こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体「かいろはす」の中田です！   「何で私って体が固いんだろう…」 「もっと体を柔らかくしたい…」 「効率よく体を柔らかくする方法を知りたい！」 など体が固いことに…

「骨盤を立てて座りましょう」と言われても、骨盤を立てる感覚がわからないと悩んでいる人はとても多いです。整体院でも実際に「骨盤を立てるってどういうことですか？」「背筋を伸ばしているのに反り腰になってしまう気がします」という…

「体が固い原因って何だろう…」 「昔から体が硬いけど柔らかくする方法はあるの？」 「ストレッチしているのに全然変わらない…」 このように悩んでいる方はとても多いです。 結論からお伝えすると、体が固い原因のほとんどは生まれ…

腸内フローラ検査は意味ないのか、それともやる価値があるのか結論からお伝えすると、「検査だけでは体は変わらないが、自分の腸内環境を知るきっかけとしては十分に価値がある」というのが整体師としての本音です。 最近では腸内フロー…

「腰が痛くて寝るのがつらい」「朝起きると腰が固まっている」「寝ているときに腰がズキッと痛む」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は整体院でも「寝るときの腰痛」についての相談はとても多く、私の院でもデスクワークの方や立ち仕事…

「肩こりがひどくなると、肩を押したときに“ゴリゴリ”とした塊のようなものを感じる…」「これって老廃物なの？潰せばスッキリする？」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 特にデスクワーク中心の30〜40代女性の方から、「…

「最近、立ち仕事が続くと股関節がジンジン痛む…」 「足のつけ根が重だるくて、立っているのがつらい…」 そんなお悩みを感じている方は、実はとても多いのではないでしょうか。 長時間の立ち仕事は、思っている以上に股関節に大きな…

肩が上がらない・肩が痛い…それ、肩だけの問題じゃないかもしれません…。 「肩が上がらなくて服を着るのもつらい…」 「デスクワークの疲れかと思って放っていたけど、だんだん痛みが強くなってきた」 「どの病院に行けばいいか分か…

立ち仕事をしていると、気づけば「腰がじんわり痛い」「足がパンパンに張っている」 …そんな経験、ありませんか？ 特に30～40代の女性からは「膝の裏が突っ張って歩くのもつらい」「仕事が終わる頃には足が棒のようになる」といっ…

「腕を上げると二の腕がズキッと痛む…」「肩より上に上げようとするとツッパってしまう…」 そんなお悩み、実は肩や腕の筋肉だけでなく、日常の姿勢や体の使い方にも原因が潜んでいることが多いのです。 とくにデスクワーク中心の30…