座り過ぎで尾てい骨や足痛い人の原因は歪んだ座り姿勢!3つのオススメクッションも紹介!

座り過ぎで尾てい骨や足痛い人の原因は歪んだ座り姿勢!3つのオススメクッションも紹介!

アイコンウィルスコロナ禍でデスクワーク・在宅ワークが各地で急速に増えていますね。

そんな中、椅子に長時間座り過ぎていることで、身体が痛いアイコン汗と思ったことはありませんかアイコン疑問

 

アイコン汗座りすぎで腰痛が悪化
アイコン汗座りすぎで肩こりがひどい

など、仕事に集中できないほどの痛みを抱えている人も少なくないですね。

 

中でも最近は、定番の腰痛や肩こりだけでなく、アイコン爆発尾てい骨や足が痛いという人が多いのです。

アイコン汗座っている時も立ち上がるときもお尻が痛い
アイコン汗お尻が痛いだけじゃなくて足も痛い

さては、あなたもその中の一人でしょうかアイコン疑問

 

実は座りすぎで尾てい骨や足痛い人に、とっておきの対処方法がありますアイコンビックリ

それを実践するためには、この記事でしっかり「なぜ尾てい骨や足が痛くなるのかアイコン疑問」その原因を理解していって下さいアイコンビックリマーク

 

原因が早期に解決できれば、仕事効率が上がり仕事中のモヤモヤも解消しますよねアイコンビックリ

なるべく早く痛みから解放されるよう対処しましょうアイコンビックリ

 

そして、アイコンヤバイその尾てい骨や足の痛み、放っておくと恐ろしいことになるかもアイコンびっくり

 

さて、今日は「座りすぎで尾てい骨や足痛い人の原因は歪んだ座り姿勢!3つのオススメクッションも紹介!」と題しまして、座りすぎで下半身が痛くなる原因解説とおすすめクッションを紹介していきたいと思います!

 

記事を最後までしっかり読んでいただけると

アイコンハート座りすぎで尾てい骨や足痛かったかけど痛みから解放された!
アイコンハート良いクッションに出会えてよかった!
アイコンハートクッション使っても痛かった原因がわかってスッキリした!
アイコンハート長時間のデスクワークが楽しくなって仕事効率もアップ!
アイコンハート痛みが悪化する前に解決策が解ってよかった!

といったような明るい未来が待っているかもアイコン音符

 

今回の記事のまとめはコチラ

  1. 座りすぎで尾てい骨や足痛い人にオススメクッション3選
    ①MyComfort低反発クッション
    ②ジェルライトシリーズ Premium Double GEL
    ③お医者さんの円座クッション
  2. 座りすぎで尾てい骨や足痛い原因「歪んだ姿勢」
  3. 座りすぎで尾てい骨や足痛いのを放っておくと痔や下肢静脈瘤になることも⁉
  4. 歪んだ姿勢を治すには、こまめなストレッチも有効的

 

詳しい内容は記事内に書かれていますので、最後までしっかり読んでいって頂けると幸いですアイコンビックリ

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座りすぎで尾てい骨や足痛い人にオススメクッション3選

座りすぎで尾てい骨や足痛い人にオススメクッション3選
おすすめクッション3選

  1. MyComfort低反発クッション
  2. ジェルライトシリーズ Premium Double GEL
  3. お医者さんの円座クッション

 

座りすぎで尾てい骨や足痛いという人はクッションで負担を減らす事がおすすめです。

今日はおすすめクッション3つをご紹介しますアイコンビックリ

実際に利用している方の口コミも合わせて紹介しますので是非参考にして下さいアイコン音符

 

①MyComfort低反発クッション

アイコン財布価格

アイコンダイヤ赤公式・・・3,299円(セール時の価格)
アイコンダイヤ赤Amazon・・・2,980円

※共に2021年10月現在

アイコンポイント特徴

アイコンダイヤ青クッションの表面にジェル素材を配置
アイコンダイヤ青体重を分散させ負担を軽減
アイコンダイヤ青凹凸が付いていて滑り止め加工も有、安定感を実現
アイコンダイヤ青椅子が硬すぎて尾てい骨や足痛い人に最適
アイコンダイヤ青35×45.5×6.5㎝

 

口コミ

アイコンハートお尻にお肉が無くて骨が当たって痛かったのが解消
アイコンハートデスクワークが楽しくなった!
アイコンハート骨盤に負担の少ない座り方を実現できていると実感
アイコンハートカバーが洗えて衛生的
アイコンハート価格が安かったから心配だったが使ってみて満足
アイコンハート低反発のクッションをいくつか持っているが、これが一番痛くない
アイコンハート沈み込み過ぎないし、反発力がある
アイコンハート長時間座っても痛くありません

アイコンキラキラ中でも多かったのは…

アイコンハート長時間の使用でも痛くない
アイコンハートコスパが良い
アイコンハートデスクワークのお供に最適

 

そして、

アイコン汗蒸れるから残念
アイコン汗ゲルは薄く張っているだけでただの低反発クッションだ
アイコン汗厚みがあるので椅子の高さが高くなる

などのアイコン口コミ低評価の口コミもありました。

 

大半が良い口コミなので、このお値段で満足する使い心地を実感している人は確実にいるようです。

 

たしかに本体の厚さが6センチあるとのことなので、アイコンハート椅子の高さを調整しながら使用すると良さそうですねアイコンビックリ

アイコン汗重さも約1キロありますので、持ち運びには適していないと思います。

 

このクッションに座ることで痛みを無くすわけではなく、アイコンポイント正しい姿勢を保つように骨盤を立たせるお手伝いになるというイメージで使用する方がいいのでしょう。

 

沈み過ぎると逆効果なので、反発力が比較的ある方が「硬くて痛い」と「柔らかすぎて姿勢が崩れる」のベストな中間を実現できそうです。

MyComfort低反発クッションの詳細はこちらを今すぐタップ!

 

ジェルライトシリーズ Premium Double GEL

引用:LoreLife(ロアライフ)楽天ページ

アイコン財布価格

アイコンダイヤ赤楽天・・・3,980円

※2021年10月現在

アイコンポイント特徴

アイコンダイヤ青密になっているハニカムジェルが体重を分散
アイコンダイヤ青カバーはついていますが、本体も丸洗い可能
アイコンダイヤ青通気性抜群
アイコンダイヤ青45×43×3㎝

 

口コミ

アイコンハート1か月毎日使ってもへたらない!
アイコンハート三回目のリピートです!
アイコンハート長時間座ってもお尻が痺れない
アイコンハート足が結構痛くなっていたのですが、このクッションで改善
アイコンハートお尻のお肉が薄くて長時間のデスクワークが厳しかったですが楽になった
アイコンハートカバーのすべり止めも効いていて椅子からズレないのが◎
アイコンハートサイズが大きくてお尻がフィットした
アイコンハート長時間の車運転にとっても良い

アイコンキラキラ中でも多かったのは…

アイコンハート長時間の仕様でもお尻が痛くない
アイコンハートドライバーさんに高評価
アイコンハート座面が大きいので安定感あり

 

アイコン口コミ良くない口コミは、

アイコン汗少し薄いのが難…だがクッションを下に重ねればいいかな
アイコン汗国産ではないけれど、この安さだから仕方なし…
アイコン汗ゴムっぽいにおいが嫌だったので、洗って使いました!

などがありました。

 

この手のハニカムゲルクッションは沢山見分けが付かないほど色々なお店で売られていて、確かに選ぶのが難しいアイコン汗

 

アイコン汗製品の厚みと国産を求めるなら、この商品は向かないと思います。

ただ、

アイコンビックリお試しに使ってみたい
アイコンビックリ安く手に入る方が良い

という場合は最適だと思いますアイコン音符

 

本体が少し重たいので、あちこち持ち運ぶのには適していないかもしれません。

ただ、アイコンハート他のメーカーのものよりも軽いという口コミもあるので「重くて嫌だった」という経験のある方はお試ししてみてもいいかもしれませんね。

 

口コミを探していて気が付いた点ですが、アイコン口コミお客様の口コミに対してしっかり店舗側が対応している様子が見られました。(全てではありませんが必要があれば)

 

アイコンばつ口コミを放置しているメーカーは「良くないメーカー」だと判断できます。

その点このアイコンポイントロアライフさんは丁寧な対応をしているので、それが高評価が付けられている証だとも言えそうです。

ハニカムジェルクッションの詳細はこちらをタップ

 

お医者さんの円座クッション

アイコン財布価格

アイコンダイヤ赤楽天・・・3,740円(最安ショップ価格)

※2021年10月現在

アイコンポイント特徴

アイコンダイヤ青低反発ウレタン使用で体圧分散
アイコンダイヤ青真ん中の穴があることで中心に重心が集まるイメージを意識
アイコンダイヤ青背もたれとしても使えます
アイコンダイヤ青直径40cm・厚み9cm

 

口コミ

アイコンハートお尻が痛くならず集中できる
アイコンハート真ん中が空いていることで蒸れも予防できている気がする
アイコンハート出産直後も大活躍
アイコンハート座る姿勢が安定します
アイコンハート毎日使っていますが神経痛が気にならなくなりました
アイコンハート想像よりも硬かったが、硬くて痛いわけでは無いし沈み過ぎないので逆に良かった
アイコンハート4年程使い劣化してきたので再度購入
アイコンハート痔にも良い

アイコンキラキラ中でも多かったのは…

アイコンハート産後や痔にも良い
アイコンハート思ったより硬いが作りがしっかりしているという印象
アイコンハートお尻が痛くありません

 

アイコン口コミ悪い口コミ

アイコン汗高さがあるので椅子の調整ができないと使えない
アイコン汗椅子の上より床の方が良いかも

といったものがありました。

 

思ったより硬かったアイコン汗」という声が多かったですが、それが逆に、「アイコンハート数か月使ってペタンコになるような他の製品とは比べ物にならないアイコンビックリ」と高評価に繋がっています。

 

皆さん硬くて辛いというわけでは無いようです。

 

厚みに関してはアイコン汗椅子の上に置くには少し高すぎて、床だと薄いという難しいところ。

調整できる椅子で使うか、床なら他の座布団やマットを併用するのが良いかもしれないですねアイコンビックリマーク

 

アイコン口コミ長持ちしている・もしくは長持ちしそうだという声が多いので、多少他のクッションよりお値段がしても「許せる」という気持ちが口コミかた伝わってきました。

 

さて、ここまで3つのおすすめクッションを紹介してきましたアイコンビックリマーク

 

長時間座りすぎで尾てい骨が痛い・足が痛いという人のアイコン口コミリアルな口コミも集めてみました!

 

このように、尾てい骨が痛いという口コミがものすごくたくさんあるのですアイコンビックリマーク

ここに記載しきれないほど沢山出てきましたアイコンビックリ

 

中には、クッションを使っても無駄アイコンバイバイという人もいらっしゃいます…。

本当に辛そうですよねアイコン汗

 

なぜそんなに沢山の人々が尾てい骨の痛み・そして足の痛みにも苦しめられているのかアイコン疑問

原因を解説していきますアイコンビックリ

お医者さんの円座クッションの詳細をこちらをタップしてチェック!

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2021.09.09

座りすぎで尾てい骨や足痛い原因「歪んだ姿勢」

長時間座りすぎていることで、尾てい骨が痛い・足のしびれや足痛いという現象に悩まされているアイコン矢印根本の原因は、「歪んだ姿勢」です。

 

もっと詳細に言えば、座っている時の骨盤の歪んだ姿勢が原因でお尻周りや下半身には下記のような現象が起きています。

アイコン汗血流の悪化
アイコン汗筋力の低下・コリ

 

さて、そもそも尾てい骨とは一体どこなのかご存じでしょうかアイコン疑問

尾てい骨

尾てい骨とは一般にアイコンポイント尾骨の事で、お尻の中心の割れ目のラインにあります。

 

例えばアイコン汗座っている姿勢が悪く、骨盤が潰れている状態(仙骨座りとも言います)だと、尾骨も椅子の硬い部分に当たってしまってそこに体重がかかることで負担が増え痛みを生み出します。

 

その他にも、アイコン汗椎間板ヘルニアなどでお尻の方に伸びている神経が圧迫され痛み、それが原因となって尾てい骨も痛むという場合もあります。

 

出産・妊娠を経て痛みを感じるという場合も良くありますが、これも同様にアイコン汗妊娠に伴って骨盤が開いたり変形して姿勢が崩れ、尾骨に負担がかかるようになるということが考えられます。

 

つまり、ほとんどの場合はアイコンポイント日中の歪んだ姿勢&座っている時の歪んだ姿勢が大きく影響しています。

 

例えば逆を考えてみて下さい。

 

アイコン矢印立ち姿勢もきれいで座り姿勢もきれいな人

アイコンダイヤ赤骨盤がしっかり立っている
アイコンダイヤ赤その周辺の座り姿勢を支える筋肉も十分に働いている

 

アイコン矢印座り姿勢が歪んでいる(猫背姿勢)の方

アイコンダイヤ青骨盤が倒れている
アイコンダイヤ青
正しい位置で立てておく為の筋力がない

 

アイコンポイント「クッションを使っていても痛い」という人アイコン矢印そもそも姿勢が悪いから痛む

椅子に当たって痛いというよりも、体の中の問題ですね。

 

神経が圧迫されていたり、血流が悪くなっていることで痛み物質もそこに溜まることになります。

 

骨盤から先には足があります。

もちろん、アイコンポイント骨盤周りの血流悪化アイコン矢印足の血流悪化にも繋がります。

 

血流が悪化しているアイコン矢印筋肉のポンプ作用がしっかり働いていない状態という事になります。

つまり、筋肉は柔軟性が無く凝り固まってしまっています。

 

長時間の座りすぎには「正しい姿勢をラクに保つ為にクッションを使う」ということが解決策としてひとつ挙げられますが、一番大切なのは「アイコン重要筋力を付けて正しい姿勢を保てるようになること」ですね。

 

もちろん、今現在が痛すぎてどうしようもないアイコン汗という方は、まずは整形外科にいった方が安心でしょう。

鎮痛剤を使いながらでも、セルフケアで体を芯から丈夫にしていくことが根本的な解決になります。

 

☆猫背姿勢をスッキリ解消するグッズはコチラ

パソコン【デスクワーク】での姿勢改善おすすめグッズ5選!猫背姿勢をスッキリ解消!

2020.07.18

座りすぎで尾てい骨や足痛いのを放っておくと痔や下肢静脈瘤になることも⁉

座りすぎで尾てい骨や足痛いのを無理に我慢して放置しておくと、アイコン汗痔や下肢静脈瘤になってしまう恐れもあります。

 

先ほどのアイコン口コミ口コミ紹介でも、

アイコンビックリ痔だからクッションを使っている
アイコンビックリ痔が治ってからも使っている

なんていう口コミがありました。

 

アイコンポイント座りすぎで痔になってしまうアイコン矢印お尻の血流が悪くなっているから

 

デスクワークで座りすぎだけでなく、トイレに長時間座りっぱなしになっているのも同様です。

 

そして、尾てい骨が痛くなる程座りすぎていることが原因でアイコン汗足も痛くなってきますね。

これで実は気付かないうちに、アイコン爆発足の血流が悪くなって静脈瘤ができていることも。

 

静脈瘤アイコン矢印赤血が溜まってしまっているということですね。

ポンプ作用で戻っていきにくくなった血が溜まってうっ血してしまうのです。

 

見た目にも、ボコッと浮き出てきたりするので、アイコン病院痛みがひどい場合は早めに病院を受診しましょう。

 

痔や下肢静脈瘤もそうですが、そもそもアイコン矢印座りすぎで尾てい骨が痛い理由は正しく座れていないことにあるので、恐らく腰痛や肩こり頭痛にも悩まされてくると思います。

 

体のあちこちが痛む前に、対応策をしっかり考えましょうアイコンビックリ

次で紹介しますアイコン音符

歪んだ姿勢を治すには、こまめなストレッチも有効的

 

痛くても仕方ないよな~アイコン複雑」なんて思わないでアイコンバイバイ

アイコンポイント早めに整体やカイロプラクティックに相談してみるのも一つの手ですよアイコンビックリ

 

あなたの身体をしっかりとカウンセリングしてもらい、お家でどのようなセルフケアをしてけば良いのか一緒に考えてもらいましょうアイコン音符

 

アイコンダイヤ赤座りながら血流を改善させるストレッチ
アイコンダイヤ赤簡単に骨盤調整できるストレッチ

なども当院のアイコンインスタInstagramにて紹介していますので、是非チェックしてみて下さいアイコン音符

 
 
 
 
 
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体にとって良くないこと 

アイコン汗ずっと歪んだ姿勢で座り続けていること
アイコン汗立っても座っても猫背の姿勢で固まってしまっていること

 

アイコン矢印デスクワーク中もこまめに立ち上がる
アイコン矢印座りながら足元を少し動かす

などアイコンポイント腹筋背筋を良いバランスで鍛える(体幹を鍛える)ことが猫背改善にも繋がりますので、あなたの「できそうだな」と思えることを一つずつでいいので挑戦してみましょう!

 

そして、おすすめクッションなど活用できるものは取り入れていきましょう。

ただ、「それを使っているから大丈夫」と安易に思い込むことなく、「アイコンポイントそもそもクッションを適切に使えているかどうかアイコン疑問」をしっかりチェックしていきましょう!

 

☆骨盤前傾を解消するストレッチはコチラ

骨盤前傾&ストレッチ|札幌市の整体かいろはす

2020.10.09

まとめ

今回の記事のまとめはコチラ

  1. 座りすぎで尾てい骨や足痛い人にオススメクッション3選
    ①MyComfort低反発クッション
    ②ジェルライトシリーズ Premium Double GEL
    ③お医者さんの円座クッション
  2. 座りすぎで尾てい骨や足痛い原因「歪んだ姿勢」
  3. 座りすぎで尾てい骨や足痛いのを放っておくと痔や下肢静脈瘤になることも⁉
  4. 歪んだ姿勢を治すには、こまめなストレッチも有効的

最後までお読みいただき誠にありがとうございましたアイコンお願い

 

なぜ座りすぎで尾てい骨や足痛い状態になってしまうのか、お解りいただけましたかアイコン疑問

 

おすすめクッションも、ここでは3つしか紹介できませんでしたが、

アイコンダイヤ赤店舗で実際に座ってみる
アイコンダイヤ赤返品無料のサービスをどんどん使ってお試しする

などしてみてあなたにピッタリ合った「あなたのおすすめクッション」を是非見つけて下さいねアイコンビックリマーク

 

原因がしっかりわかれば、対策も取っていけますアイコンビックリ

でも、体は人それぞれ個性があり、痛みといっても千差万別。

 

アイコン汗チクチク
アイコン汗ズシーン
アイコン汗パンパン

あなたの尾てい骨の痛み・足の痛みはどのようなものでしょうかアイコン疑問

 

心配な方はまずアイコン病院病院を受診することも一つですし、あなたの痛みに寄り添って無理のないケアをしてくれる整体やカイロプラクティックを見つけましょう!

 

一回の施術で100%根本解決というのは絶対にありえませんアイコンバイバイ

アイコン重要あなた自身の毎日の努力が大切です。

毎日続けていける身体作りの方法を是非整体師と一緒に考えましょうアイコン音符

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