2022年

頭皮マッサージのやりすぎは危険?続けた結果のヤバイパターン健康についての豆知識

頭皮マッサージのやりすぎは危険?続けた結果のヤバイパターン4選!無印と100均の頭皮マッサージブラシがオススメ!

そんな気持ちから、頭皮マッサージを毎日行なっている人は多いですね。 でも、毎日頭皮マッサージのやりすぎで、逆効果になっているパターンがあるのをご存知ですか? そう思い込んで続けた結果、ヤバイパターンに陥ってしまったら悲し…

立ちっぱなしで足の裏が痛い原因と対策健康についての豆知識

立ちっぱなしで足の裏が痛い原因と対策【USJやディズニーの待ち時間で簡単に出来るエクササイズと対策4選】

あなたの好きなUSJやディズニーの人気アトラクションは何ですか? USJやディズニーの人気アトラクションは、通常60分程度の待ち時間があるので足が痛くなってくるという人も多いですよね。 それに、園内を歩き回るとなると、か…

肩の盛り上がりはなぜ出来るのか?老廃物解消の肩痩せ法と驚きのビフォーアフターを整体師が徹底紹介!健康についての豆知識

肩の盛り上がりはなぜ出来るのか?老廃物解消の肩痩せ法と驚きのビフォーアフターを整体師が徹底紹介!

あなたは、鏡や窓に映った自分の姿を見た時、肩の盛り上がりが気になったことありませんか? 憧れのモデルさんやインフルエンサーさんの首筋や肩回りは、なんだか当然のようにシュッとしています。 なぜ、肩回りが、あんなにスラっとし…

顔についてのお悩み解決法

サロニアの美顔器と洗顔ブラシの効果を口コミを元に徹底解説!美顔小顔に近づくコツを整体師が教えます!

そんな気持ちから美顔器や洗顔ブラシを使う人が増えています。 今日は、サロニアの美顔器と洗顔ブラシに着目していきますよ! サロニアといえば、ドライヤーのイメージが強いという人は、たくさんいると思いますが、実は美顔器や洗顔ブ…

内転筋を鍛える方法5選!歩き方や寝ながら出来るチューブ・ボールを使った筋トレまで徹底的に解説!健康についての豆知識

内転筋を鍛える方法5選!歩き方や寝ながら出来るチューブ・ボールを使った筋トレまで徹底的に解説!

そんな疑問がある方には、とてもおすすめの内容ですよ♪   ちなみに、あなたのお家には、トレーニング用のチューブやストレッチボールがありますか? また、そのアイテムを上手に活用できていますか? という人は、ぜひ今…

健康についての豆知識

看護師におすすめの腰痛コルセットと最適なサイズ選び!仕事でもずれない方法と寝るときのポイントを整体師が徹底解説!

コロナ禍になって、10倍…いや100倍忙しくなった職業といえば、やはり看護師さんとお医者さんでしょうか。 病院で働く方々は、毎日いろんな症状のお悩みの患者様に寄り添って仕事してらっしゃいますよね。 でも、そんな中でもこん…

骨盤底筋の衰えや緩みの症状をチェック!締め方がわからない人にもオススメの簡単エクササイズ3選!健康についての豆知識

骨盤底筋の衰えや緩みの症状をチェック!締め方がわからない人にもオススメの簡単エクササイズ3選!

なんとなく聞いたことはあるけど… という感じで、ここに辿り着いた人も、多いかもしれませんよね。   今回は、妊娠中・産後のママには特に聞いてほしい「骨盤底筋の衰え」についてのお話です。 年齢を重ねるごとに衰えて…

韓国ダイエットで話題!コグマダイエットの口コミと効果的なやり方!食事はさつまいもだけ!?健康についての豆知識

韓国ダイエットで話題!コグマダイエットの口コミと効果的なやり方!食事はさつまいもだけ!?

近年、韓国のアイドルや韓国のメイクグッズ・韓国料理など「韓国」に関する様々なモノが大ブームを巻き起こしていますね。 中でも私が今回気になったのは「韓国ダイエット」 その名も「コグマダイエット」 このコグマとは韓国語で「さ…

デジタルデトックスが効果なしの真相と意味を徹底解説!健康についての豆知識

デジタルデトックスが効果なしの真相と意味を徹底解説!正しいやり方とおすすめ宅トレ3選!

突然ですが、皆さんに質問です。   あなたは、パソコンやスマホに触らない日はありますか? 現代を生きる人々は、テレビをつけない日があっても、SNSやネットニュースをチェックしない日は無いに等しいと思います。 生活の一部に…