何もしないでいると足ってどんどん太くなっていきます。 食べて動かさないでいると筋肉が落ちて、一見細くなったように感じても将来的には「たるみやすい足」「脂肪がつきやすく浮腫みやすい足」を作ることに繋がるんです。 &nbsp…

「最近、トレイに行く回数が増えたなぁ・・・」 「そんなに水分を摂ってないのに・・・」 と感じたことはありませんか？   「私はまだ若いし、運動もしているから、気のせいかなぁ」 と、思いたくなりますよね。 &nb…