なんとなく聞いたことはあるけど… という感じで、ここに辿り着いた人も、多いかもしれませんよね。   今回は、妊娠中・産後のママには特に聞いてほしい「骨盤底筋の衰え」についてのお話です。 年齢を重ねるごとに衰えて…

「メディキュット骨盤ガードルを履いているけど、痛いのはどうして？」 「メディキュット骨盤ガードルの最適なサイズの選び方を教えて！」 「産後や生理中にの骨盤ガードルの正しい使い方が知りたい！」   あなたは、骨盤…

２０１５年に初代が発売され、２０１９年から発売されている改良版が今現在も沢山の女性に注目されている「パナソニックの骨盤おしりリフレ」 いわゆる骨盤ベルトのような形で中に１４個のエアーバッグが入っており、お尻の筋肉から太も…

  最近は健康志向の方も増えてきて、健康的な体作りやストレッチなどをして いきいきと過ごしたい方も多いと思います。   体に何かの痛みや問題があると毎日が楽しく過ごせないですからね！   「…

「最近、トレイに行く回数が増えたなぁ・・・」 「そんなに水分を摂ってないのに・・・」 と感じたことはありませんか？   「私はまだ若いし、運動もしているから、気のせいかなぁ」 と、思いたくなりますよね。 &nb…

「骨盤の歪み」という言葉を聞いたことはありませんか？骨盤は体の中心にある大切な土台であり、姿勢や歩き方、さらには内臓の位置にも大きな影響を与えています。骨盤が正しい位置から少しでもずれてしまうと、肩こりや腰痛、ぽっこりお…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体かいろはすです♪   「大笑いや大声を出したり重い荷物を持ったら尿もれしてしまった」 「出産してからトイレが近くなった」 「パンツスタイルに自信がなくなってきた」…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体かいろはすの中田です☆   「開脚が出来なくて困っている…」 「開脚が出来ない原因を知りたい！」 「開脚器具は効果があるの？」 このように開脚について悩んでいる人…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くにある女性におすすめの整体かいろはすの中田です。   「前屈がぜんぜん、出来なくなった」 「立ったまま、サッと靴下を履けなくなった」 「背中の後ろで手を組めなくなった」…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くにある整体「かいろはす」の中田です♪   「最近ずっと腰が痛い…」 「ダイエットしているのに下っ腹がへこまない…」 「姿勢が悪くて老けて見られる…」 と、悩んでいる方は…