ダイエット中に多くの人がぶつかる壁――それが「空腹感」です。 お腹が空いたけれど、今食べてしまったら太るのでは？ ダイエット中に空腹を我慢するのはつらい… 寝る前に空腹で眠れないことが多い こうした悩みは、20代から40…

先日来院してくださったお客様がこんなお話をしていました。 確かに、温泉って体がリラックスして疲れも取れる気がしますよね。 泊まりで行くなら、疲れている主婦の皆様からすると料理も片付けもしなくていいから尚更最高だと思います…

先日通りかかった道路の脇に昔ながらの銭湯がありました。   見てみると駐車場はビッシリ！ 混んでるな〜！大人気なんだな〜！と驚きましたよ。   あなたはサウナにハマったことがありますか？  …

最近は、サウナにはまっている人が増えていますよね。 今年の夏のことですが、キャンプ場でサウナを楽しんでいる若者もいました。 近くを通った女性が不意に、 「楽しそうだね！これ何？サウナ⁉︎」 と驚いていました…

数年前から日本中でサウナブームがきていますよね。   私自身も、数年前に見たサウナを題材にしたドラマがきっかけでサウナに一時期ハマっていました。   夏にはキャンプ場でセルフのサウナをしている人たちが…

コロナは少しずつ落ち着きを見せてきていますが、このご時世自宅でトレーニングをする人はかなり増えていますよね。 台風が来たり大雨が降ったり、天気が荒れることも多くなっています。 家の中で気軽に運動ができることは継続的なダイ…

「腕が後ろに回らない」「服を脱ぐときに肩がズキッとする」「夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう」 そんな症状に心当たりがある方は、五十肩（正式名称：肩関節周囲炎）かもしれません。 五十肩は40代後半〜50代にかけて多く見られ…

水泳で痩せる部位となぜ痩せるのか あなたは「アイドル水」って聞いたことありますか または、作って飲んだことがありますか アイドル水という名前を聞く限り、 アイドルが飲んでいる水なの？ アイドルになりたい人が飲む水なの？ …

磁気ネックレスって沢山の種類がありますよね。 色々ありすぎて選ぶのがとても難しいと思っている人も多いのではないでしょうか 以前に、磁気ネックレスで有名な「コラントッテ」についても特集しましたが、その記事の際もコラントッテ…

あなたはお風呂に入る時に入浴剤やバスソルトを使用しますか CMなどで炭酸がシュワシュワー！となっている映像をみると、「気持ち良さそうだな」と思ってついつい帰り道に入浴剤を買ってしまう…という人もいるのではないでしょうか …