ブレインスリープピローはストレートネックに効果ない？寝る向きや正しい洗い方も整体師が徹底解説！

こんにちは。

私は、整体師として長年の経験を通じ睡眠が健康に及ぼす影響の重要性を深く理解しています。

この記事では、注目している人も多いであろう「ブレインスリープピロー」に焦点を当て、その効果とストレートネックや体のコリ、骨の歪みといった問題への対処方法について詳しく解説します。

多くの方が悩むストレートネックは、日常生活の姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、スマホの使用などによって引き起こされることが多いとされています。

頸椎の自然なカーブが失われ、頭痛や肩こり、さらには背中の痛みなど様々な不調を引き起こす原因ともなるんです。

こうした問題が、実は寝具の選択によっても大きく影響を受けるんですね。

などについても、この記事で詳しくご紹介していこうと思います

（1）ブレインスリープピローはストレートネックに効果ない？

と悩む人は多いと思います。

ブレインスリープピローがストレートネックに効果がないなら、買うのも抵抗が生まれる…と悩む方のために、今回はストレートネックについての細かい解説と、ブレインスリープはストレートネックに効果がないのかどうかを整体師目線で考えていきたいと思います。

①ストレートネックとは

まず、ストレートネックについての細かい解説をしていきます。

これは、まるで弓が矢を放つ際の弾力のように、頭の重さを効果的に支え衝撃を吸収する役割を果たしているんです。

でも、ストレートネックの場合はこの曲線が直線に近づいた状態です。

そして、頚椎が本来持つバランスと機能が失われます。

イメージとしては「キーボードのエンターキーが常に押されっぱなしの状態」という感じですね。

本来は柔軟に動くべき部分が、固定されてしまい、適切な機能を果たせなくなるのです。

でも、家で自分で確認したいって人も多いと思います。

自宅での簡易的なチェックとしては、横から鏡で首のラインを見てみることも有効です。

他にも、床に仰向けになり頭を床に直接置き、頚椎に自然なカーブがあるかどうかを確認する方法もあります。

ストレートネックだと自分で思った場合や診断された場合、まずは日常生活での姿勢改善が優先的に必要になると私は考えます。

まるでホースが曲がって水の流れが悪くなるように、首周りの血流や神経の流れが悪化するんですよ。

なので、そんな最低な状態を避けるためにも、定期的に姿勢を変え首や肩のストレッチを行うことが重要です。

加えて、枕や寝具を見直し、頚椎に適切なサポートを提供することも効果的です。

適切な高さと硬さの枕は、頚椎を自然なカーブに保ちながら支えることで、夜間の頚椎の負担を減らします。

そして整体やカイロプラクティックなどの専門的な治療を受けることも有効です。

私たち整体師の治療は、まるで錆びついたヒンジに潤滑油を差すように、頚椎の動きをスムーズにし、適切なカーブを取り戻すのを助けます。

②ブレインスリープピローはストレートネックに効果ない？

さて、気になるブレインスリープピローはストレートネックに効果ないのかどうかですが…結論から言うと「効果ないとは言い切れない」というのが私の本音です。

枕を選ぶ上で、まず高さは非常に重要な部分なんですよ。

横になった時に頭と首、背骨が一直線になる高さが望ましいです。

枕は首のカーブを支え、自然な位置を保つことができる必要があります。

頚椎の下部を適切にサポートすることができれば、首の負担を軽減することができます。

枕の硬さは、購入後も個人の好みや必要に応じて調節できるものが理想的です。

体重や寝る姿勢が変わったり、一緒に使用するマットレスや敷布団が変わることによって必要なサポートレベルも変わる可能性があるため、調節可能な枕が有効ですよ。

ここで改めてブレインスリープピローの特徴と照らし合わせてみますが…

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

これによって、使うたびに睡眠に適した自分だけの枕になっていきます。

また、高さが種類ありますが、30日以内ならサイズ交換が1回無料です。

などというお悩みに寄り添ってくれているのでとても助かりますよね。

ストレートネックの人にも嬉しい特徴だと思います。

ちなみに、頭が冷えると眠りに入りやすいという特徴を考えて、かなり通気性のいい構造になっています。

これらの特徴を踏まえてもブレインスリープピローはストレートネックの不安がある人でもお試しする価値があると言えますね。

購入後に自分で細かく調整することはできないかもしれませんが、高さ交換も一度可能で、使いながらフィットしてくるなら最良の形になってくれることが期待できます。

また、朝まで頭をのせていてもぺたんこにならない耐久性があるなら、頭を支えて首への負担も減らしてくれますよね。

したがって、ブレインスリープピローは、ストレートネックに効果ないとは言い切れず期待ができると私は考えます。

③ブレインスリープピローは怪しい？

ブレインスリープピローだけでなくマットレスも、このシリーズはなぜだかいつも「怪しい」と思われがちです。

なぜ怪しいと言われてしまうのか…

私なりに分析した結果をぜひ聞いてください。

「ブレインスリープ」という名前、直訳すれば「脳が眠る」ですよね。

商品を説明する際に頻繁にカタカナが登場して「先進医学」や「テクノロジー」などの言葉がたくさん並び、「これ、本当に枕の話？」と感じる人が多いんですね。

だから、どうしても怪しいと感じる人が増えてしまうんですよね。

結果的にはブレインスリープピローは魅力が多い枕なので、みなさん安心してくださいね

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2021.06.16

（2）ブレインスリープピローの特徴紹介（高さ・向き・サイズ等）

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

頭の大きさや寝方に合わせて徐々にフィットする3層&9グラデーション構造を特許技術で実現し、使うたび睡眠に適した自分だけの枕を目指していけます。

左右に行くほど弾力が高まる仕様にしているため、横向きで寝る時には頭が沈み込みすぎず、寝姿勢が崩れません。

横向き以外にうつ伏せなど、どのような向きの寝方にもフィットし、スムーズな寝返りもサポートします。

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

サイズは高さが3種類あって、高い方が頭の先で低い方が首になるような向きで使うのが正解です。

また、シールがないと上下の向きがわからない…というリアルな声もあるのですが、初めは裏表の向きがわかりやすいようにシールが貼ってあるんです。

でも、シールは水洗いしているときに剥がれたりしていずれわからなくなるかもしれません。

触った感じで向きを判断するならば、ふわふわしている方が上で硬い方が裏です。

表裏の特徴を覚えておけば、シールがなくなっても「向きがわからない」と悩むことはないですね。

ブレインスリープピローは、使ってみてサイズの高さが合わないと思った場合、商品到着から30日以内であればサイズ交換が可能です。

交換は一回限りなので、何度もサイズや高さを変更することはできませんのでご注意を

そして、先ほどもちらっとお話ししましたが、ブレインスリープピローは中身がシャワーで水洗いできるんです。

かなりしっかり清潔に保てるんですね。

「豊の国名水15選」にも指定された特別な軟水で、不純物が限りなく少ない清水瀑園(しみずばくえん)の湧き水を生産工程で使用しています。

不純物の少ない水を使用することで、不要な化学反応を避け品質の劣化を防ぐことができるんです。

（3）ブレインスリープピローはへたる？口コミ評判まとめ！

ブレインスリープピローの高さや向きの特徴説明でもお話ししましたが…多少のヘタリは使用途中に改善できるなんて、とても便利だと思いませんか

ちなみに、実際に使用中にへたりを感じている人はいるのでしょうか

へたる悩みにも注目しながら、口コミをまとめてみました

https://twitter.com/inumine_aya/status/1747518039938207920

このように、「へたるけどお湯で復活！」だとか「お湯でふっくらする」というリアルな声が多いです。

熱くしすぎると変形してしまう可能性もあるので「50℃程度のお湯」がベストだと思いますよ！

他にも「通気性が良いから頭が涼しくて気持ちいい」とか「頭にフィットしてよく眠れる」という声も多かったです。

ただ、一方で悪い口コミ評判もありましたのでご紹介しますね。

裏表がわからないという点に関しては、先ほども向きを把握するための対策を解説しましたが…付属のカバーを使っているとサイドが丸見えになるので、長い髪が絡まり痛いという評価もありました。

これは確かに、ナイトキャップを使うかカバーを変えないと解決できませんね。

また、音に敏感な方にも向いていないかもしれませんね。

素材が特殊なので音はなってしまうんですね。

ということで、へたるという声はありますが、へたっても対策があるので解決は非常に簡単で早いです

へたるのが心配な人も、問題なく使えますよ

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2019.02.11

（4）ブレインスリープピローはamazonや楽天で買える？

①amazonや楽天で買える？

ブレインスリープピローは公式サイト以外でもAmazonや楽天で買えるのでしょうか？

ブレインスリープピローが買えるサイトをご紹介します。

以上のサイトでブレインスリープピローが買えるということがわかりました。

amazonや楽天は定番だと思いますが、ANAマイレージモールやJALマイレージストアでも取り扱いがあります。

マイルをためたいという方は、ANAマイレージモールやJALマイレージストアを利用しても良いと思います！

また、ブレインスリープピローは全国に取り扱い店舗があります。

以下のサイトから確認できますのでぜひ活用してください

②価格比較

amazonや楽天のサイトで購入できるブレインスリープピローには価格の差があるのでしょうか

まとめましたので確認してください。

ご覧の通り、どのサイトで購入しても価格は同じということがわかります。

ただ、公式サイトではキャンペーンなどが行われていることがあり、お得感を感じられるのは公式サイトが1番だと思います。

③安く買うためのクーポンはある？

どうせ買うなら、ブレインスリープピローもお安く手に入れたいですよね

ブレインスリープピローを買う際に使えるクーポンはあるのでしょうか

公式サイトでは色々なクーポンをもらえるチャンスがあります。

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

他にも公式サイトで会員登録をすることでクーポンやお得なセール情報がもらえるサービスもあります。

④ふるさと納税で買える？

実は、ブレインスリープピローはふるさと納税でも買えるんです。

使えるサイトは以下の通りです。

寄付金額は130,000円となっています。

ふるさと納税でポイントもがっつり溜めたい！という人も多いと思うので、お気に入りのサイトを選んでふるさと納税でブレインスリープピローを手に入れるというのも良いですね。

ふるさと納税では、ブレインスリープピロー以外にもブレインスリープのアイテムが色々取り扱われているので、気になる方はサイトをチェック

（5）ブレインスリープピローカバー紹介

ブレインスリープピローには、もちろんカバーがついてきます。

専用カバーは他の一般的なカバーとは違って、袋型になっていないものもあります。

枕をくるっと巻く形のカバーになっていてなかなか個性的です。

枕のサイズに応じて形や種類が分かれているので詳しく紹介していきましょう。

①カバー紹介

アクティブエア

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

通気性の良いメッシュ素材を使用しており、速乾性も良く抗菌・防臭機能も含まれています。

ベタつきのない快適な使い心地を実現しており、洗濯してもすぐに乾くので雨が続く時期にも重宝します。

素材はポリエステル100％です。

取り付ける時は、ピローを包むようにボタンを留めて取り付けます。

ボタンを留めた側を床面に向けて使う形になります。

オーガニックスリープ （ HIGH）

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

3年以上農薬や化学肥料を使わないで栽培された農地で育てられた綿花を使った、地球に優しいオーガニックコットンを表面の生地に100％使用して作られています。

＜COVEROSSⓇSUN＞の機能も加えた天然素材×高機能テクノロジーの快適さを追求したピローカバーです。

こちらのカバーは袋型になっています。

内側にメッシュの裏地が付いている側が頭を乗せる方になります。

オーガニックスリープ（LOW／STANDARD）

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

こちらも地球に優しいオーガニックコットンを使用しており、それに加えてCOVEROSSⓇの機能もプラスされています。

これもアクティブエアとは違いファスナー付きの袋型です。

②代用品とどっちがおすすめ？

ブレインスリープピローのカバーはお値段が1枚4,400円と少々お高いです。

洗濯をする暇がないという方なら、洗い替えを何枚も用意することになるのでかなりの負担になりますよね。

私は、精神的な辛さを避けるためなら代用品を使うのもアリだと考えます

例えば、スタンダードのサイズで考えてみましょう。

まず、スタンダードは枕のサイズが35×60×9〜11cmですから、35×60×11cmの高さが入るサイズだと考えて選べば良いわけです。

枕の高さに関しては11cmというのも比較的そこまで高くない高さなので、色々なカバーが使えるはずです。

ニトリの枕カバーを一つご紹介しましょう。

のびてピタッとフィットする枕カバー

引用：ニトリ公式サイト

伸びてフィットするので、サイズが心配な方でも安心して使えると思います。

また、お値段がお安いので「お試し」というのもやりやすいですよね。

もちろんメーカーとしてはブレインスリープピローカバーの使用を推奨していますから、他の枕カバーを使った場合の使い心地がどうなるかに関してはなんとも言えません。

などの良い口コミも多い製品です。

くるっと巻くスタイルだと髪の毛が絡まって困るというお客様も、袋型のカバーに買い替えるというのもアリですよね。

色々なパターンがあると思いますから、色々試してみると良いと思います。

（6）整体師が教える！枕長持ちのコツ

気に入った枕を手に入れたなら、なるべく長持ちさせたいというのが多くの人々の望みだと思います。

ここでは、私が考える枕長持ちのコツについて解説していきたいと思います。

良質な睡眠というのは健康的な生活の基盤ですから、その中の重要な役割を果たす枕をなるべく良い状態で保つということは、健康のためにも大切だと言えます。

では枕の日常的な使い方やケアについて解説していきましょう。

先ほども話題に出していますが、枕本体を汚れから守るためにも常に枕カバーを使用することは大事で、尚且つ枕カバーを定期的に洗濯することで枕自体も清潔に保つことができます。

素材によっては日光消毒ができないですが、定期的に風に当てて換気することも大事です。

ブレインスリープピローに関しては、洗えるというのが本当に素晴らしい点ですよね。

しかも、お湯に当てることで形も復活できるということで、適切に首を支えるためにも定期的なサイズ調整は必要になるでしょう。

また、時々「枕をクッションがわりに使用する人」っているんです。

これは、本来の使い方から外れているし、しかも長時間枕を過剰に圧迫する状態になります。

それにより、枕の形状が崩れてサポート性を損ないかねませんので、別にクッションなどを用意することが好ましいでしょう。

枕を長持ちさせることは、経済的にも環境的にもそしてもちろん体にとっても有益なんです。

是非、適切な使い方で長持ちさせましょう。

枕がずれない方法や交換時期（替え時）を知りたい方はこちら

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2021.11.19

（7）ブレインスリープピロー洗い方

「枕を洗ったことがない！」という人は結構多いはずです。

だって、洗える枕を使ったことがない人はたくさんいますからね。

ブレインスリープピローは洗える枕ですが、どうやって洗うのかわからない人もいるでしょう。

という人はこちらでぜひ洗い方を確認してください。

まず、枕本体は手洗いすることができます。

洗剤を使ったり押し洗いなどはしません

本当に風通しのいいところで干すと30分ほどで乾きますが、湿度が高ければもっと時間はかかるので場所選びや作業を始める時間には余裕を持ちましょう。

「今ちょうど良い感じのフィット感になったのに、洗ったら元に戻っちゃうのか〜！」と思う方がいるなら、冷たい水で洗えば清潔を保ったまま形も保てます。

ちなみに、50度以上の熱湯だと品質の劣化に繋がります。

「熱い方がダニをやっつけられる！」という気もなんとなくしちゃいますが、そこは注意です

頻度は3か月に1度が目安です。

もちろん汚れや臭いが気になる場合はもっと短いスパンで洗って構いません。

（8）ブレインスリープピローの類似品ってあるの？

最近はなんでもすぐに「類似品」が出回りますよね。

類似品の嫌なパターンって、正規品とほとんど同じ値段なのにあたかも「これが本物です」「良い商品です」という顔で出回っていて、実際に手元に届いてみるとすごく質が悪いっていうパターンです。

これだと騙されたっていう気分になって嫌なんですよね。

中には値段は低くて「似てるけど間違いなく別物です」という堂々とした顔で出回る類似品もあります。

それなら、値段が安いんだから質もそれなりで仕方ないと購入者側も考えやすいです。

だから、あえて類似品を選ぶ人だって多いと思います。

ところで、ブレインスリープピローには類似品があるのでしょうか

二代巨頭だと思われている人が多いと思いますが、意外と他にもあるんです。

たとえば、「睡眠党」というブランドから出ている無重力枕という枕も、ファイバー素材です。

引用：Amazon睡眠党ページ

ちゃんと個性もある枕なので、単純に類似品…と言って良い感じではなさそうですよね。

これはお値段がAmazonで8,980円とお安いです。

高さの向き不向きはあるかもしれませんが、満足している人も多いようなので「安いから試しやすい」というきっかけで、ブレインスリープピローからこちらに選択肢を変えるという人もいそうです。

色々、似たような商品が多い昨今だからこそ、ちゃんと口コミを見たりして精査していきたいですよね。

（9）ブレインスリープピローポータブルの魅力紹介

ブレインスリープピローシリーズにはポータブルもあって、これがかなり魅力的なのでご紹介させて下さい。

私自身も出張や旅行で長い時間飛行機に乗ったり電車に乗ることもありますが、首がかなり疲れるんです。

「移動しながら使える枕でいいものはないかな～」と探していたところ、これがヒットしました

引用：ブレインスリープピロー公式サイト

この枕のすごいところは、スタイルが変幻自由なんです。

移動中ならネックピローの形にして首に巻いて、二つ折りにすればデスクで少し休憩するときに手に挟んで枕にできます。

他にも椅子の背もたれ部分に付けて姿勢を整える補助として使うことだってもちろん

こんなに使い勝手がいいネックピロー、なかなかないですよね。

しかも、当然ながら洗えます。

素材はブレインスリープピローと同じですから扱い方も洗い方も同じです。

移動が多い方はぜひチェックしてみてください。

https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS959A1/

ブレインスリープピローとTHE MAKURAキュアレの比較

色々な枕を研究している私ですが、当院では「THE MAKURAキュアレ」を使用しています。

この枕はストレートネックの方にもとてもおすすめな枕です。

私自身も利用していますが、寝起きの体の軽さには驚かされました

数年間体の痛みを我慢してきたのが虚しくなってしまうくらい、この枕のおかげで快適になりました。

今回は、ブレインスリープピローと私のおすすめしているTHE  MAKURAキュアレの特徴を比較してご紹介してみたいと思います。

	ブレインスリープピロー	THE MAKURA キュアレ
サイズ	600×350mm （高さは6〜8cm・9〜11cm・12〜14cmの3種類）	580×385×50mm
重さ	920g	1900g
価格	33,000円	39,600円
特徴	・ファイバー素材で90％以上が空気層 ・熱や湿気が枕にこもらない ・独自の3層&9グラデーション構造 ・左右に行くほど弾力が高まる仕様 ・水洗い可能 ・お湯にあてて形を復活させることもできる	・特注エクストラゴムパイプ ・頚椎をフリーにできる3段構造 ・幅広で寝返りに余裕 ・病院や整体院で利用されている ・1段目〜3段目までそれぞれの中材を調整可能で硬さと高さを変えられる ・5分寝て整体完了 ・完成した構造は、特許（意匠登録）も取得済み

ブレインスリープピローとTHE MAKURAキュアレを比較すると、似ている部分と違う部分が見えてきますね。

どちらも似ているようで違いますが、あなたはどちらが理想的だと思いますか

人間の首にある第一頚椎はカラダのバランスを担う重要な骨なので、長時間寝るときにこの第一頚椎のバランスを整えることが、自然治癒力を高めることにも全身の歪みをとることにも繋がります。

「寝ている間に整体」というのはそういう意味なんです。

引用：THE MAKURAキュアレ公式サイト

整体かいろはすでもお試しできます

気軽に遊びに来てください

まとめ

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

今回の記事では、ブレインスリープピローの機能性やその効果に関する疑問を深掘りし、特徴、口コミ評判、価格比較、洗い方、類似品についてまで詳しくご紹介してきました。

ストレートネックの問題も現代を生きる人たちにとってはかなり大きな課題です。

枕の選び方と長持ちさせるコツ、そして最適な使用法をあなたなりに考えて、ぜひ睡眠の質を高める努力を続けてほしいと思います。

睡眠の質を整えることは、健康になるためには必ず通らないといけない道です。

そのための枕選びもまた然り。

あなたの身体の要求に合わせた適切なサポートを提供してくれる枕が、見つかりますように

また、健康的な睡眠姿勢を維持するためにも枕だけでなく、日中の姿勢や体の使い方をぜひ見直してみてください。

その中で整体もどんどん活用し、姿勢改善に努めていきましょう。

整体はストレートネックやその他の体の不調を解決する助けになります。

ぜひいつでもご気軽にご相談ください。