立ちっぱなしで足の裏が痛くなる原因は、足裏アーチの崩れ・血流の悪化・姿勢の歪みなどが関係しています。 特にディズニーやUSJなどのテーマパークでは、長時間歩いたり待ち時間で立ちっぱなしになることが多く、普段よりも足に大き…

肩の盛り上がりが気になって「肩の盛り上がりビフォーアフター」「肩の盛り上がりをなくす方法」「筋膜リリースやストレッチは効果があるの？」と調べている方も多いのではないでしょうか。 実は肩の盛り上がりは、筋肉が太くなったわけ…

男性に多い「ビール腹」と言われるぽっこりお腹。 　　女性にも、ぽっこりお腹の人はいるけど、それは同じように「ビール腹」なのでしょうか？ しかも、ビールも飲まないし、全体的に痩せ型でも、お腹ぽっこりで「ビールは関係ないよね…

そんな気持ちから美顔器や洗顔ブラシを使う人が増えています。 今日は、サロニアの美顔器と洗顔ブラシに着目していきますよ！ サロニアといえば、ドライヤーのイメージが強いという人は、たくさんいると思いますが、実は美顔器や洗顔ブ…

そんな疑問がある方には、とてもおすすめの内容ですよ♪   ちなみに、あなたのお家には、トレーニング用のチューブやストレッチボールがありますか？ また、そのアイテムを上手に活用できていますか？ という人は、ぜひ今…

コロナ禍になって、10倍…いや100倍忙しくなった職業といえば、やはり看護師さんとお医者さんでしょうか。 病院で働く方々は、毎日いろんな症状のお悩みの患者様に寄り添って仕事してらっしゃいますよね。 でも、そんな中でもこん…

「骨盤底筋体操のやりすぎは逆効果なのか知りたい」 「骨盤底筋はどこに力を入れるのが正しいのかわからない」 「高齢者でも簡単にできる骨盤底筋トレーニングを知りたい」 このように悩んで検索している方は多いのではないでしょうか…

近年、韓国のアイドルや韓国のメイクグッズ・韓国料理など「韓国」に関する様々なモノが大ブームを巻き起こしていますね。 中でも私が今回気になったのは「韓国ダイエット」 その名も「コグマダイエット」 このコグマとは韓国語で「さ…

突然ですが、皆さんに質問です。 　　あなたは、パソコンやスマホに触らない日はありますか？ 現代を生きる人々は、テレビをつけない日があっても、SNSやネットニュースをチェックしない日は無いに等しいと思います。 生活の一部に…

あなたはこんな経験ありますか お風呂に入った時や着替えの時に、ふと見つけた「肉割れ」 お腹や太ももの付け根の肉割れは、痩せたら消えると思っていたのに消えなくて困っている人や、太ってないのに肉割れができて困っている人は多い…