太ももの付け根の肉割れは痩せたら消える?中学生から高校生まで悩んでいる肉割れの対策法3選

太ももの付け根の肉割れは痩せたら消える?中学生から高校生まで悩んでいる肉割れの対策法3選

あなたはこんな経験ありますかアイコン疑問

お風呂に入った時や着替えの時に、ふと見つけた「肉割れ」アイコンビックリ

  • なんでこんなに肉割れが!?
  • 太ってないのになんで肉割れ?
  • 痩せたのになんで肉割れ消えないの?

お腹や太ももの付け根の肉割れは、痩せたら消えると思っていたのに消えなくて困っている人や、太ってないのに肉割れができて困っている人は多いのではないでしょうかアイコン疑問

今日の記事では、アイコン矢印お腹や太ももの付け根の肉割れは痩せたら消えるのかを徹底解剖!

大人だけでなく、中学生から高校生まで悩んでいることの多い「肉割れの原因と対策」について解説していきますアイコンビックリ

この記事を最後まで読むと

  • お腹や太ももの付け根の肉割れ対策ができて安心♪
  • 痩せたのに肉割れがあって悩んでいたけど理由がわかってスッキリ!
  • 肉割れができないように普段からやるべきことがわかってお得な気分♪
  • 夏になったら水着でプール楽しみたいから、今のうちに知れてよかった!

と言ったようなお悩み解決やメリットに出会える事間違いなしアイコンビックリ

この記事のまとめはこちら

  1. 肉割れは痩せたら消えると思ったら大間違い
  2. お腹や太ももの付け根の肉割れができる原因
    ①急な体型の変化
    ②過剰な運動
    ③姿勢の悪さ
  3. お腹や太ももの付け根の肉割れの対策法3選
    ①ストレッチ
    ②猫背改善運動
    ③こまめにクリームを塗る(乾燥対策)
かいろはす
詳しい内容は記事内で書かれていますので、ぜひ最後まで読んで行ってくださいね!

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肉割れは痩せたら消えると思ったら大間違い!

お腹や太ももの付け根の肉割れは痩せたら消えると思っていた…。

そんな人は多いはずです。

でも、現実はそう甘くありませんでした。

アイコン矢印実は、肉割れって痩せたら消えるわけではありません!

例えば、妊娠してお腹が大きくなった人だと良く妊娠線がでますよね。

アイコン矢印あれも言ってしまえば「肉割れ」なんです。

最近は妊娠中などでなくとも、アイコン汗中学生や高校生の成長期真っ盛りの人でも肉割れに悩んでいる人が多いんですね。

中学生であっても高校生であっても、残念ながら肉割れは一度できてしまうとそう簡単には消えません。

例えば、風船を指でぎゅーっと押して伸ばすと、伸びた分ってもう戻りませんよねアイコン疑問

風船の空気を減らしてももちろん跡は残るし、さらに膨らましても伸びた後がさらに広がっていきます。

そもそも肉割れとは…?

「簡単に言えば、皮膚が裂けた状態」と言っても、表面が裂けているわけではありません。

画像のように、皮膚は表皮と真皮に分かれているんです。

このアイコン矢印真皮が裂けた状態が肉割れなんですね。

かいろはす
表面は比較的伸びやすいから簡単に裂けないとしても、真皮は突然の伸びに耐えられないんです。

さて、ではどうしてお腹や太ももの付け根に肉割れができてしまうのかアイコン疑問

肉割れができてしまう原因は次で詳しく解説しますので、ぜひこのままお付き合いくださいアイコンビックリ

☆ノコアクリームで肉割れは消えるのかについてはコチラ

ノコアクリームでひどい肉割れが消えた?妊娠線や猫背線に効果ないのか実際に使用してみた感想レビュー!

2022.05.08

お腹や太ももの付け根に肉割れができる3つの原因

  1. 急な体型の変化
  2. 過剰な運動
  3. 姿勢の悪さ

アイコン矢印お腹や太ももの付け根の肉割れは痩せたら消えると思っていても消えないんです。

では、なぜ肉割れはできてしまうのかアイコン疑問

アイコンキラキラ原因を3つ紹介します。

①急な体型の変化

アイコン矢印お腹や太ももの付け根の肉割れアイコン矢印体系の急激な変化が起きた場合に発生しやすいです。

妊娠中のお腹に出る「妊娠線」も、まさにその理由です。

かいろはす
妊娠線が実際にある方ならわかると思いますが、10年経っても消える気配さえないんです。

そう、アイコン矢印お腹が凹んでも、割れてしまった部分は戻らないということ。

痩せたら消えるわけじゃないんですアイコンバイバイ

また、中学生から高校生まで悩んでいる肉割れアイコン矢印「成長期」であることが理由として考えられます。

最近は、栄養が豊かになっていますから小学生の後半から月経が始まる人は多いですね。

つまり、その頃からホルモンの影響で体型も変化しやすいということ。

中学生にもなると体がふっくらしてきて、特に太ももの付け根は脂肪が付きやすい部分になりますから、自動的に肉割れもできやすいということになります。

②過剰な運動

  1. 過剰な運動や激しい筋トレをしていることで、筋肉が成長する。
  2. 皮膚が伸びることがその筋肉の成長についていけなければ、肉割れに繋がる。
  3. 今まで使っていなかった筋肉を突然使い始めると、その部分は筋肉が衰えているだけでなく皮膚も柔軟性がない可能性が高い。
アイコン矢印アイコン矢印アイコン矢印アイコン矢印アイコン矢印アイコン矢印アイコン矢印

中学生や高校生が部活動で激しく運動し始めた場合もこれに当たると言えます。

かいろはす
もしくは、激しい運動を始めたことで痩せたんだけど、その前にできていた肉割れの後は消えないし、また筋肉がついたことで皮膚の状態も変化するというのも今回のテーマにはつながっている部分ですね。

③姿勢の悪さ

お腹や太ももの付け根に肉割れができる原因の3つ目は、アイコン矢印姿勢の悪さです。

姿勢が悪いと何が起こるかというと、アイコン矢印血流の悪化に伴って老廃物が溜まったり脂肪が溜まりやすくなります。

また、偏った姿勢で保とうとするために筋肉バランスも悪くなるので、

  • お腹に脂肪がつきやすい
  • 太ももの裏がたるみやすい

などというような状況になります。

そして反対に使いすぎる筋肉も生まれて来るので、これらが自動的に先ほどの①と②に繋がってくるんです。

  • 筋肉の凝りや過剰な発達についていけない皮膚
  • 脂肪が溜まって膨らんでくることについていけない皮膚

などが肉割れを起こしやすくなります。

また、よく肉割れとも勘違いされるかもしれませんが、アイコン矢印姿勢の悪化に伴ってできるお腹の線は「猫背線」と言われます。

これは、猫背姿勢でお腹が圧迫されたことにより血流が悪くなって色素沈着が起こり線がついてしまいます。

猫背線については以前に記事を書いていますので、是非こちらもお読みいただければ、肉割れとの違いもわかると思います♪

☆猫背線についてはコチラ

猫背線を消すクリームBEST5!お腹の線の簡単な消し方を美容整体のプロが教えます

2021.05.19

お腹や太ももの付け根の肉割れの対策法3選

お腹や太ももの付け根の肉割れの対策法3選
  1. ストレッチ
  2. 猫背改善運動
  3. こまめにクリームを塗る(乾燥対策)

お腹や太ももの付け根の肉割れは、痩せたら消えると思っても消えませんアイコンバイバイ

だから、できてしまう前になるべく対策をしたいし、できてしまっても悪化させたくないですよねアイコン疑問

  • お腹や太ももの肉割れを悪化させないための対策
  • そもそも出来にくくする対策

などはちゃんとあるんです。

かいろはす
大人だけでなく、中学生から高校生まで誰でもできる肉割れの対策なので是非参考にしてください♪

①ストレッチ

まず、脂肪が急激についてしまうような状態を避けたいわけですからアイコンキラキラ適度な運動は大切です。

急に動かして筋肉をびっくりさせたくもないのでストレッチは重要ですよアイコン音符

アイコン注意お腹や太ももの付け根は普段意識して動かそうとしないと大きく動かない部分ですね。

歩く時も小股で、階段もあまり使わないとか車移動が多ければ尚の事。

生活の中で運動する機会を自然に増やせるなら良いですが、難しい人は帰宅後におうちでアイコン時計5分でも良いのでストレッチをしてみましょう。

ストレッチをするメリット

  • 筋肉が柔軟になる
  • 血流が良くなる
  • リンパも流れて老廃物を動かす
  • 特にインナーマッスルを意識すれば筋肉が大きくなるのではなく引き締まる

ここでインナーマッスルにアプローチできる簡単なストレッチをご紹介しますねアイコン音符

当院アイコンインスタInstagramでは毎日美容や健康につながる情報を発信しています。

その中から、今日はこちらをぜひ参考にしてください♪

 
 
 
 
 
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②猫背改善運動

お腹や太ももの付け根の肉割れ対策アイコン矢印姿勢改善がおすすめです。

猫背を改善するための運動というのは沢山ありますが、まずは、アイコン矢印自分の猫背タイプを発見することが重要です。

猫背には種類があって、まずは骨盤の傾きにも2つの違いがあります。

  • 骨盤前傾
  • 骨盤後傾

さらに、

  • 肩が巻いているタイプ
  • 背中が全体的に丸く曲がっているタイプ
  • 首が飛び出しているタイプ
  • 首が縮こまっているタイプ

など、さまざまです。

あなたの猫背タイプをしっかり把握するためには、自宅で自己判断してみても良いのですが、やっぱり確実なのはアイコン矢印整体やカイロプラクティックで一度カウンセリングをしてもらう方法でしょう。

かいろはす
鏡を見ながら自分でチェックしようとしても、「意識しすぎて本来の姿勢がわからなった」という声をよく聞きます。

アイコンポイント自分が1番楽にしていられる無意識な姿勢アイコン矢印「今のあなたの姿勢」

是非一度でいいですから、専門家にチェックだけしてもらってもいいと思いますよアイコン音符

把握さえできれば、ケアを選ぶことができます。

③こまめにクリームを塗る(乾燥対策)

お腹や太ももの付け根の肉割れの対策には、アイコンキラキラ外部からのケアもおすすめです。

皮膚に柔軟性がないアイコン矢印乾燥が原因

乾燥しているからこそ割れやすい。

まるで、砂漠と同じですね。

なので、アイコンポイント乾燥対策の保湿クリームなどをこまめに塗ってあげることが肝心です。

実は、猫背線の対策でも同様の対策が挙げられます。

アイコンおすすめ猫背線に関する記事内では、おすすめのクリームも紹介していますので、これもまたチェックしてみるといいと思いますよアイコン音符

かいろはす
もちろん、肉割れは真皮の割れなわけですから、真皮を構成しているコラーゲンなどを補給することも大事です。

ただ、コラーゲンを増やすような栄養素は内部から取り入れても一度分解されて身体中に振り分けられて使われるので、全てが都合よく肉割れ部分に働いてくれる訳ではないんですよね。

少なくとも言えることは、「アイコンポイント必要な栄養素(材料)を得ていれば、必要としている部分に行き届く可能性も高まる」ということ。

ないよりは、あった方が断然良いということですね。

食事のバランスを見直すアイコン矢印「急激な体型の変化」を予防するためにもいいことです。

かいろはす
保湿クリームを塗りながら自分の体と向き合ってみて、栄養バランスについても見直してみるのもいいですね。

☆首のシワとりに効くクリームはコチラ

首のシワ取りにニベアクリームが効果的な理由とおすすめの体操3選

2021.12.19

まとめ

この記事のまとめはこちら

  1. 肉割れは痩せたら消えると思ったら大間違い
  2. お腹や太ももの付け根の肉割れができる原因
    ①急な体型の変化
    ②過剰な運動
    ③姿勢の悪さ
  3. お腹や太ももの付け根の肉割れの対策法3選
    ①ストレッチ
    ②猫背改善運動
    ③こまめにクリームを塗る(乾燥対策)

最後までお付き合いいただき誠にありがとうございましたアイコンお願い

太ももの付け根の肉割れは痩せたら消えるのかどうか、真相がわかりましたね。

残念ながら、消えませんアイコンバイバイ

中学生も高校生も、自分の体に対して悩む時期かもしれませんが、アイコンキラキラ是非間違った知識を鵜呑みにせず、正しい情報を探してゲットするようにして欲しいと思います。

かいろはす
中学生から高校生まで、気づいた時からでも遅くはないので対策をしていきましょう。

そうすることで、少しでも改善に近づけられますし気持ちも前向きになれると思いますアイコン音符

中学生から高校生まで、激しい運動で体を酷使している時期にはアイコンおすすめ特に整体もおすすめです。

アイコンポイント体を効率よく使うためにも正しい姿勢を知ること

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是非、ご活用くださいアイコン音符

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