毎日のように肩こり肩こりや首のだるさを感じながら、パソコン作業に追われていませんか？ そう感じている30〜40代の女性の皆さんにおすすめなのが、今注目されている“マッサージガン”というセルフケアアイテムです。 特に、肩・…

「ガードナーベルトって、ワークマンで買えるの？」「痩せたって本当？」「口コミや評判はどうなの？」 こんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？ 特に最近は、SNSや通販サイトで「ガードナーベルトでお腹が引き締まっ…

最近「首が前に出ている気がする」「写真に写る自分の姿勢が猫背っぽい」「首がだるくて動かしにくい」…そんな違和感を抱えていませんか？ そのお悩み、もしかすると“スマホ首”が原因かもしれません。 スマホ首とは、スマートフォン…

最近、お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない……と感じていませんか？ 特に40代・50代の女性からは、 などといったお悩みをよく耳にします。 そんな中、自宅で手軽に使えるEMS機器「シックスパッド（SIXPAD）」が注目され…

キャンプや車中泊は、自然とふれあいながら心と体をリフレッシュできる人気のアウトドアスタイルです。 焚き火を囲んで語らい、満天の星を眺めながら眠る…そんな贅沢な時間に憧れる方も多いですよね。 でも実は、「キャンプで寝ると腰…

✔ ゴルフ中に肩甲骨の左側がズキッと痛む ✔ フォーム？筋力？年齢のせい？ ✔ 整体師が、今すぐ始められる痛み予防法を伝授！ ゴルフは自然の中で体を動かすことができ、気分転換にも…

「車の運転って、ただ座ってるだけなのに…なんでこんなに疲れるんだろう？」 そんな疑問や悩み、あなたも感じたことはありませんか？ 毎日の通勤・送迎・買い物など、運転は日常の一部。にもかかわらず、「肩が上がらない」「腰が張る…

登山は自然と触れ合えるので、気分をリフレッシュできる運動です。 最近は登山をされる人が増えてきていて体を鍛える素晴らしい登山ですが、運動不足などにより、足首の痛みや足がつるなどの、体の不調で悩むことが多い印象です。 登山…

こんにちは！札幌市厚別区ひばりが丘で整体かいろはすを営んでいる中田です。 私は子供の頃から札幌在住ですが、北海道札幌市は自然豊かで景観が美しい街です。 景観を眺めたり、公園や散歩道を散策することで、リラックス、癒し効果を…

こんにちは。 私は、整体師として長年の経験を通じ睡眠が健康に及ぼす影響の重要性を深く理解しています。 特に、適切な枕やマットレスを選ぶことは、快適な睡眠環境を整える上で欠かせません！ この記事では、注目している人も多いで…