴリの正体の多くは、側頭筋という筋肉のコリです。 側頭筋とは、こめかみから耳の上に広がる大きな筋肉で、食べ物を噛むと…

  いま人気ができている“ヘッドスパ”をご存知ですか？ 頭のこりが気になってヘッドスパに行かれる方はけっこう多いのではないでしょうか？   以前は、スーパー銭湯など入浴施設に入っているマッサージ店がサ…

「歩いていたら股関節が急に痛くなった」「右だけがズキズキして歩けない」「妊娠中で股関節が痛いけどストレッチしていいの？」――そんなお悩みを抱えていませんか？ 股関節は身体の中でも特に負担がかかりやすい関節で、歩行・立ち座…