デスクワーク中心の生活をしていると、「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに下腹だけ出てきた…」そんなお悩み、感じたことはありませんか？ 実はこの“座りっぱなし”の状態こそが、体の巡りを悪くし、太りやすく…

こんにちは！ 北海道札幌市厚別区の整体「かいろはす」院長中田です♪   日常的に座りっぱなしの仕事をしていると、仕事が終わった後に腰や足が重くだるい感覚に襲われませんか？   「仕事を始めたときは姿勢…

「午前中からすでに眠い…」「仕事が始まっても全然集中できない」 そんな悩みを抱えているデスクワーク中心の女性、実はとても多いんです。 しっかり寝たはずなのに、朝の時点で頭がぼんやり。会議中にまぶたが重くなり、ついコーヒー…

肩こりや首こりに悩んでいる方の多くは、肩甲骨が固いことが原因になっているケースが非常に多いです。 結論からお伝えすると、肩甲骨はがしは「無理に剥がす」のではなく、ストレッチと正しい使い方をセットで行うことが最も効果的です…

産後の骨盤矯正は「整体と整骨院どっちがいいの？」と迷っている方は多いですが、結論から言うと体型改善や根本改善なら整体、痛みが強い場合は整骨院を選ぶのが失敗しないポイントです。とはいえ、実際には「腰痛もあるし体型も戻したい…

デスクワークやスマホの長時間使用で「姿勢が悪いな…」と感じる女性はとても多いです。 特に猫背や巻き肩は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こり・首こり・腰痛の原因にもつながるため、早めに改善しておきたい大きな悩みのひと…

「札幌で腰痛に強い整体はどこがいいの？」「病院に通っているけどなかなか良くならない…」このようなお悩みを抱えていませんか？腰痛は多くの方が経験する症状ですが、実は原因や対処法を間違えてしまうと、長期間にわたって慢性化して…

肩こりや首こりがつらくてマッサージに通っているのに、「その場だけ楽になってすぐ戻る」と感じていませんか。 結論からお伝えすると、安いマッサージに通い続けても根本改善にはつながりにくく、むしろ慢性化してしまうケースもありま…