２０１５年に初代が発売され、２０１９年から発売されている改良版が今現在も沢山の女性に注目されている「パナソニックの骨盤おしりリフレ」 いわゆる骨盤ベルトのような形で中に１４個のエアーバッグが入っており、お尻の筋肉から太も…

最近、デスクワークやテレワークが増えてしまってこのようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 多分この記事を見ているあなたは腰痛で悩んでオススメの椅子やクッションを探していますよね。   私も整体の仕事の他に…

「二の腕がタルタルしているのが気になる！」 「シュッとした二の腕になりたい！」 「二の腕痩せの良い方法はないの？」 夏になると二の腕を見せている爽やかなファッションが増えてきますね。 二の腕を出してオシャレしたいけど、今…

バランスチェアといえば、お尻と膝で体を支える構造で座る姿勢を正しく導いてくれるチェアですよね。 そんな正しい姿勢にしてくれるバランスチェアを使っているのにもかかわらず、なぜか腰痛が悪化してしまってお悩みの方はけっこういる…

在宅ワークや勉強で長時間イスに座っていると、腰や肩の痛み、姿勢の崩れ、全身の疲労感に悩まされてしまう方は少なくありません。 特に自宅用のデスクチェアを選ぶ際には、価格やデザインだけで決めてしまい 安いけど座り心地が悪い …

反り腰がつらい 腰が痛くて姿勢が崩れる ぽっこりお腹が気になる そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。 特に30～50…

「骨盤前傾を改善するにはどうすればいいの？」「骨盤前傾を改善するトレーニングやストレッチは本当に効果があるの？」「そもそも骨盤前傾と後傾の違いがわからない…」このような疑問を持っている方はとても多いです。 特にデスクワー…

  最近、耳にすることも多くなった「筋膜リリース」や「筋膜はがし」という言葉ですが、 いまいちどういうものなのか詳しく知らない方もいるかと思います。   筋膜リリースの内容はいまいち知らないけれど、メ…

  「1日中座りっぱなしだから体力が落ちた」 「なんか、最近、太ったかも・・・」 「テレワークが導入されてから、疲れやすくなった気がする」   そんなことを感じたことはありませんか？ 特に、パソコンで…

「最近なんとなく顔が重い気がする」「鏡を見ると表情が硬くて疲れて見える」「エステで一時的にスッキリしてもすぐに戻ってしまう」──そんなお悩みはありませんか？ 実はその裏にあるのが “顔のコリ” です。肩こりや首こりと同じ…