私は整体師として、毎日の生活の中で体のバランスを保つことの重要性を日々感じています。 体の健康を考えるとき、食事や運動のことを真っ先に考える人は多いですが、私は「眠り」にも焦点を当ててほしいと強く考えます。 一日の大部分…

「腰痛」「肩こり」「首こり」という体の悩み。 それらがまさに適切な寝具選びによって改善される可能性があるという事実、あなたはご存知でしょうか？ 整体師である私も近年数々のマットレスを試してきました。 その中で印象に残って…

長い間体にフィットするマットレスに出会えていないという、あなた。 その苦労…心から共感します。 私自身も、まさにその状況に何度も直面してきました。 だからこそ、あなたの気持ちがよく理解できます。 寝る環境を整えることは、…

あなたは今どのようなマットレスを使っていますか？ 今使っているマットレスはあなたの体に合っているでしょうか？ 腰痛や肩こりを生み出していたり、睡眠の質は低くなっていないでしょうか？ マットレスは、一日の元気を作る工場のよ…

整体かいろはすの紹介はこちら 世界72カ国で愛用されていると言われる「エムリリーマットレス」を知っていますか？ あのマンチェスターユナイテッドの公式寝具スポンサーであるということで注目されているマットレスです。 私自身も…

整体かいろはすの紹介はこちら 長時間のデスクワークや普段の姿勢の悪さで肩こりはよく引き起こされますが、実は寝ている間にも肩こりって悪化していくんです。 人の頭の重さは、体重の約10分の1程度だと言われます。 つまり、体重…

整体かいろはすの紹介はこちら 長年整体師として沢山の患者様を見てきましたが、「腰痛」や「睡眠改善」に敷布団やマットレス選びはとても重要だと強く感じています。 それがなぜだか、あなたはわかりますか？ その答えは…崩れた姿勢…

寝ている間って、長時間同じような格好でいるので腰にもかなりの負担がかかります。 一点に圧力が集中しないように人は寝返りをしますが、もともと腰痛や坐骨神経痛で苦しんでいる人だと寝返り自体が辛いんですよね。 私自身も、過去に…

北海道の温泉といえば、有名どころがたくさんありますよね。 その中でも忘れてはいけないのが「定山渓温泉」です。 沢山の温泉ホテルが集結した定山渓温泉。 気軽に入れるところから、ちょっと贅沢な御宿まで、種類が多い分その時の気…

あなたは北海道の白老を訪れたことがありますか？ 綺麗な自然が多く、ポロト湖畔にはウポポイ（国立アイヌ民族博物館などを含む民族共生象徴空間）ができて、話題にもなりましたよね。 その白老には、温泉もあるのです。 白老虎杖浜に…