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座り仕事でストレッチをしている女性症状別のお悩み解決法

座り仕事でむくみ&下腹太りの原因はコレ!整体師が教えるダイエットストレッチ7選!

デスクワーク中心の生活をしていると、「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに下腹だけ出てきた…」そんなお悩み、感じたことはありませんか? 実はこの“座りっぱなし”の状態こそが、体の巡りを悪くし、太りやすく…