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健康についての豆知識

上半身ガリガリなのに下半身太りするのはなぜ?女性に多い原因と漢方・食べ物・ダイエット成功法を整体師が徹底解説

「上半身はガリガリなのに、下半身だけ太って見える……」そんな“アンバランス体型”に悩む女性はとても多いです。 など整体院でも毎日のように相談を受けます。 産後に体型が戻らず「前はそんなに気にならなかったのに」と戸惑う方も…

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40代で代謝を上げるにはやるべきこと6選!女性・男性の基礎代謝を改善する食べ物・サプリ・漢方知恵とは?

「最近なかなか痩せにくくなった…」 「食べる量は変わらないのに、いつの間にかお腹まわりに脂肪が…」 「以前よりも疲れやすくて、夕方にはクタクタ…」 そんな体の変化を感じている40代の方へ。 もしかするとその原因は、「代謝…

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代謝を上げるには?おすすめの食べ物と漢方ランキングTOP10!代謝がいい人の特徴も整体師が徹底解説

「最近、体が冷えやすい・疲れやすい・以前より痩せにくい…」 そんな悩みを感じていませんか? 実はそれ、体の**「代謝が落ちているサイン」**かもしれません。 そもそも「代謝とは」、私たちの体が食べたものをエネルギーに変え…