CATEGORY 健康についての豆知識

アイマスクをして寝る3つのデメリット!ニトリの人気アイマスクとタオルで代用する作り方も紹介!健康についての豆知識

アイマスクをして寝る3つのデメリット!ニトリの人気アイマスクとタオルで代用する作り方も紹介!

最近は、在宅ワークがとても流行っていますね。 でも、自分自身で時間を組み立てて在宅でデスクワークをするという事は、自由なように見えて、「セルフブラック企業」を作り出す危険性があることもご存じですか   つまり、…

寝る前のヨーグルトが睡眠に良い理由と寝る前に食べていいもの3選!美容や健康には良質な睡眠が大切健康についての豆知識

寝る前のヨーグルトが睡眠に良い理由と寝る前に食べていいもの3選!美容や健康には良質な睡眠が大切!

「美容や健康のために身体に良い食べ物は何ですか」と聞かれたら、あなたは何を想像しますか 人によって思い浮かぶ食べ物は様々だと思いますが、私は真っ先にヨーグルトが思い浮かびます。   無糖のヨーグルトは、 タンパ…

足先の冷えの原因は血行不良!足先の正しい温め方と足先冷え対策の100均グッズ3選!オフィスで使いたい人もオススメ☆健康についての豆知識

足先の冷えの原因は血行不良!足先の正しい温め方と足先冷え対策の100均グッズ3選!オフィスで使いたい人もオススメ☆

昔から沢山の女性が悩まされている、冷え性。 夏でもクーラーが効いた部屋でブルっと震える 布団に入ってもいつまでたっても温かくならない足 そんな経験はありませんか   お風呂上りもすぐに足先が冷たい。 一年中足が…