ルルドスタイルemsシートはお腹が痩せる効果なし？口コミレビューを参考におすすめの使い方を伝授！

ルルドスタイルemsシートでお腹が痩せる
ルルドスタイルemsシートは痩せる効果なし
ルルドスタイルemsシートの参考になるオススメな使い方が知りたい
ルルドスタイルemsシートが本当に痩せる効果があるのか気になる

あなたは普段どのように筋トレをしていますか

ウォーキング
ランニング
ジムに通う
動画を観ながら一人で宅トレ

など方法はその人によって様々ですよね。

筋肉を鍛える方法としては、自分自身で筋肉を動かす以外にも、機械から出る電気の力を使って筋肉に働きかける方法（EMS）も最近ではメジャーになりつつあります。

EMSが一般の方々の間でも有名になったきっかけは、「シックスパッド」が発売されたころからではないかな？と思います。

クリスティアーノ・ロナウドが出ているCМが記憶に残っている人は多いのではないでしょうか。

様々なメーカーが、

emsで引き締め
emsで鍛える

というコンセプトで美容系・健康系の商品を開発しています。

色んな製品がありすぎて、しかも

イマイチ効果なし
これはすごい痩せる！

などという両極端な口コミレビューも沢山あり、多すぎる情報に混乱させられますよね。

そんな中、テレビでも特集され注目されていたのが、アテックスから発売されている「ルルドスタイルemsシート」です。

ルルドスタイルemsシートは、厚さ1ｍｍという何ともスタイリッシュで次世代的な見た目がとても魅力的です。

でもやっぱり…

これで本当に効くの
こんな薄いのに、壊れやすいんじゃない
こんな薄いのに本当に効果あるの

そんな風に疑いたくなってしまうのは私だけでしょうか？

今回は、実際に利用している方々のリアルで参考になる口コミレビューが沢山見つかりましたので集めてみましたよ

そして、沢山の口コミレビューを参考におすすめの使い方や工夫をまとめてみましたので、是非チェックしていって下さい

この記事をしっかり読んで頂けた方は…

というステキな結果を手に入れることが出来ること間違いなし！

詳しい内容は記事内で書かれていますので、是非最後までゆっくり読んでいって下さいね♪

ルルドスタイルemsシートはお腹が痩せる効果なし？「意外とビリビリ」「コスパ良し」と高評価口コミレビュー！

まずは初めに、気になる口コミレビューを沢山紹介していきましょう

これから使おうか悩んでいるあなた、もしくは今使っているけれど使い心地に納得がいっていないあなたも、きっと参考になる内容になっていますよ

でした！

全体的に高評価な口コミレビューが多く、Amazonや楽天でも星4つ以上で満足度が高いのがわかります。

幅広い口コミレビューがあったので、ジャンル分けして口コミレビューをまとめてみました

こんな結果になりましたよ

機能面・使い心地

デザイン面

価格面

デザインや価格面では不満な声は聞こえてきませんでしたが、機能や操作方法でイマイチだという声が幾つかありました。

どれも、個々人の感覚の差が現れているという印象です。

もっと効くと思ったのに
もっと強いと思ったのに

といった声、そしてその反対に

こんなに強いとは思っていなかった
痛くて使えない

という声がありましたが、まさに感覚と予想の違いの表れですよね。

ルルドスタイルemsシートは、強さが８段階で調整できるので、商品自体が不良品で欠陥が無ければ段階を踏んで自分の好みに合わせて心地いい使い方ができるはずです。

ただ、水がしっかりついているかどうかや肌が均等にシートに触れているかどうかでも違いが出てきます。

使う人によって実感の差が出てしまうのは仕方ないようにも感じますね。

メーカー側がこのような口コミレビューを参考にしてもっと製品を改良してくれると、どんな人がどんな使い方をしてもしっかりと効果を実感できるようになるのかもしれないので、これから先に期待したいですね

充電をしながら使えないという点は、計画的に充電を行っておく必要があるので突然「今使いたい！」というのが出来ないのは確かにちょっと残念かもしれません。

それにしても、コードレスで持ち運びは楽だし、USB充電なのでパソコンをしながらでも充電できてしまいます。

スマホの充電器に付け替えてもいいですよね。

クルクルと丸めて収納できるのも、特別な小物が必要ないのもとてもありがたいですよね。

アテックスさんはお客様の意見を取り入れてちゃんと考えてくれていると感じ、メーカーさんへの高感度もアップしますね。

高評価なリアルな口コミレビューはコチラ

母が薬局のポイント交換でルルドスタイルのEMSシートを交換したのですが、ここ数日適当に足の裏に低周波を中くらいのパワーで当てていただけなのに、今日はどこまでも体力切れせずに歩き続けることが出来たことに感動して関連商品の物色に乗り出してます。
どうやら次はベルトの購入をするようです。

— ルディ (@r_ohmi) July 19, 2021

あまりにもデスクワークが続いて筋力低下がやばいので気休めにでも…と思って買ったEMSシート、思ってた以上に効く
座りっぱなしの腰とか肩ほぐれるhttps://t.co/xJhK4o9aFw

— レコ (@Leko_HB) July 12, 2021

さて沢山の口コミレビューを調査してきましたが…１つ気付いたことがあります。

ルルドスタイルemsシートを使って「脚が痩せる」や「お腹が痩せる」などの「痩せた口コミレビュー」がなかなか見つからないのです。

emsシートで痩せたってツイートないんだけど

でも浮腫みまくりの足には確実に効くよ✨

— ◡̈ (@anyaluu) July 9, 2021

私以外にも気づいている方はいらっしゃいました。

お腹が痩せるという口コミが無く、痩せ目的には効果なしと思いそうですが、むくみ改善・疲れ解消に効いたという声は多く聞こえてきますね。

痩せるためというよりも気持ちが良いからマッサージ器として使っている人が多いように感じます。

公式ホームページにも、

運動不足解消
エクササイズに

と書かれていますので、ルルドスタイルemsシートを使って痩せた！という声があってもおかしくないのになぜ効果なし…

いえ、まだ「効果なし」と決めつけない方が良いですよね

ルルドスタイルemsシートでお腹が痩せるための

おすすめな使い方があるのか
より効率よく使うおすすめの工夫はあるのか

これらに関しては、この後詳しくご紹介

☆猫背＆下っ腹ぽっこりの原因はコチラ☆

猫背でお腹の下っ腹がぽっこりでている人必見！太る原因と解決方法を徹底解説！

2021.06.13

お腹が痩せる使い方はある？ルルドスタイルemsシートの効果を上げるおすすめの使い方を伝授！

さて、沢山の口コミレビューがありましたが、その中で気になる部分がありましたので抽出しながらおすすめの使い方を紹介していきましょう

①口コミレビューから発見！おすすめの効果・効率アップのヒントは「周波数について理解すること」

ルルドスタイルemsシートを

使っていても効果なし？と感じている方
これから使おうと考えている方

などに、参考になるおすすめの使い方のヒントをお教えします。

おすすめの使い方は、「周波数を理解すること」です。

高評価な口コミレビューの中に、「足の裏や手のひら、ふくらはぎ、太もも等どこでも使えます。」という声がありました。

その他にも口コミレビューの中には、「低周波にはこーゆー時に、高周波はこーゆー時に…とか初心者にもわかりやすい説明やアドバイスがあると使いやすい」という声もありました。

確かに、

そもそもemsの特徴である周波数とは一体何なのか
あちこちに使えるけど、どこに使っても実際効果あり？効果なし
モードによってどのような違いがある
モードの使い分けが難しい

と、色んな疑問や悩みが生まれてきます。

なので、ここで周波数についての解説と効果に関して解説していきましょう

周波数とは

周波数の数字（Hz）とは、１秒間に起きるプラスとマイナスの電気の波の数を表しています。

ちなみに、今回のルルドスタイルemsシートでは、

30Hzの低周波
3000Hzの中周波
10000Hzの高周波

のモードがあります。

なので、例えば30Hzだと、「１秒間に30回の電気の波」が起きているということになります。

低周波は高周波に比べ「１秒の間に起きる波が少ない=波が大きい」ということになります。

大きいので、皮膚への抵抗も大きいです。

だから、低周波の方がビリビリが強く感じるんです。

筋肉はもともと脳から出ている筋肉を動かす電気信号の命令によって動きます。

身体の中には常に微弱な電気が元々流れているのです。

自分の意志で筋肉を動かすのではなく、機械の力で外部から電気を取り入れ筋肉を動かすのがemsだということになります。

周波数によって、電気が届く距離も違います。

低周波…皮下数ミリ
中周波…皮下2，3センチ
高周波…皮下15センチほど

と、このようになっています。

ただ、「周波数が届く=その部分の筋肉が動く」ではないのです。

単純に周波数だけのことを考えると筋肉を動かす力が強いのは、抵抗が強い「低周波」だと言えます。

高周波は、細かいから奥まで届くが抵抗は小さいので筋肉運動が起こりにくいのです。

あの有名なシックスパッドも、周波数はなんと20Hz。

シックスパッドは、大学教授の研究結果を基に低周波でも痛くない・かつ持続的な筋肉運動を実現させたというわけです。

もしかすると、「イマイチ効いている気がしない」と感じた口コミの方は、強度が最高だったとしても高周波モードを使っていたという可能性はありますね？

ルルドスタイルemsシートの周波数ごとのおすすめの使い方

低周波モードが向いているおすすめの使い方

低周波が届くのは表面に近い部分だけで、インナーマッスルには届きません。

ですが、抵抗が大きく筋肉にしっかり刺激が届くので筋肉運動は期待できます。

低周波はリンパの流れも促してくれるので、

マッサージ効果
血行促進
疲労回復

などにも効果があると考えられます。

凝り固まった筋肉をほぐしたい場合にもオススメです。

強度が高ければ高いほど皮膚は痛いかもしれませんので無理はしないで。

腕やふくらはぎ、足裏から足先の血行促進にも効果があると考えられます。

お腹やお尻にも使えますが、脂肪が厚い部分だと電気信号が届くのは表面だけで刺激はなかなか深いところまでは届かないと考えられますね。

中周波モードが向いているおすすめの使い方

低周波よりも痛みを感じることなく、筋肉運動も起こりやすいのが中周波だと言えます。

オリンピック選手の筋力強化には中周波が使われていたと知られています。

低周波よりは深いところに届くし、ビリビリも比較的少ないので使いやすいかもしれませんね。

お腹
お尻
太ももの前や後ろ

など厚く脂肪が付いてしまいやすい部分にもオススメです。

中周波もリンパを流す働きがあるので、凝り固まった部分やむくみのあるふくらはぎなどにもオススメです。

高周波モードが向いているおすすめの使い方

高周波はインナーマッスルまでは届きますが、高周波単体だと刺激が弱いのでがっつり鍛えるほどの効果は見込めないのではないかと思います。

もちろん、体型・体質によって感じ方が変わってくるのは当然だと思いますので、高周波でもズ―ンと奥まで効いている気がすると感じる方もいるかもしれませんね。

その他に、周波数が高くなるにつれて熱を生み出す力が増えるという特徴はあります。

例えば、電子レンジでものが温められのるも高い周波数が出ているからで、それを超えると赤外線・放射線となっていき熱を生み出すイメージはしやすいですよね。

高周波モードを使っているとなんだかほんわか温かくなってきた…という場合もあるかもしれませんので、是非そこを気にして使用してみてはいかがでしょうか

温まってくれば血行促進に効果が期待できます。

ビリビリが怖い・痛いのが苦手だという方は、

高周波で強度を少しずつ上げていく
高周波から徐々に中周波～低周波と慣らしていく

などもおすすめの使い方と言えそうです。

②お腹が痩せる使い方は「ルルドスタイルemsシートに頼らない！」

1. 椅子に座りながらお腹痩せ運動
2. ドローイン・腹式呼吸

ちょっと厳しいことを言うかもしれませんが、

「ルルドスタイルemsシートを使っているだけではお腹が痩せる効果なし！」

というのはあながち嘘ではありません。

やはり、自主的なトレーニングが並行して行われることが一番望ましいです。

ルルドスタイルemsシートは、確かに筋肉に電気信号を送り動かしてくれます。

でも、痛くてあまり使えなければ意味がないですし、使用時間は限られているので使っていない間の身体の管理がなされていなければ全て水の泡という事にもなりかねません。

例えば、電気刺激が奥まで届かなくてインナーマッスルが鍛えられないといつまでも痩せやすい身体にはならないのです。

それに、例えばお腹だけにシートを当てて刺激を与えたところで、他の部位はどうなるでしょうか？

例えば姿勢が元々悪くて猫背だと、胸は詰まり呼吸が浅く代謝が悪いだけでなく、背骨が曲がると背中側の筋肉ばかり張り腹筋は衰えます。

股関節が歪み運動の効率も悪く、あちこちが歪んで傾いて筋肉バランスが悪い状態で「お腹だけ整いました」なんてうまい話は無いのです。

ただ、口コミレビューの中には、確かに「筋肉痛になりました」という効果を実感したであろう声もありました。

筋肉痛になったということは、筋肉に刺激が入り組織が壊れてそれを修復しようとしているということ。

つまり、筋肉が大きくなろうとしている状態ですね。

実際にそのような声があるのですから、ルルドスタイルemsシートだけで効いている人もいるのです。

ルルドスタイルemsシートを床に敷いてうつ伏せでお腹を乗せるという方法で、お腹の筋肉に刺激は与えられるかもしれません。

比較的表面に近い筋肉には届くと考えられます。

お腹の筋肉は、腹筋のイメージとして強いチョコレートのように割れた筋肉（腹直筋）だけでなく、

腹斜筋･･･サイドの肋骨から骨盤にかけて付いている筋肉
腹横筋･･･腹直筋や腹斜筋の内側にある筋肉

があります。

お腹が痩せるためには、この全てをバランスよく使うことが必要なのです。

腹横筋は特に、身体の深い部分にあります。

電気信号をなんとかそこまで届けようとするよりかは、体幹トレーニングを積み重ねる方が効率がいいように感じます。

そして大切なことは、「全身は繋がっていて、全体は常にバランスを取ろうとしている」ということ。

筋肉には「緩む側と張る側」が必ずあるので、腹筋を鍛えたいなら

反対の背筋もコリをほぐし整える
骨盤周りや股関節周り、そこから繋がる太ももの筋肉も整える

という必要があります。

全身を整えるにはやはり、基礎となる体幹を鍛えるのが効果的。

インナーマッスルが安定することで、アウターマッスル（目に見えてわかる部分の筋肉）も効率的に鍛えて整えて行けるのです。

ルルドスタイルemsシートは、「これだけでお腹が痩せる効果がでる」とは残念ながら100％言い切れないですね。

ただ、疲労回復や血行促進にはとても効果があると思います！

筋トレやストレッチを行いながら筋肉をほぐすお手伝いのような役割を担ってもらう
むくみを解消させ脂肪が溜まりにくい身体にしていくお手伝いをしてもらう

などはとても良い使い方だと思います

とにかく、正しい使い方をする限りは身体に悪い影響はないです。

ただ、ルルドスタイルemsシートの力を過信しすぎている人には…

「ストレッチも筋トレもせず食生活も改善しないで猫背でスマホを見ながらルルドスタイルemsシートに乗っていても、根本的に何も解決しないのでは」と私は言いたいですね。

ルルドスタイルemsシートにずっと頼っていては、自分の意志で筋肉を伸ばして縮めて・動かそうとする回路が衰退してしまいます。

いざ自分で動かそうと思っても、どう動かしたらいいかわからなくなってしまうのです。

何歳になっても燃費の良い美しく元気な身体でいたいのならば、普段から自分で「ここの筋肉にアプローチしよう」と考えてセルフケアすることをおすすめします。

もしこれからどんどん歳を重ねていったら、

転びやすくなった
脚が上がらない
腕が上がらない
関節が痛い

などの不都合な症状が出てきやすくなります。

普段からセルフケアを継続していくことで、

咄嗟の反応で身体を動かすことも柔軟にできるようになる
身体の痛む場所への対応の仕方も分かるようになる

など良い事づくめです

ではここで、お腹が痩せる効果が出せるルルドスタイルemsシートの使い方を考えてみましたので、ぜひ参考にしてお時間のある時に実践してみて下さい♪

椅子に座りながらお腹痩せ運動

ルルドスタイルemsシートはお尻の下に置いてください。

捻る動きもあり、くびれづくりも期待できますね

オススメお腹痩せ動画

ここまででも、本気で意識できればお腹の筋肉にアプローチできています。

動画はこの先も続きます。

もっと余裕ができてきたら続きに挑戦してみましょう

ドローイン・腹式呼吸

ドローインはインナーマッスルを鍛えるのに最適です。

ルルドスタイルemsシートはおしりの下に置きましょう。

オススメ腹式呼吸動画

普段の生活ではなかなか使えない内側の筋肉（腹横筋）にアプローチ。

力を入れてキープするのがポイントです。

さて、ルルドスタイルemsシートでしっかりお腹が痩せる効果を得るためには、やはり随意運動（自分の意志で筋肉を動かして運動すること）と併せて使うことが良いということがお解りいただけましたでしょうか？

せっかく良いエクササイズグッズを手に入れたなら、120％使い切りたいですよね

是非あなた自身でも、

こんな使い方がいい
この使い方なら引き締めたいところにアプローチできる

という使い方を探してみて下さいね

☆猫背を治す簡単ストレッチはコチラ☆

猫背を治す壁を使った簡単ストレッチ4選！筋トレで猫背が治った方法！

2021.07.05

ルルドスタイルemsシートを使う際の注意点「取扱説明書はしっかりチェック！」

ここでお話しすることは、ちょっと忘れがちな基本的なことです。

あなたはこんなことしてませんか

取扱説明書なんて、どこいったかな
取説…？捨てちゃった
あんな字がいっぱい書いてあるもの、読まないよ

取扱説明書には、とても大切なことが書かれていますよ。

ここでは、幾つか「無意識にやりがち」な禁止事項をピックアップして説明していきますね

本体部分に水が付かないように気を付ける

ルルドスタイルemsシートは、シートの端にコントローラーが付いています。

この本体部分には水がついてしまうと故障や事故の原因になります。

お腹が痩せる使い方やお尻で踏むときに、スイッチに触れてしまいモードが勝手に変わってしまうという口コミレビューもありました。

そして、「水がすぐに無くなって何度もかける手間がある」という口コミレビューもあったので、最初から多めに水をかけるという人もいるかもしれません。

本体部分がシートにくっついていることが少しデメリットになっているような気もしますが、致し方ないので、気を付けて使いましょう。

曲げて使わない

曲げて使用するのは、取扱説明書にて禁止されています。

口コミをみていると実際にそのような使い方をしている方はいますが…もしかすると

製品の寿命を縮めてしまう
故障や事故の原因
適切に使用できない

ということになってしまうのかもしれないので気をつけましょう（何かあっても自己責任…になってしまいますよ）

曲げながらでも使えたら最高なのに～と思いますよね。

アテックスには、部分的に巻いて使えるベルトタイプのものなど、色々なems製品があります。

是非他の製品をチェックしてみるのもいいかもしれませんね。

※後ほど、製品詳細にて公式HPのURL添付してあります♪

浴室で使わない

耐水の電気製品ではありません。

浴室など濡れている場所では使わないようにしましょう。

体調が優れない時は無理して使わない

あくまでも健康体の方が使う製品です。

具合が悪い時には無理に使わないようにしましょう。

心臓の近くには使用しない

これは取扱説明書には特に書かれていませんが、とても大切なことです。

心臓の周りには不随意筋が張り巡らされています。

つまり自分の意志とは関係なく生命を維持するために動き続けています。

筋肉の働きが心臓の動きに関わっていることは紛れもない事実なので、明確に「こんなヤバいことが起こる！」とは言い切れませんが、リスクが高いので心臓付近では使わないようにしましょう。

今紹介したもの以外にも沢山の注意事項が書かれています。

HPでも確認できますので、

説明書を無くしてしまったという方
これから買おうと検討している方

などは隅々まで読んで参考にして下さいね

ルルドスタイルemsシートの付属品・充電時間など商品詳細！

引用：アテックス公式ホームページ

保証期間は６か月です。

Amazonや楽天で購入した人の中には、

１週間で動かなくなった
２週間で反応が悪くなった

などの口コミレビューもありました。

６か月は保証期間がありますので、製品の不具合があればすぐに対応してもらいましょう。

収納バンド付きで、クルっと丸めて持ち運びができます。

旅行などに持っていくのも便利ですね

電極のプラスとマイナスは、シートの左右で別れて配列されています。

なので、適切に使用するために右と左にしっかり均等に肌を置く必要があります。

また、このルルドスタイルemsシートには、「emsシートプラス」という製品もあります。

乾電池使用で出力周波数は30Hzのみ。
振動のパターンが多い
別売りの台に乗せても使用できる

振動する台に乗って運動をするという機器だと、有名なのは「パワープレート」です。

パワープレートは有効的なエビデンスがあり評判は勿論いいですが、簡単に買えるようなお値段ではありません

ルルドスタイルemsシートプラスとパワープレートは比較するものではないかもしれませんが、振動が起きている台の上で筋トレやエクササイズをするという点は似ています。

自宅で、しかも比較的お手軽に購入できるならとても魅力的なので試してみたい！と感じる人は多いのではないでしょうか

アテックスルルドスタイル EMSシート 

アテックス ルルドスタイル EMSシートプラス AX-FRL901

ルルドスタイルemsシートが欲しくなったあなたはこちらへどうぞ

Amazon

楽天

【8月下旬入荷予定】ルルドスタイル EMSシート ems EMS パッド AX-… 楽天で購入

☆ルルドの他の商品についてはコチラ☆

ルルドマッサージクッションおすすめな使い方を整体師が教えます！光るけど動かない2つの原因と解決方法！

2021.04.26

ルルドスタイルemsシートを買うなら整体がオススメの理由「骨格の歪みも整えるべき」

ルルドスタイルemsシートは筋肉にアプローチします。

なので、疲れを取ったりむくみを解消するのには直接的に効果がありますね。

ですが、

お腹痩せしたい
脚痩せしたい
引き締まりたい

と思ったら、筋肉の事だけを考えればいいわけではありません。

このようなことが基本として大切です。

これが出来ているうえで、筋トレやストレッチを継続していくことが大切になってきます。

姿勢が崩れていると、

本当に鍛えたい部分が鍛えられない
鍛えたかったのに逆に痛めてしまう

なんてこともあり得ます。

猫背のような歪んだ姿勢だと燃えやすい身体というより、溜め込みやすい身体になります。

筋肉を動かして引き締めるために、大前提として「整った姿勢」は大事なんです。

姿勢を整えたいなら、やっぱり整体がおすすめです。

まずは、どれだけあなたの身体の骨や筋肉バランスが崩れているのか、あなた自身が自覚すること。

歪みの度合いを確認することが、スタートラインに立つことです。

骨の歪みを取って、その周辺の筋肉をほぐし柔軟にしていくことで本来の負担が少ない姿勢・本当の楽な姿勢を取り戻すことができます。

まずは、プロの目で「どのようなケアをしていくべきか」のチェックをするのがオススメです。

例えば１週間～2週間に1回整体に通ったとしても、結局一番大切なことは日々のセルフケアの継続です。

これ無しには、ゴールにはたどり着けません。

身体の歪みのクセは非常に頑固だからです。

あなたの身体が一番必要としているセルフケアはどのようなものなのか

それも、整体では簡単に見つけることができます。

間違ったセルフケアを続けて「効果が出ない」と先が見えないモヤモヤする時間と苦労を嘆くよりも、今すぐに整体で正しいケアを見つけるべきではないでしょうか。

是非、お試しでもいいので一度整体やカイロプラクティックをご利用ください

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました

ルルドスタイルemsシートはお値段の割にとても魅力が多い製品だなと感じましたね

使い方をしっかり理解し、

使う部位によって周波数を使い分ける
随意運動を併せて行う

などでより痩せ効果やリフレッシュ効果を増加することができそうです

「簡単にお腹が痩せる道はない」

なかなか辛い現実ですが、少しでも効率アップをするためにルルドスタイルemsシートのようなマシンを導入していくのは、賢い考え方かもしれませんね。

それも、5,500円という親切なお値段だから実現しやすいというのもあります。

これからも製品の進化に期待しながら、沢山口コミレビューも増えていくと思いますので、気になる方は今後も各所でチェックしていってみて下さいね

是非、効率の良い運動の仕方をあなた自身でも色々試して探してみて下さい