介護士におすすめな腰痛ベルトの人気商品3選！ワークマンにも腰痛ベルトはあるの？

私が、年々感じる身の回りの変化の一つに「介護施設の増加」があります。

デイサービスの施設が新しくできていたり
「新しいマンションができるのかな？」と思ったら有料老人ホームだったり

など「高齢化」を身近でも少しずつ実感しますね。

それに伴って、需要が増えて忙しくなっているのは「介護士」のみなさま。

施設で働く介護士の皆様は、入力介助やベッドメイキングなど体を酷使している毎日だと思います。

介護士さんで腰が痛い人も本当に多いんですよね

おむつ交換の時はベッドの高さを高くして腰に負担が来ないように工夫している…なんて人もいるのではないでしょうか

当院にも介護士の患者様がいらっしゃいますが、皆さん…

体力仕事です、体痛めそうです
立ち仕事で腰を痛めています…
腰を曲げる作業が多くて辛いです…

と言ったような声が多いです。

中には、

「腰痛ベルト使おうか迷ってるんですけど…」

なんていう声も多いんですよね。

介護士の知り合いがいる方、パートナーが介護士の方、そして介護士をしている方

体を壊す前に介護士におすすめな腰痛ベルトをここで探して行きませんか？

今日は、介護士におすすめな腰痛ベルトの人気商品3選をご紹介

腰痛ベルトの正しい使い方
寝ている時のお悩み

なども解決していきましょう。

今回、ワークマンにも腰痛ベルトがあるのか探してみましたのでぜひ参考にしてくださいね

今回のお話はこんな人におすすめ

介護士の人
知り合いが介護士で体の痛みに悩んでいる人
腰痛に悩んでいる人
腰痛ベルトを買おうか悩んでいる人
どんな腰痛ベルトにしようか悩んでいる人
介護士におすすめの腰痛ベルトが知りたい人
腰痛ベルトの正しい使い方が知りたい人
腰痛ベルトを寝るときつけている人
ワークマンに腰痛ベルトがあるか知りたい人

今回の記事のまとめはこちら

介護士におすすめな腰痛ベルト3選
①ミズノ・腰部骨盤ベルト
②FREETOO腰サポーター
③ザムストZW-5
介護士の腰痛ベルトの正しい使い方
腰痛ベルト寝るときのポイント
ワークマンにある？介護士におすすめな腰痛ベルト
介護士さんも整体で姿勢改善！

詳しい内容は、記事内で書かれていますのでぜひ最後まで読んでいってくださいね

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ページコンテンツ

1 介護士におすすめな腰痛ベルト3選
2 介護士の腰痛ベルトの正しい使い方
3 腰痛ベルト寝るときのポイント
4 ワークマンにある？介護士におすすめな腰痛ベルト
5 介護士さんも整体で姿勢改善！
6 まとめ

介護士におすすめな腰痛ベルト3選

ミズノ腰部骨盤ベルト
FREETOO腰サポーター
ザムストZW-5

介護士におすすめな腰痛ベルトを3つご紹介していきます。

それぞれの口コミも参考にして、ぜひあなたにぴったりなベルトを見つけるヒントにしてください

①ミズノ・腰部骨盤ベルト

➤商品詳細はこちら

価格：5,261円
※サイズによって変わります。この値段は2022年7月現在のM-Lサイズの値段です。
サイズ：M-Lサイズ75～95cm／LLサイズ95～115cm
素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン

口コミ

2時間ほどベルト装着で腰痛が治まっていて驚き！
翌日も痛くなくて驚いています
装着感が自然でやわらかく、コシがある
伸縮しないのが逆に良いところ。筋肉が衰えるのを防げます
立ったり座ったりしてもずれません
ベルトをつけていると足の痺れも緩和されるからすごい
深く椅子に座るとずり上がってきちゃう時があります
産後の骨盤ベルトにも使えます

中でも特に多かったのは、

とても効果がある優秀な製品
生活に支障なく使えるのが嬉しい
細いけどしっかり締め付ける

などの声でした

ミズノの骨盤ベルト思いの外いい。8時間座りっぱなしだと尻が痛くなるのも防げるしなんかわからんけど身体全体の疲労も減る。自宅だから出来るけどオフィスでやってたら単なる拘束バンドで見た目がヤバすぎる。背中には背骨真っ直ぐバンドもしてる。これやっとくと姿勢が保たれて結果疲れない。

— ケーキとかNegligible 長曾我部💙💛 (@TaylorTutti) June 19, 2022

ミズノの骨盤ベルトするとよいですよ。

— のもっち (@bassfighters) June 7, 2022

ミズノの腰部骨盤ベルトはとにかく良い口コミが多いですね。

悪い口コミがあるとすれば「サイズ選びに失敗した」というパターン。

製品自体はとても優秀なものだという声が多いです。

この腰痛ベルトの特徴は･･･

スリムな作りで骨盤を支えられるという点！

骨盤を支えると体軸を支えられて姿勢が崩れてしまうことを防げます。

崩れた姿勢で体に大きな負担がかかる状態が続くことを避けられると考えられます。

幅が広くないので介護の仕事中も動きやすさを気にしたい人にはおすすめ。

ベルト自体125gという軽さですし服を上から着ても響きません

仕事中だけでなく普段使いを考えてもこの点は嬉しいですよね。

②FREETOO腰サポーター

➤商品詳細はこちら

価格：3,880円
サイズ：Sサイズ(お腹周り50cm～75cm)・Mサイズ(お腹周り75cm～95cm)
　　　　Lサイズ(お腹周り95cm～115cm)・XLサイズ(お腹周り115cm～130cm)
素材：ポリプロピレン

口コミ

マジックテープがかなり強力で安心
値段の割にクオリティーが高い
フィット感がとても良い
薄手設計なのに固定力が強い
幅広なのでずれにくい
段階でベルトを締めるから調整もしやすい
強力なサポート力がすごい
メッシュ部分が多いのも嬉しい

中でも多かったのは…

幅広でホールド力が良い
固定力が強い
しっかりとした作り

などでした

あら〜💦私も数日前に産後2回目のギックリ腰やらかしたよ😫痛いよね💦
私はこれ使ってるけどサイズちょい大きめがしっくりきた！ベルトぴよんと伸びていい感じよ😁

FREETOO 腰サポーター【整体師厳選お勧め】腰コルセット… https://t.co/coRhVN0KMY #Amazon

— まめ 8m (@mame_daizu8) June 18, 2022

この腰痛ベルトの特徴は･･･

4本のアルミボーンと2本の弾力ボーン、そして幅広のベルトで腰に安定感を与えてくれるという点！

ぎっくり腰の方も坐骨神経痛・ヘルニアの方もいろんな人が購入して満足して使っているようです。

マジックテープがかなり強力だという声もありましたが、一方では年々使っていると劣化するという声も。

これはある意味当然ですよね。

どんなに頑丈なベルトであっても「消耗品」であることに変わりはありません。

ベルト自体緩んでくる可能性もありますが、サイズ感が変わってきたら買い替えのタイミングということです。

マジックテープは剥がす時に勢い任せにビリッと剥がさないで、ゆっくり剥がすと物持ちがいいですよ

③ザムストZW-5

➤商品詳細はこちら

価格：4,650円
サイズ：SS〜3L
素材：ポリエステル,ナイロン,ポリウレタン,EVA

口コミ

長時間の中腰作業も難なくこなせる
ホールド感が高くて良いです
通っている鍼灸院の先生にもこのサポーターは合格点もらいました
痛みが強い時だけ使うようにしていますがちょうど良いです
サポート力や通気性に満足しています
4日間使っていますがかなり痛みが抑えられています
動けるし支えてくれる
コルセット歴30年ですが、この商品の使い心地ははかなり上位に入る！

中でも特に多かったのは…

安定感が半端ない
通気性も良くていい
お値段以上の性能

などという声でした。

ザムストの腰サポーターいいぞ

腰痛軽減しとる
ありがてぇ

— 🐍 Rqc4y ◢ ◤ (@Rqc4y) June 30, 2022

腰にはザムスト使ってる👌
スポーツ用品メーカーだから動きやすいよね😁👍

— あるぱちぃ〜の@10STYLE出羽守a.k.a脂一派 (@lovefish3pei) June 17, 2022

この腰痛ベルトは、動きやすさとホールド力を重視した、スポーツ用のベルトです。

ザムストといえば、スポーツ用品を沢山開発しているメーカーですし信頼が高い人も多いはずですね。

幅の狭いベルトはやはり動きやすさの点でポイントが高いです。

でも、柔らかくてホールド力が足りないと結局つけている意味を感じないという人も多いでしょう。

こちらのザムストのような幅が広くて板が入っている製品はホールド力が高いですが、動き回ると少しずれるかも…という声もあります。

スポーツの時につけられるという名目で作られている製品ですから、動きやすさは本来期待しても良いはずです。

サイズをしっかり合わせて使うことと、ここぞというときに使うというようなオンオフをつけて使用するのが良いと思いますよ。

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介護士の腰痛ベルトの正しい使い方

介護士におすすめな腰痛ベルトをいくつか紹介して来ましたが、実際に購入した後の使い方が気になりますよね。

使い方を間違えるとさらに痛めたり逆効果になってしまう可能性もあります。

お金だって勿体無いし、そもそも腰痛対策になりませんから使い方を間違えないようにしていきましょう。

では、介護士におすすめな腰痛ベルトの使い方をまとめていきましょう。

まず、使い始める前に1番重要なポイントなのはサイズの選び方。

ネットで購入する際は、

思っていたよりも大きかった
思っていたよりも小さかった

などという事態が起きやすいので、口コミコメント欄をしっかり見てから購入しましょう。

なぜなら、口コミコメントで

私は普段Mを使っているけどSでちょうど良かった
初めはきついかなと思っていたけど数日すると馴染んだ

などの言葉がよく出てくるんです。

こういったコメントをしっかり参考にしながら、サイズ選びをすると良いと思います

他に気をつけたい部分としては…

肌着の上から着用する
→肌着がずり上がってくるような着心地の悪いものだとベルトもずれてしまいますよ。反対に、素肌につけると汗などで汚れやすいしずれやすくもなります。
ベルトの上下を間違えない
→ベルトの上下は分かりづらい場合があります。でもこれを間違えると正しい効果を得られなくなる場合があるので気をつけましょう。

基本的には、購入した商品のそれぞれの取扱説明書にもしっかり目を通すようにしましょう。

作りはそれぞれ違いますので、説明書通りに付けるのが大切です。

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腰痛ベルト寝るときのポイント

腰痛ベルトはみなさん基本仕事中に使いますよね。

ただ、「寝るときも腰が痛いんだけどつけたらダメなんでしょうか」という声もあるんですよ。

そんなお悩みに今日はお答えしていきます！

結論から言うと、腰痛ベルトは寝る時に使わない方が良いんです。

寝る時に腰痛ベルトをつけてしまうと、メリットよりもデメリットの方が多いんですよね。

ベルトで締めるということはある程度血流を滞らせることになります。

日中であれば筋肉が活動しますから、ベルトの影響をそれほど大きく受けません。

ただ、寝ている時はどうでしょう

体が動いていないのですから当然筋肉も休憩中！

寝るときにベルトで締め付けてしまうと、腰を安定させることよりも血行不良になる心配の方が大きいんですね。

締め付けて寝てしまった結果･･･

翌朝余計に腰回りがだるかったりむくみが取れていなかったり…

中には、お医者さんに特別に「寝る時もつけてね」と言われている人もいるかもしれませんね。

そう言った方でない限りは、寝る時にベルトをつけっぱなしにするのは避けましょう。

「どうしても寝るときも辛いんです…」という人は…

寝る姿勢を変えてみる（横向き・仰向けなど）
寝具を変えてみる（枕を変えるだけでも違います）
普段から筋トレやストレッチを欠かさないようにする
整体で改善を目指す

などといったような対処法もありますのでご検討ください。

当院インスタグラムでは、

腰痛をカバーする姿勢について
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などの有益な情報も毎日更新しています。

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ワークマンにある？介護士におすすめな腰痛ベルト

最近私もよく行くワークマン。

コスパの良い製品が沢山置いてあるのでとても嬉しいですよね

ところで、ワークマンに介護士にオススメな腰痛ベルトはおいてあるのでしょうか

まず、ワークマンやワークマンプラスの公式サイトで

コルセット
サポーター
ベルト

などがヒットするのか確認してみましたが、検出されたものはゼロでした

「ワークマンに腰痛ベルト…ないのかな」と、とても気になったので、私の家の近くにあるワークマンに実際に行ってみました。

実際にワークマンに行って見てみると、『安全帯』のコーナーに腰サポーターが置いてありましたよ！

チェックすることができた情報をこちらにまとめます。

（写真が無くてすみません！）

超薄型腰サポーター	強加圧腰サポーター
価格：2,900円	価格：1,900円
サイズ：M・L・LL
素材：ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン
段差が少なくて薄型・通気性も◎ 腰椎を中心に広範囲を支える 1番長い部分で縦幅は17㎝密着性が高い	滑車構造で加圧する幅広なので広範囲を支える 1番長い部分で縦幅16.5㎝メッシュ素材で通気性◎