整体かいろはすの紹介はこちら 良質な睡眠をサポートし、身体の健康を維持することで人気を博している「コアラマットレス」。 しかし、その効果を最大限に引き出すためには、マットレスの選び方に一工夫が必要です。 整体師の視点から…

こんにちは。 整体師として多くの方々の体の不調を見てきた私は、その原因として日常の生活習慣や寝具の選び方が大きく関わっていることを痛感しています。 体の仕組みと睡眠の関係を考えるとき、私たちの骨格や筋肉は日中の活動で疲れ…

寝具の選び方は、健康的な生活を送る上でとても重要です。 特に、体のサポートとコンフォート感は良質な睡眠を確保するための鍵となります。 私は、これまでにもたくさんのマットレスについて記事で紹介してきましたが、今回はPuzz…

私たちは毎日の生活の中で多くの時間を睡眠に費やしています。 起きているよりも横になっている時間が長い人だっているはずです。 その睡眠の質が私たちの日常生活、仕事、精神状態、そして健康にどれほど影響を及ぼすかは、多くの人が…

私は整体師として、毎日の生活の中で体のバランスを保つことの重要性を日々感じています。 体の健康を考えるとき、食事や運動のことを真っ先に考える人は多いですが、私は「眠り」にも焦点を当ててほしいと強く考えます。 一日の大部分…

「腰痛」「肩こり」「首こり」という体の悩み。 それらがまさに適切な寝具選びによって改善される可能性があるという事実、あなたはご存知でしょうか？ 整体師である私も近年数々のマットレスを試してきました。 その中で印象に残って…

長い間体にフィットするマットレスに出会えていないという、あなた。 その苦労…心から共感します。 私自身も、まさにその状況に何度も直面してきました。 だからこそ、あなたの気持ちがよく理解できます。 寝る環境を整えることは、…

あなたは今どのようなマットレスを使っていますか？ 今使っているマットレスはあなたの体に合っているでしょうか？ 腰痛や肩こりを生み出していたり、睡眠の質は低くなっていないでしょうか？ マットレスは、一日の元気を作る工場のよ…

整体かいろはすの紹介はこちら 世界72カ国で愛用されていると言われる「エムリリーマットレス」を知っていますか？ あのマンチェスターユナイテッドの公式寝具スポンサーであるということで注目されているマットレスです。 私自身も…

整体かいろはすの紹介はこちら 長時間のデスクワークや普段の姿勢の悪さで肩こりはよく引き起こされますが、実は寝ている間にも肩こりって悪化していくんです。 人の頭の重さは、体重の約10分の1程度だと言われます。 つまり、体重…