2020年

健康についての豆知識

反り腰の治し方まとめ!即効ストレッチ・寝ながら改善法・人気グッズ活用法とやってはいけないNG習慣|骨盤前傾・猫背どっちも気になる人へ

「反り腰がつらい…」「腰が痛くて姿勢が崩れる」「ぽっこりお腹が気になる」──そんな悩みを抱えていませんか? 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。特に…

症状別のお悩み解決法

猫背どのくらいで治る?猫背の治し方は男女で違いはある?猫背を治す簡単ストレッチ5選で姿勢美人に!

上記のような事でお悩みの方は結構多いのではないでしょうか?   例えば、仕事などでパソコンと一日向き合っていたり、スマホがずっと手放せなかったり・・・ と現代の生活環境では姿勢が歪んで猫背になってしまう原因がい…

健康についての豆知識

パソコン姿勢改善グッズおすすめ5選!ノートPC・ぬいぐるみ・キーボード位置など正しい姿勢を整体師が徹底解説!

「仕事中、気づくと猫背になっている」「座っているだけなのに首や肩、腰が痛くなる…」 そんなお悩み、ありませんか? 特にノートパソコンやテレワークの普及で、正しい姿勢を保つのが難しくなっている現代人。 姿勢が崩れたまま長時…