「上半身はガリガリなのに、下半身だけ太って見える……」そんな“アンバランス体型”に悩む女性はとても多いです。 など整体院でも毎日のように相談を受けます。 産後に体型が戻らず「前はそんなに気にならなかったのに」と戸惑う方も…

シャワーを浴びることは、汗や皮脂などの汚れを落とし、毎日の習慣として多くの人にとって欠かせないものです。 体を清潔に保つことで、髪の毛や皮膚のトラブルを減らすことができます。 それでも体調が良くない時、浴室の環境などが原…

「30代・40代に入って痩せにくくなったのが悩み」 「もっとお腹も脚も引き締めたい」 「健康のためにも少し痩せないと！」 そんな風に思っている女性はとても多いでしょう。   おしゃれを楽しむためにも健康のために…

岩盤浴に通っている人は沢山いると思いますが、その目的は人それぞれ。   美容の為、暇つぶし、健康の為、ストレス発散の為などなど、岩盤浴に集まる人には様々な目的があるでしょう。   では「痩せたいから岩…

「今年こそは絶対に痩せたい！」 「痩せてみんなをびっくりさせたい！」   そんな風に意気込んでダイエットを始める人は多いですよね。   でも、ダイエットをやったことがある人ならきっとみんなが共感できる…

水泳で痩せる部位となぜ痩せるのか あなたは「アイドル水」って聞いたことありますか または、作って飲んだことがありますか アイドル水という名前を聞く限り、 アイドルが飲んでいる水なの？ アイドルになりたい人が飲む水なの？ …

近年、韓国のアイドルや韓国のメイクグッズ・韓国料理など「韓国」に関する様々なモノが大ブームを巻き起こしていますね。 中でも私が今回気になったのは「韓国ダイエット」 その名も「コグマダイエット」 このコグマとは韓国語で「さ…

あなたはオートファジーダイエットを知っていますか 色んな人がいると思います。 私自身、今までファスティングや糖質制限など挑戦してきた身ですが、実はオートファジーダイエットは未だ実践したことがありません。 ファスティングと…

運動不足の解消方法やストレス発散の対策「トランポリン」という選択肢があります。   ここ数年で皆さんが経験したコロナによる緊急事態宣言の在宅生活。 お家で気軽に使えるツールとしてトランポリンを新たに生活に取り入…

  「1日中座りっぱなしだから体力が落ちた」 「なんか、最近、太ったかも・・・」 「テレワークが導入されてから、疲れやすくなった気がする」   そんなことを感じたことはありませんか？ 特に、パソコンで…