パナソニック骨盤おしりリフレの効果は痩せる痩せない？口コミ徹底検証！効果的な使い方や産後はいつから使えるのか丁寧に解説

２０１５年に初代が発売され、２０１９年から発売されている改良版が今現在も沢山の女性に注目されている「パナソニックの骨盤おしりリフレ」

いわゆる骨盤ベルトのような形で中に１４個のエアーバッグが入っており、お尻の筋肉から太ももの筋肉までもみほぐをしてくれるという優れモノ！

どの様にもみほぐしが行われるのかイメージできる映像がコチラ！

パナソニック骨盤おしりリフレについての動画をご紹介↓

そう感じますよね♪

そもそも骨盤・おしりにアプローチする必要性って何だと思いますか？

例えば、骨盤が歪むという状況は、腰の下のお尻辺りを構成する幾つかの骨の組み合わせがズレてしまう状態。

骨を支えるのは筋肉や関節ですから、姿勢が悪かったり強い衝撃を与えられることにより、骨と骨が繋がっている部分にダメージが加わったりして、ズレが生じてしまいます。

このように、骨盤が歪む原因に姿勢の悪さがあるので、イメージしやすいかもしれません。

骨盤が歪むことで、連鎖的に脊椎や腰椎にも余計な負担がかかるので腰痛にも繋がります。

姿勢が悪い状態ということは猫背・ストレートネックからの肩こりも考えられますね。

ちなみに、お腹～骨盤周りには内臓がいっぱいあるので、その部分が血行不良になることはデメリットが多いですね。

また、むくみや便秘・冷え性にも繋がることが大いに考えられます。

女性は特に産後広がった骨盤で不調を感じることが多いですね。

なので、産後だけでなく産前から骨盤ベルトを使って過ごす人もいるでしょう。

妊娠中から運動制限もあった筆者自身も、産後骨盤周りの筋力が落ち広がった骨盤のせいでガックガクになって歩くのが辛かった時に、骨盤ベルトにはとても助けられました。

このような、骨盤の歪みによって招かれる様々な不調を解消に導き、疲れを癒すため開発された「パナソニック骨盤おしりリフレ」

凝り固まった筋肉をもみほぐすのは、確かにリラックス効果が期待できます♪

そして、それに伴って全身的な不調の解決に繋がる可能性はあります！

ただし、骨盤おしりリフレを使うことは痩せる事には繋がるのでしょうか？

お尻に巻いているだけでお尻痩せや脚痩せが実現可能なら、こんなに嬉しい話はありませんよね♪

実際に使った方々の口コミを基に検証していきましょう！

と、こんな気持ちになっていることでしょう♪

詳しい内容は記事内で書いていますので是非ゆっくり読んで参考にして下さいね♪

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パナソニック骨盤おしりリフレの効果は痩せる痩せない？口コミ徹底検証！

引用：パナソニック公式ホームページ

パナソニック骨盤おしりリフレは痩せる効果がある？それとも痩せない？

良い口コミと悪い口コミを参考にして答えを探してみましょう！

①良い口コミ「気持ちがいい！」「お手軽！」

※ほぐしパッドについては記事後半の商品詳細にてご紹介しています。

そんな中でも…

という声が多かったですね！

リアルな口コミはコチラです↓

年末から坐骨神経痛に悩まされていてあらゆる治療的なことをしている
が、プロにマッサージされた後が毎回究極痛くなるのでマッサージはやめた
でも腰・おしり・ふとももがカチカチで少しはほぐさないとってことで骨盤おしりリフレを買った
今のところは大変気持ちが良い
早く治したい

— kao (@kao168) March 9, 2021

骨盤おしりリフレで体をぎゅっぎゅ絞られるの快適…もう1セットやりたい

— ねこもどき (@nekomodokida) February 25, 2021

昨日腰の重だるさからポチったPanasonicの骨盤おしりリフレ
早速届いて試したけどいいね～
おしりって意外と凝るんだけどほぐしずらいから買ってよかった
ついでに本田翼ちゃんがオススメしてたレッグリフレもポチった
もう勢いだよね、

— (@happpy_everyday) March 27, 2021

色んな声がある中で、「気持ちがいい！」という一言は殿堂入りでした！

「ついつい規定の時間（１０分）以上やってしまう」なんて言う声もありました。

そして、美容目的というよりは疲労回復向けだという意見もありましたね。

この「美容目的」というのはイコール「痩せ目的」というイメージですね。

なぜなら、この機器は「凝り固まった筋肉をほぐしているだけ」だから。

たしかにそれは身体をリフレッシュさせるのには最高な行為でしょう。

ただ、ほぐして更にその筋肉を自分の意志で働かせることが引き締めることに繋がるのです。

これが痩せる事にはとても重要なので後ほど詳しく…！

この骨盤おしりリフレを着ける習慣がつくことにより、凝り固まった筋肉を放置することが無くなります。

それにより、身体の様々な不調が少しずつ悪化よりも快調に向かう可能性は大いにありますね。

(使い方をしっかり守れば！というのが重要）

更に、「骨盤おしりリフレをそれなりのお金を出して買ったんだ！」という意気込みで身が引き締まるというのもあります。

まさにその効果の正体は「病は気から」「姿勢も気から」です。

骨盤おしりリフレを使うことにより、コリがほぐれ血流改善されスッキリした感覚になれるでしょう。

リンパの流れは筋肉と外的な刺激により促されますので、揉み解されることにより老廃物が流れていきやすくなります。

なので、定期的＆継続的に行えば脂肪も溜まりにくくなる可能性がありますね♪

②悪い口コミ「着けづらい」「音がうるさい」

そんな中でも特に多かったのは…

リアルな口コミはコチラ↓

骨盤おしりリフレって気になるけどもうちょい安ければなぁ

— 柚詩(ゆうた) (@for_crimson_air) March 16, 2021

私には合いませんでした
去年のクリスマスプレゼントです。それ以来1日おきくらいに説明書通りに10分間使ってきました。イタ気持ちいいマッサージ効果があって、少々痛くても我慢して使っていたのですが、今月に入って使用後に右足が痺れるようになり、次に右の太腿の外側に痛みが走るようになってしまい下旬から使うのをやめました。きついジーンズなどを履き続けて起こる「大腿外側皮神経痛」かもしれません。私には合わなかったようです。
引用：アマゾンカスタマーレビュー

マイナスな口コミの内容に関しては、感じ方の個人差が強いですね。

使い心地が良いという意見も多いのですから、付け方・巻き具合次第で効果も変わってきてしまうのです。

何度か使いながら、自分の身体に合った良い場所と締め具合を見つける必要がありそうです。

「お店で実際に使ってみて効果を実感できたので買った」という人は、その後も満足して利用できている場合が多いです。

反対に「買ったんだけど（買ってもらったんだけど）思ったより使い心地良くなくて全然使っていない」という人がいるのも事実です。

利用者の体型が少しぽっちゃり系だと、締め付け度が足りないという感想を抱くことが多いようです。

これはまさにこの商品が万人に平等・共通に通用するものではないということの現れですね。

前提としての「骨盤おしりリフレに求めるもの」の違いにもよります。

などによって満足度が変わってきます。

「着けながら歩くのは難しいと思った」という声がありましたが、そもそも取扱説明書には「使用中に歩かないで下さい」と注意書きがされていました。

でも、商品のオススメポイントに「立っても使える」と書いてあるからか、「歩きながらでも使える」と解釈してしまったのかもしれませんね…。

だとすると、「本当は歩きながら使いたかったのに…」という気持ちが生まれてしまっても仕方ないです。

やはり商品について理解したうえで利用することが、残念な気持ちにならないための一つのポイントですね。

そして口コミを見ていてわかった点がもう一つあります。

それは、この機器に対して「痩せる」よりも「疲れ解消」を求めている方が多いということ！

などといった声はあまり多くありませんでした。

ただし、骨盤おしりリフレ使用と並行してウォーキングをしていた方は痩せを実感していましたよ♪

この骨盤おしりリフレを使って痩せられるか？というとまだまだ疑問が残りますね。

ただ、血流が良くなったりリンパが流れるようになり、その瞬間スッキリするということはありますね♪

さぁ、もっと掘り下げて考えていってみましょう！

➤骨盤の歪みを治す寝方はコチラ♪

骨盤の歪みを治す驚きの寝方！骨盤の歪みで出る症状やゆがみを調べる方法をチェックして歪み知らずに！

2019.12.23

パナソニック骨盤おしりリフレの効果的な使い方！

まず、骨盤周りの血流改善や骨盤の位置が正しいところにある事のメリットを解説しますね！

それを理解することにより、あなた自身の求めている結果にどのようにしてたどり着けるか＆この骨盤おしりリフレがそれに一役買うのかどうかがわかりますよ！

①骨盤周りが整うことはメリットがたくさん

まず言いたいこと！

それは「骨盤が歪んでいる人は、身体が歪んでいる」ということ！

骨盤の歪み方にはタイプもあります。

このように、生活の中で「身体の歪みが積み重なっていく＝骨盤も歪んでいく」

そしてその反対に「骨盤が歪んでいく＝全身が歪んでいく」というのもあります。

たった一度の歪みがその一度にとどまらず、何度も何度も繰り返されている状況が体調不良の悪化につながるのです。

さて、あなたの骨盤は歪んでいるでしょうか？

簡単に骨盤の歪みチェックをしてみましょう♪

さて次は、骨盤だけでなく背骨のお話にも広げて考えてみます。

実は、骨盤と身体全体を支える背骨（肩甲骨）は連動しています。

背骨は首の骨と繋がりますから、その影響は顔・頭部までも続きます。

人間の身体とは本当にうまくできているもので、それぞれがお互いに身体にかかった負荷に対処するためにバランスを崩しあって少しずつ歪んでいってしまうのですね。

そして、筋肉もまた骨とくっついて動いていますので、筋力の衰えは骨の歪みに繋がります。

逆に、骨が歪んだ状態で身体の動きが小さくなると、筋肉も使われることが少なくなり衰えていく…という見方もできます。

これも双方が連動しているということですね。

では、歪むことで身体の不調が現れるのなら歪みを治せばいいわけです！

そのためには、まず骨と連動している筋肉がもみほぐされ働いてくれることが重要です。

ストレッチやヨガで筋肉の伸び縮みを実行すれば筋肉は少しずつ元気になっていきます♪

そしてもう一つ、骨を元の位置に戻すようアプローチする必要があります。

筋肉がある程度鍛えられれば本来の位置に戻ろうとするとは思いますが、歪みというクセはなんともしつこい奴なので、正しい姿勢で生活する意識は常に強く必要です。

あなただけでは難しいという場合は専門家にケアの手助けをしてもらうのも勿論いいでしょう。

そうやって全身の歪みが治っていくと、頑固な骨盤の歪みも改善されやすくなりますね。

骨盤が歪んでいた時は関節や筋肉に負荷がかかっていましたが、それが解消されます。

骨盤の位置が変わると内臓の位置も元に戻るので、

などに繋がります。

骨も内臓の位置も本来の形が一番ベストなはずだけど、毎日生活していると少しづつズレていってしまう。

気付けば頭痛や肩こり腰痛に悩まされ、とりあえず痛み止めを飲み対処する…なんてこともそういえば普通ですよね。

でもそれじゃイケない！

根本原因がココにあるとわかればその毎日の痛みからも解放される術が分かるのです。

②ダイエットには効果がある？効率よく痩せる為に必要なことは「全身運動」！

さて、次は骨盤おしりリフレがダイエットに効果的か？という点についてです。

今までのお話を聞いていたならば、あなたは薄々気付いているはず！

骨盤おしりリフレを使っているだけではダイエットは難しいと言えるでしょう。

まず、ダイエットということは「脂肪を落とし引き締める」というイメージを持っていますが、あなたも一緒でしょうか？

脂肪を減らすためには、普段から余分に脂肪がつくような食事をしないように心がけなければいけませんね。

そして余分に溜まらなくなったら、身体についている脂肪もどんどん消費していく。

そのためには、実は骨盤周りだけを動かしていても足りないんです。

やはり、部分痩せというのはなかなか難しく効率が良いのは結局「全身運動」です。

身体に存在している大きな筋肉を動かすとそれに連動し周りの筋肉も動きます。

例えば背中です。

肩甲骨周りの大きな筋肉を動かすと、顔にもおしりにもその影響が現れます。

骨盤周りの筋肉ケアだけをしていればいいわけでもないし、骨盤周りはやらなくてもいいというわけでもありません。

例えば、じっとテレビを見ながらおしりだけをもみほぐしてもらっているのと、腕を振り足を曲げ伸ばししてウォーキングしているのとでは動いている部分の差は歴然ですよね。

しかも、

などは全く違うのです。

なぜなら、機器に頼っているだけではその外からのアプローチが途絶えてしまった時、自分では現状を保つことができなくなるから。

自分の意志で筋肉を動かしている場合はそうはなりません。

➤産後の骨盤矯正についての情報はコチラ♪

産後の骨盤矯正｜札幌市厚別区で子連れOK！口コミで人気の整体かいろはす

2018.12.14

パナソニック骨盤おしりリフレは産前産後いつから使えるの？

この骨盤おしりリフレは、たまひよグッズ大賞2021ボディケア家電部門で第一位を獲得しているようです！

産後のママさん達の癒しグッズになっているのは間違いなさそうですね。

では、産後の使用について一緒に考えてみましょう♪

①産前の使用はNG

まず、妊娠中の使用について。

これは製品の注意書きにも書いてありますが使用が禁止されています。

妊娠中にさらしや骨盤ベルトを巻いている人は多いと思いますが、骨盤おしりリフレはあくまでマッサージ器なんです。

ただ、基本的に妊娠中のマッサージ器の使用は禁止されているわけではありません。

ではなぜ？

例えばふくらはぎや背中のコリをとるという目的で優しめのマッサージを受けるのは、母体と赤ちゃんの健康状態が良ければダメではありません。

妊娠によってむくんでしまう人も多いですから、担当医に相談の上マッサージ器を使うことは可能だと思います。

ただ、

というのも気にしたい点です。

血行が良くなってお腹が張りやすくなったりすると、赤ちゃんが入っているお部屋にも影響がありますね。

例えば、お腹が張っている時についついお腹をさすってしまう人がいます。

これは血行を良くして余計ハリを促進させる行為なので良くないんです。

骨盤おしりリフレも「アプローチする部分がズバリ骨盤で子宮周りなので与える影響が大きい=安静にしなければならない時に使うべきではない！」ということです。

②産後は医師の判断のもと、最低でも一か月は安静に！

産後いつから使えるのかについてですが、製品の注意書きには「出産直後は使わない」と書かれています。

では逆に、産後いつからなら骨盤ケアを行っていいのかを考えてみましょう。

赤ちゃんが入っていたお部屋（子宮）は産後お片付けが始まります。

人によってどれくらい時間がかかるかは様々ですが、悪露が出たり後陣痛が長い人もいますよね。

少なくともこのお片付け期間中は余計な刺激は与えないで安静にすることが大切です。

なので、赤ちゃんの一か月検診の時に担当の先生に診てもらって、OKが出たら使用してみるのが良いですね。

もっと早く骨盤を締めたいという場合は、骨盤おしりリフレのようなマッサージ器ではなく、さらしや普通の骨盤ベルトを使用しましょう。

この普通の骨盤ベルトも、「付ける位置が合っているかわからない…」という方は、看護師さんか医師に入院中や通院中に相談しても良いですね。

産後の身体は、「１０か月間人ひとりをお腹の中で育て上げ外の世界へ送り出す」という超絶凄まじい仕事をやり遂げ疲労困憊状態です。

この産後の時期にしっかり安静にしていないと後から付けが回ってきますよ！

パナソニック骨盤おしりリフレはヘルニアの人注意！余計悪化する可能性あり！

あなたが椎間板ヘルニアをお持ちであれば、お伝えしたい大切なことがあります。

マッサージ器の刺激（圧）が強すぎるといわゆる「揉み返し」という現象が起こる可能性があります。

これは、余計に症状が悪くなって気持ちよくなるどころか痛くなってしまうということです。

ただでさせダメージを受けている腰周りに強すぎる刺激は悪影響なのです。

マッサージを受けていて「くっっ！」と一瞬息が止まりそうなくらい我慢しなければいけないような強さなら、それはすぐにやめたほうがいいでしょう。

健康体の方が疲れを取るために骨盤おしりリフレを使用するのであれば、使用上の注意をよく読んで普通に使えばいいと思います。

でも、ただでさえ弱っている方は無理に使用しない方がいいでしょう。

実は、本体の取扱説明書にも「骨盤おしり周りや太ももに重度の血行障害がある人」は使用しないよう書かれています。

基本的にヘルニアは神経系の痛みだけでなく筋肉の痛みも伴って起きます。

筋肉が痙攣したり固くなる状態で血流はもちろん悪くなっているのです。

「整体に行っても痛いだけだったから骨盤おしりリフレを使う」という方も多いようです。

それはもしかすると、その整体の担当者がきちんとあなたの身体をカウンセリングせずに、ただマニュアル通りの施術を行ったせいであなたの身体に「揉み返し」が起きてしまっていたのかもしれません。

「だったら少し緩めに巻けばいい？」とも思いますが、加減がわからないでむやみに使うのは無責任にオススメすることは決してできません！

やはり一番安心なのは、信用できる専門家や医師を見つけてまずは相談することです。

痛くなっても自己責任になってしまいますから、説明書にしっかり目を通すことが大切ですよ！

➤腰痛に悩んでいる方はコチラ♪

腰痛｜札幌市厚別区でおすすめ！女性に人気の整体かいろはす

2018.11.26

パナソニック骨盤おしりリフレの価格・コードについてなど詳細まとめ

出典：パナソニック公式ホームページ

リニューアル前とリニューアル後の違いはコチラの一覧表で確認できます♪(2021年3月現在)

⇒製品取扱説明書はこちらからダウンロード

リニューアル前後ではもみほぐしのパワーアップもしていますが、やはり大きな違いはコードレスでも使用可能になったという点！

ただ、電池の部分が重たい・ごついという意見もありまだまだ改良が期待されます。

最新の骨盤おしりリフレはACアダプタか単三電池４本のどちらかを選んで使います。

メーカー側では、アルカリ電池だと極端に減るしマンガン電池はすぐに切れるので、充電式ニッケル水素電池をオススメしています。

ACアダプタ付きですが骨盤おしりリフレ本体で電池が充電できるわけではありません。

充電式電池は専用の充電器で充電する必要があります。

使用時間は一部位につき１０分と設定されており、１０分経つと自動で電源が切れる仕組みです。

使いすぎ防止に良いですね。

付属のほぐしパッドは、ベルトと身体に当たる部分の間に差し込んで使うものです。

肘で押される痛気持ちよさが味わえるとのことで、グイグイ押されたい人向けです。

あなたが骨盤おしりリフレに求める効果は何ですか？

改めて考えてみましょう。

この上記のどれに当てはまるかで答えはこの記事を読んだあなたならばすぐにわかりますね♪

今回の記事をここまでしっかり読んで納得した上で骨盤おしりリフレを使用していただければ…

と、こんな風に感じられるかもしれませんね♪

そして、たとえ骨盤おしりリフレを使わない道を選んだとしても…

など、解決への道が見えるでしょう♪

まとめ

骨盤おしりリフレというとても魅力的な製品を開発したパナソニックの開発メンバーの努力は素晴らしいものですね。

沢山の女性の疲れを取りたい・癒したいという気持ちが伝わってきます！

ただ、「痩せる事」「骨盤周りの悩みの根本解決」にはつながらないということが分かりました。

正直、その場しのぎの対処は毎日を生きるうえで必要だと思います。

その場さえもしのげなければ、今壊れてしまうかもしれないからです。

でも絶対大切なのは、その場しのぎと並行してどのように疲れや痛みの根本解決をしなければいけないかを考え実行することです！

生活習慣を見直し、歪み改善トレーニングは自主的に行うことがオススメです。

リラックスする時間を作ることも、気持ちも身体も良質な状態にするためにとても大切です。

ただ、そういった努力は継続することが非常に重要となります。

続けることによってより良い効果が出てだんだんと改善されていきます。

そしてその良い状態をキープすることができるようになります。

という人は多いですね。

とてもよくわかります。

骨盤周りが辛い・姿勢改善したいという方は是非身体の専門家に相談してくださいね！

当院でもLINEでの無料相談を承っていますのでお気軽にご相談ください♪

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