「30代・40代に入って痩せにくくなったのが悩み」
「もっとお腹も脚も引き締めたい」
「健康のためにも少し痩せないと！」
そんな風に思っている女性はとても多いでしょう。
おしゃれを楽しむためにも健康のためにも、余計な脂肪をつけることなく引き締まった体をゲットしたい！
ただ、そのためには、現実的に「運動」が絶対必要になります。
そうすると…
「痩せたいけど運動する気にはなれない」
「ジムに行くのも面倒・そんな時間もない」
「仕事が忙しくて、運動なんて無理」
といったお悩みも増えてくるわけですね。
「手っ取り早く運動効果が得られるものがあればいいのに」なんていうあなたに、実はおすすめなアイテムがあるんです。
それが「ダイエットシューズ」！
ダイエットシューズは、歩くだけで体幹や筋肉を鍛えるサポートをしてくれるように工夫されて作られている靴のことを言います。
一般には、「トレーニングシューズ」や「フィットネスシューズ」とも呼ばれていますよ。
今日は、 忙しいけど痩せたい女性におすすめのダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングをご紹介して行きたいと思います！
仕事しながらでも、気軽に運動しちゃいましょう！
痩せる効果を上げる方法やデメリット（注意点）もまとめていきますので、是非チェックしてくださいね！
詳しい内容は記事内で書かれていますので、ぜひ最後まで見て行ってくださいね♪
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ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングTOP3
- 第3位：協和屋厚底スニーカー
- 第2位：Sunlaneレディース ナースシューズ
- 第1位：Agogooダイエットシューズ
ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングをご紹介していく前に、ダイエットシューズの選び方について簡単に解説します。
自分に合ったダイエットシューズを選ぶときに一番大切なことは、自分の足のサイズをしっかり把握し、それに合ったサイズを選ぶことですね。
これに関しては普通の靴を選ぶ時と同じなので、それほど難しくはないと思いがちですが、そもそもダイエットシューズは普通の靴と作りが違います。
ほとんどのダイエットシューズが靴底が特殊な形をしていたり厚底だったりするため、痩せる効果を上げるためにも、また余計な負担を増やさないためにもフィットしていることがかなり重視されますよ。
実際にお店に探しにいくなら、必ず履いてみるといいと思います。
また、靴底の形は「船底タイプ」「ゆりかごタイプ」など種類によって様々ですが、今回はダイエットシューズのオフィスでも履けるタイプを探すという目的があるので、シンプルなデザインのものをピックアップしたいと思います。
スニーカー系はたくさん種類がありますが、オフィスで履けそうなものは結構限られます…。
もし、服装に縛りがなくスニーカーでも大丈夫な職場であれば、スニーカーからも探してみるといいと思いますよ！
ではダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングを第3位から見ていきましょう！
①第3位：協和屋厚底スニーカー
引用：Yahooショッピング
価格：2,180円
超軽量設計で足が疲れにくいです。 また、グリップ力のあるソールなので滑りにくく安全。 素材はメッシュで通気性がいいのでムレにくいです。 クッション性が良く足に負担がかかりません。
でした。
“買って良かったですなんと言ってもおしゃれでお値段以上の魅力を感じたことです“
引用：Yahooショッピング商品レビュー
ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキング3位はこちらです。
商品自体は問題ないけれど、届くのに時間がかかるのが一つ難点だそうです。
「スニーカーのような履き心地で見た目がパンプスのようなもの」を探していてもなかなか良いものがないという悩みを持つ人は多いようですから、そういう人には、かなり嬉しい商品なのではないでしょうか。
素材はメッシュですから、例えば外と繋がっている搬入口近くで働いている方など、職場環境によってはとても寒いかもしれません。
口コミでも「冬は寒い」という声がありましたよ。
②第2位：Sunlaneレディース ナースシューズ
引用：Amazon
価格：2,388円〜2,850円
船底型です。 4.8cmの厚底で足長効果・美脚効果もあります。 地面の摩擦力を強めて耐摩耗性に優れたアウトソールを採用。 柔らかいインソールを採用したので、柔軟性は十分。 歩行運動の疲労緩和で長く歩いても疲れにくいです。 看護師、介護士、清掃、事務など室内でのお仕事におすすめです。 その他に長時間の立ち仕事、通勤、トラベル携帯などにも使えます。
“実際に見ると、思っていたより厚底なので大丈夫か心配でしたが、履いてみると安定感があり気になりません。エアーが入っているのと、つま先が上がっているので、気持ちよく歩けます。靴下ん履くので少し大きめにしましたが、ストラップがしっかりしているので安定しています。この価格でとても優秀だと思います。リピート必至です。“
引用：Amazonカスタマーレビュー
ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキング2位はこちらです。
いい口コミも多いのですが、一部「信用度に欠ける」という声もありました。
サイズをピッタリで購入しても「大きかった」とか「小さかった」など。
つま先の部分が細いという声もいくつかありましたよ。
とはいえ、リピートしている人も多いのです。
お値段が高くないから気軽に買えるというのも一つの要因なのでしょう。
スニーカーのように履けるのに見た目がパンプスなんですよね。
パンプスが苦手だという人なら、とても嬉しいと思います。
③第1位：Agogooダイエットシューズ
引用：Amazon
価格：1,051円〜2,300円
船底タイプの黒い合成皮革サンダルです。 事務所勤めのOLさんなら、レザーサンダルを使っている人は多いですよね。 つま先から踵にかけて厚みに変化を加えています。 足を入れて立った時、姿勢の悪い方でも自然と背筋が伸びた姿勢へと導くように作られています。 アウトソールはポリウレタンで、滑りにくくなるように作られています。 足首周りはマジックテープで調整可能です。
ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキング1位はこちらです。
「安くて履きやすいけど、梱包が雑」という声がありました。
口コミにもありましたが、「ザ・中国製」です。
とはいえ、「この値段でこれなら満足」といった印象ですね。
いい口コミが多くあります。
「作りが小さかった」という声もいくつかあったので、足が浮腫んでいる時間帯のサイズに合わせるといいかもしれませんね。
また、靴下を履いて靴を履く場合は、その分をしっかり考慮しましょう。
物持ちの良さは人それぞれかもしれませんね。
「1年半持った」と書いている人もいます。
そして、リピートしている人が多いのでやはり履き心地に納得している方は多いようです♪
“長時間歩いても疲れないので仕事用で購入しました。エアクッションのおかげで足の疲れも少なく、履き心地も良いですね。友人にも勧めました。“
引用：Amazonカスタマーレビュー
ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングはいかがでしたか？
気になるダイエットシューズを見つけることはできましたでしょうか？
それぞれの口コミを参考にしながら、あなたにぴったりのダイエットシューズを是非見つけてくださいね♪
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ダイエットシューズの痩せる効果を上げるただ一つの方法
「履いているだけでダイエットになる！」
と言われても…俄に信じられないセリフですよね。
本当にダイエットシューズを履いているだけで痩せる効果はあるのでしょうか？
ダイエットシューズは靴底が不安定な形になっています。
なので、歩いたり、しゃがんだり、普段の生活の中での簡単な動きをするときにもバランスを取るためにいろんな意味で力が必要です。
「バランスを取るために体幹を鍛える」
「倒れないために良い姿勢を意識する」
こんな風に、履いていることが自然と体を鍛えることにつながり、痩せる効果を上げることに繋がるんですね。
ただ、オフィスで座っているだけとか、立って歩いたとしても上司のいるところまで数歩だけ…なんていう人は、脚自体を使う機会が少ないですよね。
歩かないから、ふくらはぎなどを全く使いません。
そんな普段使うことが少ない筋肉を鍛えたいからこそ、ダイエットシューズを履くのがおすすめなのです。
履いて歩くだけでも、普通の靴よりも高い運動効果が得られる期待が大きいんですね。
『ただ履いているだけよりも、歩いた方が断然いい』
これが痩せる効果を上げる最大のポイントです。
初めから頑張りすぎると体がついていきません。
むしろ、体を痛めてしまう可能性さえありますから、無理をしないことは大事です。
もしダイエットシューズに慣れてきたら、オフィスだけでなく外でも履いてみるといいと思います。
そして一駅分歩いてみるとか、そういった「プラスワン運動習慣」を作ってみると良いですね。
もちろん、それはダイエットシューズを履かないで行っても良いんです。
ダイエットシューズを履いて歩いた方がバランスをとる意識が強まるし、実際にバランスを取るために体幹を使うことが増えるので痩せる効果が上がるということですね。
ダイエットシューズを履いて座っているだけよりも、立っている方がいい。
ダイエットシューズを履いて立っているだけよりも、歩いてみた方がいい。
これが痩せる効果を上げるコツですよ♪
歩く時のポイントについてはこちらもぜひ参考にしてください。↓↓
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ダイエットシューズのデメリット
ダイエットシューズは効率的に運動効果を上げて痩せる効果もあげるメリットがありそうですが、反対にデメリットはあるのでしょうか？
多くのダイエットシューズは足裏をあえて不安定な作りにしているのです。
なので、当然ですが普通の靴で歩き慣れた道も多少歩きにくくなるし、バランスを取るのが大変になります。
また、歩くシーンは色々ありますよね。
例えば、オフィス（会社内）であれば階段やスロープを歩くことがあるかも。 靴の底があえて不安定なのに、さらに歩く場所が不安定ならかなり危険度が増します。 普段よりも気をつける必要がありますね。 また、外でもし履く場合なら「凸凹した場所」や「濡れた場所」だとやはり気をつける意識が必要になります。
先ほどもチラッとお話ししましたが、ダイエットシューズに慣れていないうちから無理に歩きこなそうとするのは危険です。
ただでさえ、普段使っていない筋肉を働かせることになるし足はきっと疲れますね。
なので疲れをしっかりとりながら履くことと無理をしないことが大切です。
ダイエットシューズは、あくまでも効率的に運動したい時に使うアイテムです。
痩せる効果を上げたいという気持ちばかりに気を取られて、間違っても無理をしてしまわないように！
「ダイエットシューズが苦痛なもの」という事態にならないようにしたいものですよね。
↓ワークマンの靴が立ち仕事に最適な理由について知りたい方はこちら↓
ダイエットシューズで効率的に痩せるには運動が必須
ダイエットシューズは履いて歩くだけで体幹トレーニングになるなど、嬉しいメリットがありますね。
とはいえ、結局は「動くこと」「歩くこと」「筋肉を使うこと」が痩せるためには必要なんですよね。
筋肉は、基本的に「ここを動かそう」という意識を強く持たないと効率的に使えません。
例えば、姿勢を正すためには体幹を鍛えることが大切です。
体幹を使おうとしていると、腹筋を使うことになります。
この時当然お腹に意識を集中させますよね。
そして、それを「歩きながら行う」というのは、実は簡単ではありません。
いつも歩くときに使い慣れている筋肉をいつも通り使ってしまいますから、体幹を使いながら（姿勢を正しながら）歩くというのは、結構難しいんですよ。
ダイエットシューズは、その難しいことを少しでもやりやすくするためのアイテムです。
歩くといえば「ウォーキング」。
激しい運動が難しいという人でも、まずは取り組みやすいのがウォーキングですね。
ウォーキングは酸素をしっかり取り込みながら脂肪を燃焼させる「有酸素運動」です。
痩せるためにはもってこいの運動なんですね。
突発的な動きもないし、室内でもやろうと思えばできちゃいます。
とはいえ、「正しい姿勢」で歩き続けようと思うとこれがまた大変なんですよね。
ここで、ダイエットシューズを使おう！というわけです。
外をウォーキングするときはもちろんですが、わざわざ外を歩きに行かなかったとしても、室内で歩くときも体幹を意識できます。
痩せるために効果的なのは間違いなく「運動」です。
そして、その効率さを上げるためのアイテムとして今回はダイエットシューズをご紹介しました。
ダイエットシューズを選ぶ人は、どうか歩く機会を増やしましょう。
「運動をして痩せる」を実践してください！
まとめ
最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。 ダイエットシューズのオフィスでも履ける人気ランキングはいかがでしたか？ ダイエットシューズでオフィスでも履けるタイプってなかなか多くないですよね。 スニーカーのような履き心地でパンプスのようなものを探すのが大変だと感じている方は、是非参考にしてくださいね！ また、ダイエットをしたくてダイエットシューズを買おうと思っている方は、何よりも「歩くこと」「動くこと」を実践しましょう。 そして、その時に体幹を使い正しい姿勢をキープできるように気をつけましょう。 それが痩せる効果を上げる目標達成への第一歩となります。 「姿勢を整えたい」「体幹に効かす方法がいまいちわからない」という方は、是非整体やカイロプラクティックもご活用ください。 一人一人違う体の癖を見極めて、あなたにとって最善のセルフケア方法や運動方法、姿勢の整え方をお教えします♪ ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★ ➤➤口コミを見たい方はこちら！当店の情報が詳しく載っています♪
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