整体かいろはすの紹介はこちら みなさん、健康で充実した毎日を送るための鍵はなんだと思いますか？ ここでの正解は…「質の良い睡眠」です。 そして、「質の良い睡眠」を得るための鍵は、一体なんだと思います？ その答えは「体に合…

整体かいろはすの紹介はこちら あなたは今どんなマットレスを使っていますか？ お値段がお財布に優しいニトリのマットレスを使っている人はとても多いと思いますが、マットレスもなんだかんだで消耗品です。 いつかボロボロになって捨…

整体かいろはすの紹介はこちら 私たちは毎日の生活の中で多くの時間を睡眠に費やしています。 起きているよりも横になっている時間が長い人だっているはずです。 その睡眠の質が私たちの日常生活、仕事、精神状態、そして健康にどれほ…

私は整体師として、毎日の生活の中で体のバランスを保つことの重要性を日々感じています。 体の健康を考えるとき、食事や運動のことを真っ先に考える人は多いですが、私は「眠り」にも焦点を当ててほしいと強く考えます。 一日の大部分…

整体かいろはすの紹介はこちら 世界72カ国で愛用されていると言われる「エムリリーマットレス」を知っていますか？ あのマンチェスターユナイテッドの公式寝具スポンサーであるということで注目されているマットレスです。 私自身も…

整体かいろはすの紹介はこちら 長年整体師として沢山の患者様を見てきましたが、「腰痛」や「睡眠改善」に敷布団やマットレス選びはとても重要だと強く感じています。 それがなぜだか、あなたはわかりますか？ その答えは…崩れた姿勢…

寝ている間って、長時間同じような格好でいるので腰にもかなりの負担がかかります。 一点に圧力が集中しないように人は寝返りをしますが、もともと腰痛や坐骨神経痛で苦しんでいる人だと寝返り自体が辛いんですよね。 私自身も、過去に…