「最近ゴルフをするとゴルフをすると腰が痛くなる…」そんなお悩み、抱えていませんか？ ゴルフ歴が長くなってくると、必ずと言っていいほど話題になるのが“腰の違和感”や“痛み”の問題です。 私の整体院にも などといったご相談が…

毎日のように肩こり肩こりや首のだるさを感じながら、パソコン作業に追われていませんか？ そう感じている30〜40代の女性の皆さんにおすすめなのが、今注目されている“マッサージガン”というセルフケアアイテムです。 特に、肩・…

最近、お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない……と感じていませんか？ 特に40代・50代の女性からは、 などといったお悩みをよく耳にします。 そんな中、自宅で手軽に使えるEMS機器「シックスパッド（SIXPAD）」が注目され…

キャンプや車中泊は、自然とふれあいながら心と体をリフレッシュできる人気のアウトドアスタイルです。 焚き火を囲んで語らい、満天の星を眺めながら眠る…そんな贅沢な時間に憧れる方も多いですよね。 でも実は、「キャンプで寝ると腰…

✔ ゴルフ中に肩甲骨の左側がズキッと痛む ✔ フォーム？筋力？年齢のせい？ ✔ 整体師が、今すぐ始められる痛み予防法を伝授！ ゴルフは自然の中で体を動かすことができ、気分転換にも…

「車の運転って、ただ座ってるだけなのに…なんでこんなに疲れるんだろう？」 そんな疑問や悩み、あなたも感じたことはありませんか？ 毎日の通勤・送迎・買い物など、運転は日常の一部。にもかかわらず、「肩が上がらない」「腰が張る…

登山は自然と触れ合えるので、気分をリフレッシュできる運動です。 最近は登山をされる人が増えてきていて体を鍛える素晴らしい登山ですが、運動不足などにより、足首の痛みや足がつるなどの、体の不調で悩むことが多い印象です。 登山…

こんにちは！札幌市厚別区ひばりが丘で整体かいろはすを営んでいる中田です。 私は子供の頃から札幌在住ですが、北海道札幌市は自然豊かで景観が美しい街です。 景観を眺めたり、公園や散歩道を散策することで、リラックス、癒し効果を…

シャワーを浴びることは、汗や皮脂などの汚れを落とし、毎日の習慣として多くの人にとって欠かせないものです。 体を清潔に保つことで、髪の毛や皮膚のトラブルを減らすことができます。 それでも体調が良くない時、浴室の環境などが原…

買い物や通勤、通学をするために、車は欠かせない必需品ですが、長時間の運転は腰に負担が掛かり、痛みを感じやすくなります。 痛みを軽減するためには、運転中の腰の負担を軽減することが大事です。 補助的に腰痛対策クッションを使う…