あなたは、適度な運動続けられていますか まだまだコロナからなかなか解放されない私たちですが、運動不足になっている場合ではありませんよね 沢山食べているのにダラダラとして代謝しなければエネルギーも脂肪も溜め込んで終わり。 …

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在宅ワークやテレワークが急増している昨今。 パソコンやスマホに向かう時間が長くなったことで、猫背やストレートネックに悩まされる人が急増しています。   姿勢が悪くなってしまうと、見た目にもキレイとは言えません。…

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