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健康についての豆知識

反り腰の治し方まとめ!即効ストレッチ・寝ながら改善法・人気グッズ活用法とやってはいけないNG習慣|骨盤前傾・猫背どっちも気になる人へ

反り腰がつらい 腰が痛くて姿勢が崩れる ぽっこりお腹が気になる そんな悩みを抱えていませんか? 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。 特に30~50…