あなたは、適度な運動続けられていますか まだまだコロナからなかなか解放されない私たちですが、運動不足になっている場合ではありませんよね 沢山食べているのにダラダラとして代謝しなければエネルギーも脂肪も溜め込んで終わり。 …

あなたは普段どのような椅子に座って仕事や食事・読書や書き物をしていますか ダイニングテーブルにある椅子 会社の硬くて座りづらいワークチェア 椅子ではなく床に座っている なんていう人もいるかもしれませんね。   …

あなたは今、自分の身体に合った枕を使えていますか   「枕難民」なんて言う言葉が生まれるくらい、寝心地の良い枕になかなか出会えない人は多いのです。   「そこまで高級な枕を使いたくない」という想いを持…

当院の整体かいろはすの紹介はこちら 当院では以前から、枕の重要性を色んな記事やInstagramも通してお話しています。   寝ている間の姿勢を考えること自分に合った枕をみつけることと繋がってきます。 枕が身体…

運動不足の解消方法やストレス発散の対策「トランポリン」という選択肢があります。   ここ数年で皆さんが経験したコロナによる緊急事態宣言の在宅生活。 お家で気軽に使えるツールとしてトランポリンを新たに生活に取り入…

ここ何年か、スッキリ眠れていない 夜中にも何度も目が覚めてしまう ぐっすり眠れない原因は一体何 そんな風に、夜の睡眠について毎日悩んでいませんか   本来であれば体と心を休める時間であるべき夜の睡眠時間。 なの…

あなたは睡眠・休息のお供である 枕 ベッド クッション 抱き枕 などにこだわりを持っていますか？   ソファでゆっくりくつろぐ ベッドに疲れて倒れこむ ぐっすり眠りたいな～ そんな時に、楽な姿勢で気持ちよく横に…

  ルルドフットマッサージャーって本当に効果があるの ルルドフットマッサージャーの正しい使い方って 足の疲れ・だるさを解消するのにルルドフットマッサージャーは最適   今年の夏も倒れそうになるくらいの…

  ルルドシェイプアップリボンって可愛いだけで本当にシェイプアップ効果はあるの？ ルルドシェイプアップリボンで痩せたって本当？ ルルドシェイプアップリボンの効果的な使い方が知りたい！ ルルドシェイプアップリボン…

ルルドスタイルemsシートでお腹が痩せる ルルドスタイルemsシートは痩せる効果なし ルルドスタイルemsシートの参考になるオススメな使い方が知りたい ルルドスタイルemsシートが本当に痩せる効果があるのか気になる &n…