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健康についての豆知識

ダイエットで空腹感を紛らわす食べ物4選!空腹感がなくなるコツや続くのを抑える5つの方法を整体師が伝授します!

「今年こそは絶対に痩せたい!」 「痩せてみんなをびっくりさせたい!」   そんな風に意気込んでダイエットを始める人は多いですよね。   でも、ダイエットをやったことがある人ならきっとみんなが共感できる…

健康についての豆知識

40代で代謝を上げるにはやるべきこと6選!女性・男性の基礎代謝を改善する食べ物・サプリ・漢方知恵とは?

「最近なかなか痩せにくくなった…」 「食べる量は変わらないのに、いつの間にかお腹まわりに脂肪が…」 「以前よりも疲れやすくて、夕方にはクタクタ…」 そんな体の変化を感じている40代の方へ。 もしかするとその原因は、「代謝…