IKEAおすすめのマットレス口コミ評判まとめ!ダブル・セミダブル・シングルのサイズが合わない人は引き取りルールを知っておこう!

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こんにちは!中田です。

睡眠は健康の基礎をなすものであり、その質を左右する最大の要素のひとつがマットレスです。

整体師として多くのクライアントの姿勢と睡眠の悩みを診てきた経験上、一晩中快適に過ごせるマットレス選びは非常に重要です。

それなのに、「なかなか理想的なマットレスに出会えない!」と嘆く人が続出しているのが現実…。

もしかしてあなたも、「どんなマットレスが自分に合っているんだろう…」と探している最中でしょうか?

さて今回は、世界中で愛されている「IKEA」のおすすめマットレスについて、その口コミや評判をまとめ、さらにサイズが合わないという噂の真相と、IKEAの引き取りルールについてもご紹介します。

家具でも消耗品でも「IKEAで買いたい」「IKEAで揃えたい」と考える人は多いですよね。

IKEAのマットレスのダブル、セミダブル、シングルといったサイズの選択肢から身体に合った適切なサイズを選び、ぜひ快適な睡眠への第一歩を踏み出してほしいと思います。

三つ折りだったりトッパーだったり、理想の使い方によって選ぶものも変わってくると思いますから、色々な面から口コミをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください!

今回の記事はこんな人におすすめ

  • IKEAでマットレスを買いたい
  • IKEAのマットレスを買うつもりだ
  • IKEAでマットレスを買って気になることがある
  • IKEAのサイズが合わない問題の真相が気になる
  • 寝具を変えて睡眠の質を改善したい
  • 寝具を見直して体の痛みを改善したい
  • IKEAのマットレスのサイズについて詳しく知りたい

詳しい記事内容はこちら

  • IKEAのマットレス口コミ評判紹介
  1. トッパー口コミ評判
  2. 折りたたみマットレス口コミ評判
  3. IKEAで1番口コミ評判が良いマットレスは「ヴェステロイ」
  • IKEAマットレスはサイズが合わない?
  1. 真相解説
  2. ベストな対処法を紹介!
  3. IKEAマットレス・シングルのサイズ
  4. IKEAマットレス・セミダブルのサイズ
  5. IKEAマットレス・ダブルのサイズ
  • IKEAマットレスの引き取り注意点
  • IKEAマットレスの持ち帰り注意点
  • IKEAのマットレスベット紹介
  • 【注目】折りたたみマットレスが人気の理由!
  • 本当は秘密にしたい背骨矯正の裏技2選
  • IKEAのおすすめマットレスカバー3選
  1. ボックスシーツ「ドヴァーラ」
  2. ベッドカバー「インディーラ」
  3. ベッドカバー「トラットヴィーヴァ」
  • まとめ

IKEAのマットレス口コミ評判紹介

口コミ評判とは?

  1. トッパー口コミ評判
  2. 折りたたみマットレス口コミ評判
  3. 1番口コミ評判が良いマットレスは「ヴェステロイ」

IKEAには色々なマットレスがあるので、良くも悪くも評判は様々です。

⭐️ちなみに…GOKUMINが気になる方はこちらの記事をどうぞ!

GOKUMIN(ごくみん)マットレスの口コミ評判まとめ!腰痛対策としては効果的なのか購入前にチェック!

 

IKEAの安いマットレスを選べばそれなりだったという声もあったり、有名なマットレスよりもIKEAの方が寝心地がよかったという声もあったり…本当に選ぶ品と使う人の相性によって違うんだというのがよくわかります。

今回の記事では、IKEAのトッパーと折りたたみマットレスに着目したいと思います

それぞれの口コミ評判をまとめましたので、参考にしてください。

くじらマットレスの口コミが気になる方はこちら

くじらマットレスの評判と口コミ特集!トッパーの魅力と販売店舗は?腰痛対策になるか整体師が徹底解説!

2023.07.19

トッパー口コミ評判

引用:IKEAホームページ

価格はサイズや店舗によって変わります。

サイズ

(厚さは5cm)

 

90×200

9,990円

97×196

10,990円

120×200

12,990円

140×200

14,990円

160×200

16,990円

厚さ5cmの高反発フォームを使用したマットレストッパーです。

体の動きを吸収して、快適な寝心地を実現します。

カバーは洗濯機で洗えるので、いつも清潔に保てます。

体圧分散性に優れた高反発フォームを使用しています。

マットレスパッド表面のストレッチ素材が体の動きにフィットして、ワンランク上の寝心地を実現

トッパーについては、1番人気の『TUDDALトゥダール マットレストッパー』の口コミを紹介します。

TUDDALトゥダール マットレストッパーの特徴も簡単に紹介しますから合わせてチェックしてください。

  • 「薄いのにしっかりしてる」
  • 「このお値段でこのクオリティ!満足」
  • 「これを敷いたら無敵」
  • 「背中や腰にフィット」
  • 「程よい硬さでした」
  • 「お尻のあたりが凹んだ」
  • 「湿気の心配をしたが問題なし」
  • 「まぁまぁかな」

特に多かったのは

  • 「薄いけどしっかりしている」
  • 「快適だ」
  • 「寝心地がよかった」

でした!

時々悪い口コミがあるものの、大半は良い口コミでした

悪い口コミの中にはニオイが気になる…というものもありました。

使い心地も匂いに関しても、個人差があるのでなんとも言い切れませんね。

車中泊で使うという方もいて、使い方のバリエーションは多そうです。

折りたたみマットレス口コミ評判

引用:IKEAホームページ

サイズは90×200のみで、価格は19,990円です。

※価格は店舗によって変わる場合があります。

この折りたたみマットレスは厚さ14.5cmのポケットコイルマットレスです。

直に床に敷いて使えるのでベッドフレームは不要。

使わないときは、折りたたんで押し入れなどに収納できます。

大きくしたい場合は、側面のマジックテープを使って2個をつなげることもできます。

1つずつ袋に包まれたポケットスプリングが体の動きに合わせて独立して動いて、全身を的確にサポートしてくれます

カバーが外せないので、追加でカバーをつけるか、もしくは先ほど紹介したトッパーと組み合わせて使うというのもおすすめです♪

折りたたみマットレスについては、『RAUDSAND ラウドサンド』の口コミを紹介します。

RAUDSAND ラウドサンドの特徴も簡単に紹介しますから合わせてチェックしてください。

  • 「寝心地はいいです」
  • 「重いので運ぶのに少し苦労」
  • 「程よい硬さで寝心地いい」
  • 「厚手のマットレスから変えたら少し腰が痛む」
  • 「折りたためるし運べるのは良い」
  • 「少々重いのが難点」
  • 「安眠できます」
  • 「満足してます」

特に多かったのは

  • 「少し重たい」
  • 「たためるのが良い」
  • 「重宝しています」

でした!

思ったより重たいという声が少し目立ちましたね

ちなみに重さは約15.5kgです。

また、柔らかめと書いてあるのに意外と硬い!という酷評もありました。

これに関しては試してダメだったら交換という手段を取るのがおすすめです。

IKEAでは90日以内なら一度だけ同じ種類の他の商品と交換してくれますよ!

とはいえ、重宝しているという声も多いですし、和室で使用している方もいるようで、フレームがない人でも使えるのは嬉しいですね。

IKEAで1番口コミ評判が良いマットレスは「ヴェステロイ」

引用:IKEAホームページ

値段はサイズや店舗によって変わります。

サイズ

(厚さは20cm)

 

80×200

21,990円

90×200

22,990円

120×200

29,990円

140×200

34,990円

160×200

50,990円

高さ20cmのポケットコイルマットレスです。

ポケットコイルが独立して動き、体を快適にサポートしますし、一緒に寝るパートナーにも振動を伝えません。

かためのマットレスです。

隙間なく敷き詰めたポケットコイルが空気を循環させ、通気性も確保できます。

このIKEAおすすめのマットレスには10年の品質保証が付いています

また、購入時ロールパックでコンパクトになっていますから、持ち帰りが簡単です。

ロールパックされたマットレスは、本来の形状と快適さに戻るのに約72時間かかりますが、シワはちゃんと消えますよ。

IKEAで1番口コミ評判が良いおすすめマットレスは「ヴェステロイ」です。

公式サイトでも良い口コミが多いです。

  • 「ちょうどいい反発力」
  • 「腰痛対策で自分に合っている」
  • 「やっと出会えた感じ」
  • 「サイドに持ち手があって便利」
  • 「70キロで腰痛持ちですがしっかり眠れます」
  • 「良いお買い物」
  • 「期待通りの良さでした」
  • 「ちょうどいい硬さ」

特に多かったのは

  • 「快適です」
  • 「ぐっすり眠れる」
  • 「硬めでしっかり、腰も楽」

というような声でした。

→寝心地の良さで口コミが多い!お試しもできる「モットンマットレス」も要チェック!

IKEAマットレスはサイズが合わない?

IKEAマットレスはサイズが合わない?

  1. 真相解説
  2. ベストな対処法を紹介!
  3. IKEAマットレス・シングルのサイズ
  4. IKEAマットレス・セミダブルのサイズ
  5. IKEAマットレス・ダブルのサイズ

ネット上ではよく「IKEAマットレスはサイズが合わない」という問題点が浮上します

サイズが合わないって、一体どういう意味でしょう?

真相を解説いたします!

ライズマットレスの口コミレビュー評判やキャンペーン情報が知りたい方はこちら

ライズマットレスはしまむら店舗で買える?口コミ評判やキャンペーン情報などを徹底解説!

2023.11.04

真相解説

IKEAマットレスがサイズが合わないと言われる理由は、IKEAマットレスの独特なサイズ設定に隠されています。

まず、この真相を一言で解説をすると「IKEAマットレスと一般のベッドフレームやマットレスがジャストフィットしない」という意味なんです。

まず、日本で販売されている一般的なマットレスのサイズって、奥行きがおおよそ195cmなんですね。

ニトリで197cmだったり、無印で196cmだったり、他にも有名なエアウィーヴだとやはり195cmとなっていて、みんな190cm台の後半なんですよ。

その点IKEAは200cm。

最大で5cmも一般的なマットレスより長いということになります

また幅に関しては、一般的に日本で流通しているマットレスの幅がシングルで97cm、セミダブルで120cmというものが多いのに対して、IKEAは120cmの下に80cmと90cmが存在して、そこから急に120cmに飛ぶんです!

一般的なシングルサイズの97cmに近いものが存在しないんですね。

こういった関係で、今まで使っていたマットレスとIKEAのサイズが違うから、今まで使っていたベッドフレームとジャストフィットするマットレスをIKEAで選ぶことができなくなります。

もしくは、今まで使っていたマットレスに並べて使う用にIKEAマットレスを買うと、高さを合わせたとしても綺麗に幅や長さが合わなくてどこかにズレが生まれることになります

これが「IKEAマットレスがサイズが合わない」と言われる真相なんですよね。

IKEAは独自のサイズ設定でマットレスを販売しています

それが良いってことでも悪いってことでもありません。

IKEAのやり方、ってだけなんですね。

IKEAは、IKEAでマットレスを購入するならフレームもぜひ一緒に選んで欲しいと思っているのかもしれませんね。

ベストな対処法を紹介!

マットレスがベッドフレームより大きい、もしくは小さい。

それかマットレスの幅が狭くてフレームが飛び出してしまう。

フレームとサイズが違うマットレスを買いたい。

そんな時はどう対応したらいいでしょうか?

私が考えた方法が一つありますので紹介します。

まず、ベッドフレームがマットレスよりも小さくなってしまう場合は、ベッドフレームを買い替えるほかないと思います

不安定だと確実に危険ですし、見た目もよくありません。

ただ、ベッドフレームがマットレスよりも大きくて上下左右どこかに幅が余っている場合なら対応はできると思います。

フレームよりもマットレスが小さいと、フレーム内でマットレスが動いてしまう場合があります。

これはやはり寝心地の悪さや見た目の悪さにもつながってきますから、その隙間を埋める必要があります。

例えば、マットレスとベッドフレームの間に硬めに巻いたタオルやパッドを挿入して、隙間を埋めます

これにより、マットレスが動かないように固定できます。

1番良いのはやはり

  • フレームのサイズをしっかり測ってそれに合うマットレスを選ぶ
  • 使いたいマットレスに応じてフレームを使うかどうか改めて検討する

ということになると思います。

最近は、フレーム無しでも使えるマットレスがたくさんあります。

不安定な寝床を作るくらいなら、無理にフレームを使わないで除湿シートを使ったりすのこを使って直置きにしても良いですね

IKEAマットレス・シングルのサイズ

引用:IKEAホームページ

IKEAマットレスのシングルのサイズは幅90cm、長さが200cmです

高さに関してはマットレスやトッパーの種類によって変わってきます。

ちなみに、シングルよりも小さいサイズが存在して、

ジュニア・・・幅70cm×長さ160cm

セミシングル・・・幅80×長さ200cm

というサイズで販売しているマットレスもあります。

また、先ほど記事の前半で紹介したトッパーでは幅97cm×196cmという一般的なサイズに近いものも存在します。

97×196はごく一部の商品に限ったサイズです

IKEAマットレス・セミダブルのサイズ

IKEAマットレスのセミダブルのサイズは幅120cm、長さ200cmです。

IKEAマットレス・ダブルのサイズ

IKEAマットレスのダブルのサイズは幅140cm、長さ200cmです

ちなみにダブルの上にクイーンもあって、クイーンは幅160cm、長さ200cmとなっています。

IKEAマットレスの引き取り注意点

IKEAマットレスの引き取り時の注意点を解説します。

引き取りというのは、IKEAでマットレスを買った場合、配送サービスを利用した時に不要なマットレスを引き取ってもらえるというもの

ただ、いつどこで買っても引き取ってもらえるのかと思ったら、違うんです!

2023年11月現在、引き取りサービスが利用可能な店舗はこちら!

  • IKEA仙台
  • IKEA新三郷
  • IKEA立川
  • IKEA Tokyo-Bay
  • IKEA港北
  • IKEA長久手
  • IKEA鶴浜
  • IKEA神戸
  • IKEA福岡新宮

※オンラインストアで購入した場合は、引き取りサービスが対応外ですから気をつけましょう。

何もしなくても引き取りしてもらえる訳ではなく、申し込みをしないといけません。

引き取りサービスは、上記の店舗で購入し、配送サービスを依頼した時にのみ申し込みができます

それ以降の申し込みや、配送当日に配送スタッフに突然お願いしても受けてもらえるものではありません。

引き取ってもらえるマットレスは、購入した商品と同種で同サイズ、かつ同数のソマットレスに限ります

また、解体が必要なマットレスは前もって解体しましょう。

回収してくれるスタッフの方は解体はしてくれません。

引き取りの曜日は、地域によって変わります。

こちらのページから「対象エリアと引き取り可能な曜日」をクリックして確認しましょう!

NELLマットレスの返金保証や返品方法など知りたい方はこちら

NELLマットレスとニトリマットレスを徹底比較!返品した口コミ体験談や返品方法も深掘り調査!

2023.10.10


IKEAマットレスの持ち帰り注意点

IKEAで大きなマットレスを買ったんだけど、持ち帰れない…車まで運べない…という場合にはどうしたらいいのでしょう?

IKEAは基本セルフサービスです。

つまり、マットレスは自分で運ばないといけません。

ただ、どうしても難しい場合は配送サービスを利用するという手があります

また、前もって下見して買うマットレスを決めておいて、購入の意思決定後にオンラインで注文。

それを店頭で受け取って持ち帰るという方法も取れます。

車がないけど今日だけ車を使って持ち帰りたいという人は、カーシェアリングサービスを使いましょう。

ガソリン代込みの15分で220円〜となっており、利用できる店舗は限られますが免許証とクレジットカード・携帯電話番号かメールアドレスがあれば利用できます

アプリを通して予約し、利用後は返却ストアに車両を戻して完了です。

詳しくはこちらのサイトから確認しましょう!

そして他にも気になる人が多いこの部分…

IKEAのマットレスやベッドを持ち帰った時に、途中で壊れてしまったとか組み立て中に壊れてしまったという場合はどうしたらいいのでしょう?

実は、商品を持ち帰った時や組み立て中に壊してしまった場合、購入日から14日間は無料で交換可能なんです

交換サービスを利用する際は、 「破損した商品」「 購入時のレシート 」「購入時提示されたIKEA Familyカードまたはバーコードが提示されたIKEA Familyメールかアプリ画面 」の、この3点を持ってIKEAストアの返品カウンターに行きましょう。

ちなみに、アウトレット商品、オーダーメイド商品は対象外です。 

来店が困難で郵送する場合は、IKEAまでの返送料金・交換商品の配送料金は自己負担になります

色々な持ち帰りの方法がありますから、前もってサイズや重さなどを確認してどのような持ち帰り方を選択するかゆっくり決めましょう!

IKEAのマットレスベット紹介

IKEAにはおすすめなマットレスベッドもあるんです。

マットレスベッドとは足がついたマットレスですね。

例えば、

  • 「マットレスで寝たいけどフレームを買うのは嫌だ」
  • 「マットレスがいいけど直置きは嫌だ」
  • 「少しでも高さがある方が、立ち上がるとき楽」

というような理由がある場合、予算などを考えてマットレスベッドを選ぶ人は多いと思います。

IKEAおすすめのマットレスベッド「スコーレル」を紹介します!

引用:IKEAホームページ

このマットレスベッドには、トッパーがついています。

トッパーの種類によって値段が変わります。

トッパー

サイズ

価格

タルジー

90×200×34.5

30,989円

 

120×200×34.5

47,980円

トゥダール

90×200×36

33,908円

 

120×200×36

51,980円

トュッソイ

90×200×39

39,980円

 

120×200×39

59,980円

※価格は店舗によって変わる場合があります

【商品特徴】

脚付マットレスベッドは、すのこやフレームは必要ありません。

マットレスパッドと脚をプラスするだけでベッドが完成します

下の層のボンネルスプリングが、快適な寝心地を実現します。

トッパーがついているので、トッパーのカバーを外して洗濯すれば清潔を保つこともできます。

ただ、脚は実は別売りです。

販売ページはこちらから!

【注目】折りたたみマットレスが人気の理由!

最近、三つ折りマットレスや折りたたみマットレスがとても増えていると思いませんか?

三つ折りマットレスや折りたたみマットレスが人気を集めている理由には、いくつかの要因があります。

色々な側面から、整体師の視点でメリットを解説しましょう。

まずは、流通の背景についてです。

都市部を中心に、住宅スペースがとても限られているという人は多いと思います。

寝室が狭いとかワンルームで寝るという人は、折りたたみ可能なマットレスなら収納も容易で、限られたスペースを有効に活用できます

また、三つ折りマットレスは軽量で持ち運びが簡単で、狭い階段やドアを通す際の搬入も容易です。

これは特に引っ越しが頻繁な人々にとって大きなメリットですよね。

三つ折りマットレスはベッドマットレスとしてだけでなく、ソファや座椅子としての使用も可能なので、色々なアイテムを一括化したい人からの需要が増えています。

次に、整体師的視点からのメリットを解説します。

良質な三つ折りマットレスは、三つ折りといえども十分に適切な硬さを提供し体圧を均等に分散させてくれます。

これで体への負担を減らし、もちろん腰のつらさなどの防止に役立ちます

また、腰の部分や足の部分など、それぞれ体の部位ごとに異なる支持を必要とする場合があるため、中身の入れ替えが便利な三つ折りマットレスはその点でもとても優秀だといえます。

このように、三つ折りマットレスや折りたたみマットレスは、スペースの効率性、搬入の容易さ、多機能性、体へのメリットなど多岐にわたる理由から人気を集めています。

ただし、どんなマットレスを選ぶかの最終判断は、個人のニーズや体型、健康状態を考慮することがとても大切です

悩む場合は、専門家に聞くのもとてもおすすめです。

→整体師もおすすめ!硬さが選べる「モットンマットレス」

→枕も大事だよ!「かいろはす」でも試せる「THE  MAKURA」

本当は秘密にしたい背骨矯正の裏技2選

日常的に「背中がだるおも〜」「背中がすっきりしない」と感じる人はきっと多いでしょう。

長年の整体師としての経験から、効果があるな!と強く実感している自宅でもできる背骨矯正の方法を今日はご紹介します。

期待して試してみてください!

背骨を引っ張り軽く伸ばす運動

床に仰向けになります。

両手を頭上に伸ばします。

誰か他の人に軽く両足を引っ張ってもらい、5-10秒間維持します。

これを数回繰り返します。

これは、背骨の圧迫や歪み解消に効果ありです

そして、なんといってもとても気持ち良いです!

腹式呼吸

横になり、手をお腹に置きます。

深く息を吸い、お腹を膨らませ、吸った息をゆっくり吐き出しながら、お腹を凹ませます。

これを10回繰り返します。

深い腹式呼吸は、筋トレにもなるのですが内臓の位置を整える効果もあるので実は背骨の位置調整にもつながってきます

これらの方法は一般的な情報として出回っているものですが、エビデンスも確立されていますから安全に効率よく効果が出ると考えられます。

お気に入りのマットレスで寝ている間に体をリラックスさせつつ、時々こんなストレッチをしてみるのもとても良いと思います。

実際の状況や症状に合わせて、専門家のアドバイスを求めることもおすすめですから、ぜひ気になる方は整体をご活用ください

また、このような体が喜ぶ情報を毎日Instagramで更新していますので、ぜひフォローお願いします♪

 
 
 
 
 
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→睡眠中の身体の辛さ問題解決に「モットン」もおすすめ⭐︎

→枕難民が「やっと出会えた…」と感動のTHE  MAKURA紹介⭐︎

IKEAのマットレスカバー3選

IKEAのマットレスカバー3選

  1. ボックスシーツ「ドヴァーラ」
  2. ベッドカバー「インディーラ」
  3. ベッドカバー「トラットヴィーヴァ」

IKEAおすすめのマットレスカバーもたくさんあります。

マットレスカバーと言っても、シーツのような役割を持つものやマットレスの上にかけてお部屋の雰囲気を楽しむためのものなど色々ありますよね。

今回は「人気のシーツ」「人気のベッドカバー」「冬の暖かカバー」という3点に注目して厳選してIKEAおすすめのマットレスカバーを紹介していきたいと思います!

ボックスシーツ「ドヴァーラ」

引用:IKEAホームページ

カラー:グレーグリーン・ホワイト・ベージュ・ライトグレー・ライトピンク

サイズと価格

サイズ

価格

80×200

999円

90×200

1,299円

100×200

1,499円

120×200

1,699円

140×200

1,999円

160×200

2,299円

ピュアコットン100%でお肌に優しい。

通気性と吸湿性があり、柔らかくて肌ざわりのよい天然素材です

全周ゴム入りで、厚さ26cmまでのマットレスに取り付けられます。

このマットレスカバーは口コミがダントツ多くて、安いし使いやすいし、コットン100%だから子供さんがいるご家庭でも重宝されています。

IKEAではないメーカーのマットレスを使っていても、このマットレスカバーを使っているという方もいるくらいです。

つけやすく外しやすい、なおかつズレにくいというのは余計な手間がないという面で素晴らしいですよね

やはりゴム入りのボックスシーツはかなり需要があります。

ベッドカバー「インディーラ」

引用:IKEAホームページ

カラー:ホワイト・ライトブルー

サイズと価格

サイズ

価格

150×250

1,999円

230×250

2,999円

この綿100%のベッドカバーは多岐に使えます。

例えば、ベッドを明るくおしゃれな雰囲気にするために上からかけるだけでなく、ソファーのカバーとしても使えますし、ダブルベッドのベッドカバーとしても、大きめのブランケットとしても使えます

素朴な肌触りが好きだという口コミや、ボコボコした表面の触り心地が好き、洗濯してもすぐに乾くなどの喜びの口コミ評判もあります。

ベッドカバー「トラットヴィーヴァ」

引用:IKEAホームページ

カラー:ベージュ・グレー・ダークピンク

サイズと価格

サイズ

価格

150×250

2,499〜2,999円

230×250

3,999円

軽量でとても柔らかなベッドカバーです。

ポリエステル100%素材で、掛け布団の代わりにちょっと寒いときに使うと暖かく快適に眠れます

大判ですから、ダブルベッドのベッドカバーとしても、大きめのブランケットとしてももちろん使えます。

冬にあったかい素材を探している方にはもってこいですね。

まとめ

IKEAおすすめのマットレスの口コミ評判まとめと、ダブルやセミダブル、シングルなどのサイズ紹介、そしてサイズが合わない問題の真相を解説してきました!

IKEAおすすめのマットレスはお値段も比較的お安くとても経済的

カバーは、快適さ、スタイル、そして価格面でバランスのとれた選択肢を提供してくれています。

IKEAの製品は、多様なデザインとサイズが用意されており、幅広いニーズに応えることができます。

また、快適な睡眠環境の提供に加えて、整体師としての視点から定期的なストレッチや適切な体のメンテナンスの重要性も強調したいと思います

ぜひ今回紹介した運動も続けてみてください。

健康的な生活とは、質の高い睡眠だけでなく、日々の体のケアにも気を配ることが含まれます。

IKEAの製品と組み合わせることで、快適な体作りをサポートし、日々の生活をより充実させることができるでしょう!

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