首のシワ取りにニベアクリームが効果的な理由とおすすめの体操3選

冬ならハイネックのデザインの洋服で隠してしまう首のシワ。

本当なら、スラっとした美しい首を手に入れて自信を持ちたい…

年齢を感じさせない首を手に入れて好きな服を好きな時に着て楽しみたい

そんな風に思っている女性は多いですよね。

皮膚が薄いのに、負担が多い肩ともつながり常に重い頭を支えている首は、年齢が如実に表れる部位の一つですね。

デスクワークでジッと固まった状態でいる
スマホを見るカメのように飛び出した姿勢「ストレートネック」

などで、首への負担は多くなり凝り固まる毎日を送っている人も沢山いると思います。

紛れもなく、私もその一人。

とはいえ、私自身はそれほどシワを気にはしていないのですが、当整体院に来て下さる女性のお客様の多くが首のシワに悩んでいらっしゃいます。

その年齢幅は、決して40代・50代に限られません。

若いのに首のシワがひどいと嘆く20代後半・30代のお客様もいらっしゃいます。

首のシワ取りに効果的な運動があれば知りたいと思いませんか

そして、身近にあるお手頃なもので首のシワ取りが実現できるなら嬉しいと思いませんか

今回は、「首のシワ取りにニベアクリームが効果的な理由とおすすめの体操3選」と題しまして、

若いのに首にシワがある人におすすめの体操
首のシワ取りに効果的なニベアクリームについて徹底調査した結果

をご紹介していきたいと思います！

というような、嬉しい結果が待っているかも

詳しい内容は記事内で書かれていますので、是非最後までお読みいただければ嬉しいです

若いのに首にシワがひどい人におすすめの体操3選

当院のInstagramでも毎日健康や美容に関する情報を発信しております。

その中には、首のシワ取りに繋がる体操やマッサージ・ストレッチも沢山あるので、今回はそのInstagramからいくつか紹介したいと思います

①胸鎖乳突筋ケア

 

 

 

 

 

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首の血流を改善させ老廃物を効率よく流すことは、首のシワ取りとシワ予防に効果的です。

②広頚筋体操

 

 

 

 

 

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この首のシワ取り体操のページでは、3つの体操を紹介していますがどれも広頚筋の体操やケアに繋がります。

ヨガのようなポーズや表情筋のトレーニングにもなる広頚筋の体操は、首のシワ取りに効果的。

若いのに首のシワがひどいのは、

運動不足
筋力低下
歪んだ姿勢

などが原因です。

※後ほど詳しく解説しています！

③ストレートネック解消！首コリ解消体操

 

 

 

 

 

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このページでは、ストレートネックの解消法を紹介しています。

ストレートネックが原因で首コリがひどくなると、血流が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。

その状態を放置していることが、若いのに首の老化が進む原因・若いのに首のシワがひどい状態に繋がってしまいますので、是非この運動を継続的に実践してストレートネックを解消しましょう。

ストレートネック解消が、首のシワ取りに効果的です。

若いのに首のシワがひどい理由

若いのに首のシワがひどい理由は、

運動不足
筋力低下
歪んだ姿勢

運動不足が原因で体の代謝は悪くなります。

すると、体内の水分バランスも悪くなりますね。

そして、首はとても汗をかきやすい部位でもあり、汗で水分が出ていくのと共に油分のバランスも悪くなります。

なので、乾燥がひどくなってしまうんです。

若いのに首のシワがひどいもう一つの理由は、筋力不足です。

運動不足がこの筋力不足に直結していますが、普段の姿勢もここに関わってきます。

デスクワークやスマホを見ている姿勢で固まっている状態が、まさに首の筋肉を凝り固まらせているのです。

しかも、それが正しい姿勢で固まっているなら理想的な筋肉を遣えている状態となりますが、猫背やストレートネックの状態で固まっている血流も悪くなるし、神経に負担を与え気持ち的にも不安定になったりもします。

首の皮膚は薄いです。

なので、歪んだ姿勢で首にしわができている状態や、運動不足や偏った食生活の結果に太ってしまって首に余分な脂肪が付いてシワが出来た状態を長時間キープしているとなると、そのシワは余計取れにくくなってしまうのです。

姿勢の悪さは、年齢はもはや関係ありません。

若い人でも猫背・ストレートネックの人はたくさんいらっしゃいます。

だから、若くても首のシワがひどいという嘆きの声が多くなっているのです。

首のシワ取りにニベアクリームがいい理由「乾燥を防ぐ」

首のシワ取りにニベアクリームがいい理由は「乾燥を防ぐから」です。

ニベアクリームの保湿成分が乾燥を防ぎ、首のシワを消せるという事です。

ただ、消せるのは乾燥による小じわのみ

引用：花王公式

ニベアの成分は以下の通りです。

ニベアの成分

• 水
• ミネラルオイル
• ワセリン
• グリセリ、
• 水添ポリイソブテン
• シクロメチコン
• マイクロクリスタリンワックス
• ラノリンアルコール
• パラフィン
• スクワラン
• ホホバ油
• オレイン酸デシル
• オクチルドデカノール
• ジステアリン酸Al
• ステアリン酸Mg
• 硫酸Mg
• クエン酸
• 安息香酸Na
• 香料

引用：花王公式

などで構成されています。

ビタミンやコラーゲンなど美容成分は含まれていないので、基本的な役割は「保湿」となります。

体も温めて使う事で浸透が進みます。

ニベアクリーム自体も手の平で少し温めて使いましょう。

乾燥が原因の小じわならニベアクリームを使用するだけで消せる効果が現れるかもしれませんが、深く付いた首のシワにはやはり体操やマッサージでのケアが必要

このニベアクリームを使いながらリンパマッサージをするのもオススメです

まずは、ニベアクリームで小じわを消せるか試してみながら筋肉のケアも続けてみることをオススメします。

少なくとも乾燥を防ぐことは、美容面から見てもかなり大切ですよね

姿勢を整えると首のシワ取りに効果的！

先ほどもお話の中で登場していましたが、「猫背」「ストレートネック」などの姿勢の歪みは肩こりや腰痛の原因となるだけでなく、首のシワにも繋がります。

首が前に飛び出している状態は、

首の後ろから肩甲骨にかけての筋肉（菱形筋や僧帽筋）を凝り固まらせる
顎周りの筋肉や首の前の筋肉（広頚筋）をたるませる

歪んだ姿勢であるときは、首の筋肉がサボっているという事なんです。

そうなることで、

若いのにシワがひどいという人は、是非姿勢改善をまず心がけてみましょう

実際に姿勢が猫背やストレートネックであるだけで、実年齢よりも5歳も老けてみえる印象に繋がるとも言われます

姿勢が美しくなるだけで、見た目にも明るく前向きな印象になりますし、美しい首筋を作り出し若々しい首を作ることに繋がります。

猫背やストレートネックを治したいなら、是非整体やカイロプラクティックをご利用ください

体の骨や筋肉のプロフェッショナルが、一人一人に寄り添ってカウンセリングを行います。

特に、当院では必ず毎回同じカイロプラクターが担当いたしますので、安心して色々お悩みについてご相談していただけますよ

姿勢の歪み方は人それぞれなので、あなたに合った治し方・あなたに合ったセルフケアの仕方を一緒に考えていきましょう

まとめ

最後までお読みいただき誠にありがとうございました

をご理解いただけましたでしょうか

あなたのお悩み解決に役立つ内容であったのならば、幸いです

ニベアクリームには乾燥による首のシワが消える効果があるという事もわかりましたね。

どこのドラッグストアにも必ず置いているニベアクリーム。

是非、おうちにあるよという方は顔や身体だけでなく、首にも使ってみて下さいね

姿勢を整える首のシワ取りとシワ予防にも繋がります。

是非、一度あなたの姿勢について見直してみて下さいね

沢山の人が若いのに首のシワ取りに悩む事の無いよう、今回の記事内容を同じ悩みを持つ人々に教えて頂けると嬉しいです