近年、マッサージガンが人気ですよね。
色々なメーカーから様々な種類が発売されています。
さて、マイトレックスリバイブミニというアイテムも最近とても人気なんですよね。
マイトレックスといえば、マッサージガンだけでなくシャワーヘッドやEMS振動マシンなど、さまざまな美容セルフケアアイテムを扱っているメーカーです。
美容に関心がある方なら必ず知っている…と言っても過言ではないくらい、有名なメーカーですよね。
今回は、そんな大人気メーカーマイトレックスから発売されている『マイトレックスリバイブミニ』の効果的な使い方についてまとめていきたいと思います。
マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出すたった１つの正しい使い方や、口コミ評判なども併せてご紹介していきたいと思います。
詳しい内容は記事内に書かれていますので、ぜひ最後まで読んで行ってくださいね！
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マイトレックスリバイブミニでお腹に効果を出すたった１つの正しい使い方
マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出す正しい使い方をご紹介していきますが、初めに「お腹」に着目していきましょう。
まず、初めにどうしてもお話ししないといけないことがあります…。
マイトレックスリバイブミニは、5つのアタッチメントが付属されているので顔から足裏まで体の至る所に対応することができます。
しかし…。
□マイトレックスリバイブミニが使用できる部位について
上記の公式画像をご覧いただければお分かりいただけるかと思いますが、実はマイトレッスクリバイブミニは「お腹」への使い方が明確にされていません！
というより、取扱説明書にはしっかりと、
「腹部・胸部・頭部、また首・ひじ・ひざ・背骨などの骨部には使用しない。」
と明記されています。
既に自己判断で使ってしまっている人はいるかと思いますが、実はマイトレックスとしては全く推奨していないんですね。
なので、私としても「メーカーが薦めていないものを薦めることはできない」と判断します。
「えー！それなら、マイトレックスリバイブでお腹に効果は出せないの？」
と思っちゃいますよね。
ただ、私はその結果だとちょっと納得いかないのです…。
やっぱり、マイトレックスリバイブミニをお腹にも活かしたいと思いますよね！
実は、今回のマイトレックスリバイブミニはお尻には使えるんです。
このお尻ほぐしがお腹痩せにつながるとしたらどうでしょう？
嬉しくないですか？
結論！
マイトレックスリバイブミニでお腹に効果を出すたった1つの正しい使い方は…「お尻に効かせること」なんですね。
『お尻の凝り固まった筋肉をほぐして柔軟にする。』
これがまずお腹に効果を出すためにマイトレックスリバイブミニでするべきことです。
なぜお尻がお腹に関係するのか？
次で解説していきます。
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マイトレックスリバイブミニでお腹に効果が出る理由とコツ
マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出したい人には、悲しい事実が発覚しましたね。
マイトレックスリバイブミニはお腹に使うことが推奨されていないのです。
とはいえ、お腹に間接的に効く方法はあるのです。
それが「お尻」ですね。
あなたのお腹がぽっこりしている原因が、
◎お腹の筋肉が足りない
だとすると、やはり真っ先に「腹筋を鍛えないと！」と考えるかもしれませんよね。
でも、そのぽっこりお腹に溜まっている脂肪を燃焼させるのに効率的な方法がもっと他にあるとしたら？
↓ ↓ ↓
お腹って、骨がない状態で内臓がたくさん詰まっていて、その周りに筋肉がありますよね。
筋肉が少ないと内臓を支えられなくて結果お腹がぽっこり出てくるように見えたりします。
でも、そもそも少ない・もしくはきちんと機能仕切れていない筋肉に一生懸命呼びかけても、答えてもらうのはかなり大変なんです。
では、一旦筋肉から目を離してみましょう。
お腹という部分は脂肪が貯まりやすいです。
この脂肪を取り除くこともお腹痩せにはとても重要です。
脂肪を燃焼させるためには、筋肉が増えて、そして働いて、代謝が上がる必要があります。
そこでお尻に着目します。
お尻には大きな筋肉があります。
それは大臀筋です。
小さくて薄い腹筋を一生懸命動かすよりも、大きな筋肉を短時間でもいいから動かすほうが、代謝アップには効率がいいんですよね。
代謝がアップすれば体は「貯めてある脂肪を使ってエネルギーを作ろう！」と動き出します。
ちなみに背中にも大きな筋肉がありますが、お尻の大臀筋がしっかりと働くようになると背中も安定しやすくなって自然と背筋が使えるようになります。
そして、背筋が機能しやすくなるとやはりその反対側にある腹筋も機能するようになるのです。
- お尻や背中の大きな筋肉を使うことにより、体の代謝がアップする。
- そして、脂肪が溜まりにくくなる&消費されると共に筋肉がついてくる。
- お尻や背中の筋肉が機能すると、姿勢が良くなり自然とお腹も引き締まってくる。
このように、お腹の筋肉にダイレクトにアプローチするよりも、実はお尻に着目したほうが全体的に効率がいい！ということがわかります。
これには「急がば回れ」という言葉が当てはまりそうですよね。
ただ一つだけ補足させてください。
お腹に効果を出すためには、マイトレックスリバイブミニでお尻の筋肉をほぐして行くだけでOKではないんですね。
本気でマイトレックスリバイブミニでお腹に効果を出したいのなら、お尻をほぐすだけでなく使わないといけません。
やはり、筋肉は動かして使わないと効果って思ったようにあがってこないんですね。
ここで、簡単なお尻を鍛える運動をご紹介します。
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お尻を鍛えるにはヒップリフトがおすすめです。
※上記のインスタでもご紹介していますのでどうぞ参考にしてください！
また、こんな方法もあります。
お尻で床を歩く運動です。
ただ歩くだけの時でも意識しだいで立派な「お尻筋トレ」になります。
太ももの内側の引き締めにもなりますし、お尻にも効きますのでぜひやってみてください！
さて、
『お腹を引き締めたければ、体の大きな筋肉を使って代謝をアップさせよう！』
という結論に納得していただけましたでしょうか？
マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出すためには、正しい使い方をしていきましょうね！
↓お腹ぽっこりの対策が知りたい人はこちらもおすすめ↓
マイトレックスリバイブミニで顔に効果を出す正しい使い方
さて、マイトレックスリバイブミニでお腹に効果を出すたった1つの正しい使い方をご紹介してきましたが、このブログのタイトルはなんだったでしょうか？
「マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出す正しい使い方」でしたよね！
大事なことを忘れてはいけません。
マイトレックスリバイブミニは顔にも使えるんですよね。
なので、マイトレックスリバイブミニで顔に効果を出す正しい使い方をここで紹介していきます。
まず、マイトレックスリバイブミニで顔に効果を出す正しい使い方に関しては、公式でもきちんと紹介されています。
引用：マイトレックスリバイブミニ公式サイト
こちらの公式画像のように、顔全体をこまめに動きながら当てていくのが最良です。
自分の手でフェイスマッサージをするときもそうですが、一部分をずっと押し続けていたりするとその部分の皮膚もたるみやすくなるんですよね。
目が痒くてついつい擦ってしまう癖がある人が、後々目元の皺がひどくなるのと同じです。
一箇所にずっと留まるような使い方をすると、その部分への負荷が強くなってしまいますから気をつけましょう。
また、アタッチメントは「緩衝型」の利用が推奨されています。
使用するレベルは強すぎると過負荷になりますから「1」で使用しましょう。
押し付けるイメージではなく、顔表面に当てて移動していくだけ…という優しい使い方を意識しましょう。
↓顎肉を落とすための男女別の筋トレ方法を知りたい方はこちら↓
マイトレックスリバイブミニの口コミ評判
ここではマイトレックスリバイブミニの口コミ評判を紹介していきます。
- 「買って正解」
- 「身体がほぐれて、楽になりました！」
- 「コンパクトで女性でも持ちやすい」
- 「お尻に使うと腰が軽くなって腰痛対策になりそう」
- 「使用後は明らかに体が軽くなる」
- 「満足です」
- 「ローラーより手軽だと感じる」
- 「マッサージが面倒だったけど使いやすくて助かってます」
でした！
満足して使用している人や、プレゼントでもらって喜んでいる人、自分で使って満足したから友達にもプレゼントした…なんていう口コミ評判もありましたね。
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口コミ評判を書いている人の中には、マイトレックスリバイブミニを使うようになって夜の眠りが深くなった…と書いている人もいました。
今日の疲れを今日のうちに取れるってやっぱり理想的ですよね。
また、プレゼントにしているという口コミ評判はかなり多いと感じました。
奥様へのプレゼント、夫婦で使えるようにお互いのために購入、彼女へのプレゼントといった感じで、特に女性へのプレゼントには結構喜ばれるようですね。
「ノーブランドのマッサージガンを使っていたけど、やっぱり違う！」という口コミ評判もありました。
この口コミ評判はマイトレックスが期待に応えてくれる信頼あるメーカーだということを物語っていますよね。
人によっては「強すぎる」とか「弱すぎる」とか、あとは「もっと弱いレベルがあったらいいのに」というような強さの幅に対する口コミ評判がありますが、完全に個人差があると思います。
元々5つの幅広いレベルがあるので、ぜひ部位によって強さを変えながら調整してみるといいと思いますね！
実際に購入を検討する方は、様々な口コミ評判を参考にしましょうね！
痩せるにはケアだけでなく運動が必須！
マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出すために、正しい使い方を守ることはとても大切です。
ただ、実のところマイトレックスリバイブミニを使っているだけでは、痩せる効果はあまりでないのです。
マイトレックスリバイブミニはあくまでも、コリ取りやそれに伴う血流改善が効果として期待できる製品ですよね。
公式サイトにも「ケア」や「リラクゼーション」といった言葉が並んでいますから、あくまで「筋肉をケア＝お手入れやメンテナンスする製品」という印象ですよね。
コリを取ったり、血流改善をして老廃物を溜めこないようにしたり、むくみを取ったり代謝を上げるお手伝いができるという役割はあると思います。
なので、マイトレックスリバイブミニは100％「痩せる効果」が全くないとは言いきれません。
ただ結局は、筋肉を動かすことに最大の意味があるんですね。
先ほどもチラッとお話ししましたが、本当に痩せたいのなら「筋肉を働かせること」が1番大切です。
筋肉が増えれば代謝が上がり、脂肪を溜めこないようになって痩せやすく太りにくい体づくりができます。
筋肉を動かす方法は、例えばEMSのような外部から電気信号を出して筋肉を動かす方法でもいいし、自力で動かすのもいいんです。
どんな方法だとしても「筋肉が使われる→壊れる→修復する」という流れで筋肉は大きくなっていきます。
そうやって動かしながらも、コリが生まれやすい部分はほぐしていかないといけませんよね。
筋肉をたくさん使えば筋肉痛にもなりますから、痛み物質を流していくためにもストレッチのような運動が必要になりますし、それをマイトレックスリバイブミニで補うというのは問題ないと思います。
なんてったって「ケア」しないといけませんからね♪
本気でマイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出すためには、「筋トレ」などを並行して行う必要があります。
特にお腹に関しては必須！
先ほどお尻のトレーニングを紹介したのもそういう意味ですよ！
マイトレックスリバイブミニで顔に効果を出すのは「表情筋ケア」という意味では効果はあると思います。
でも、自分の意思で笑って笑顔になる…というのも結構大事だと思うんですよね。
明るい表情が出てくる状況って、体にも心にも1番いい状況なんだと思います。
外部からマイトレックスリバイブミニでケアしながらも、自分の意志で笑える毎日を作っていく…。
これをぜひ大切にしてほしいです。
まとめ
最後までお読みいただき誠にありがとうございました！
今回は、マイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出す正しい方法と口コミ評判をまとめてきました！
本気でマイトレックスリバイブミニでお腹や顔に効果を出したいのなら、やはり運動は必須です。
マイトレックスリバイブミニはあくまで「ケア」のためのもの。
痩せる目的で、溜まった脂肪を燃焼させるには代謝を上げるために筋肉を動かしましょう。
もちろん、痩せやすい体づくりの一環で「姿勢を見直したい」という場合は整体やカイロプラクティックをご活用ください。
健康的な体づくりと効率の良いダイエット方法、そして自宅でできる簡単なセルフケアなども、お客様に寄り添ったカウンセリングの元で一緒に考えていきます♪
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