在宅ワークやテレワークが急増している昨今。 パソコンやスマホに向かう時間が長くなったことで、猫背やストレートネックに悩まされる人が急増しています。   姿勢が悪くなってしまうと、見た目にもキレイとは言えません。…

電化量販店に行くと、必ずお試しができるように置いてある「マッサージチェア」 あなたは、実際に座ったことはありますか？ 近年はコロナの影響もあり、「店舗でお試しで使う」という行為もなかなか抵抗がある方も多いですよね。 &n…

２０１５年に初代が発売され、２０１９年から発売されている改良版が今現在も沢山の女性に注目されている「パナソニックの骨盤おしりリフレ」 いわゆる骨盤ベルトのような形で中に１４個のエアーバッグが入っており、お尻の筋肉から太も…

最近、デスクワークやテレワークが増えてしまってこのようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 多分この記事を見ているあなたは腰痛で悩んでオススメの椅子やクッションを探していますよね。   私も整体の仕事の他に…

「二の腕がタルタルしているのが気になる！」 「シュッとした二の腕になりたい！」 「二の腕痩せの良い方法はないの？」 夏になると二の腕を見せている爽やかなファッションが増えてきますね。 二の腕を出してオシャレしたいけど、今…

バランスチェアといえば、お尻と膝で体を支える構造で座る姿勢を正しく導いてくれるチェアですよね。 そんな正しい姿勢にしてくれるバランスチェアを使っているのにもかかわらず、なぜか腰痛が悪化してしまってお悩みの方はけっこういる…

在宅ワークや勉強で長時間イスに座っていると、腰や肩の痛み、姿勢の崩れ、全身の疲労感に悩まされてしまう方は少なくありません。 特に自宅用のデスクチェアを選ぶ際には、価格やデザインだけで決めてしまい 安いけど座り心地が悪い …

反り腰がつらい 腰が痛くて姿勢が崩れる ぽっこりお腹が気になる そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。 特に30～50…

  最近は健康志向の方も増えてきて、健康的な体作りやストレッチなどをして いきいきと過ごしたい方も多いと思います。   体に何かの痛みや問題があると毎日が楽しく過ごせないですからね！   「…

  最近、耳にすることも多くなった「筋膜リリース」や「筋膜はがし」という言葉ですが、 いまいちどういうものなのか詳しく知らない方もいるかと思います。   筋膜リリースの内容はいまいち知らないけれど、メ…