整体かいろはすの紹介はこちら 長時間のデスクワークや普段の姿勢の悪さで肩こりはよく引き起こされますが、実は寝ている間にも肩こりって悪化していくんです。 人の頭の重さは、体重の約10分の1程度だと言われます。 つまり、体重…

整体かいろはすの紹介はこちら 長年整体師として沢山の患者様を見てきましたが、「腰痛」や「睡眠改善」に敷布団やマットレス選びはとても重要だと強く感じています。 それがなぜだか、あなたはわかりますか？ その答えは…崩れた姿勢…

寝ている間って、長時間同じような格好でいるので腰にもかなりの負担がかかります。 一点に圧力が集中しないように人は寝返りをしますが、もともと腰痛や坐骨神経痛で苦しんでいる人だと寝返り自体が辛いんですよね。 私自身も、過去に…

北海道の温泉といえば、有名どころがたくさんありますよね。 その中でも忘れてはいけないのが「定山渓温泉」です。 沢山の温泉ホテルが集結した定山渓温泉。 気軽に入れるところから、ちょっと贅沢な御宿まで、種類が多い分その時の気…

あなたは北海道の白老を訪れたことがありますか？ 綺麗な自然が多く、ポロト湖畔にはウポポイ（国立アイヌ民族博物館などを含む民族共生象徴空間）ができて、話題にもなりましたよね。 その白老には、温泉もあるのです。 白老虎杖浜に…

北海道のニセコといえば羊蹄山にも近くニセコアンヌプリも有名ですよね。 冬になったらスキー、夏になったら登山やラフティングも楽しめて魅力いっぱいなニセコ。 そして、そんな魅力いっぱいなニセコには温泉もあるのです。 北海道に…

北海道にはたくさんの「名所」と言われる温泉がありますが、あなたは支笏湖温泉に行ったことはありますか？ 私はよくキャンプで支笏湖に行くのですが、本当に水が綺麗で癒されるんです。 また、支笏湖には昔ながらの温泉宿や高級宿など…

北海道には人気の温泉がたくさんありますね。 定山渓・登別・層雲峡・湯の川など、北海道で温泉巡りをしたいと思っている人もきっと多いことでしょう。 今回は、洞爺湖温泉の泉質と効能を徹底解説していきます。 客室露天風呂やペット…

何もしないでいると足ってどんどん太くなっていきます。 食べて動かさないでいると筋肉が落ちて、一見細くなったように感じても将来的には「たるみやすい足」「脂肪がつきやすく浮腫みやすい足」を作ることに繋がるんです。 &nbsp…

みなさんは、普段どのような姿勢でスマホ操作をしていますか ソファーに横になって テーブルに肘をついて 立ったまま きっといろんな人がいますよね。 実は、どんな姿勢でも共通の「問題点」があります。 それは、肘がずっと曲がり…