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健康についての豆知識

座りすぎておしりが痛い&腰痛の人必見!1分でできる治し方とストレッチ対策法まとめ!

「長時間座っているだけなのに、おしりが痛い」「腰がジンジンするように重だるい」——そんなお悩みを感じたことはありませんか?それは単なる疲労ではなく、“座りすぎ”による腰痛やおしりの不調かもしれません。 とくに在宅ワークや…

かいろはすオススメ健康グッズ

デスクワークの腰痛・肩こりがひどい人へ!人気クッション&対策解消グッズおすすめ5選【整体師が厳選】

「また肩がバキバキ…」「腰の奥がズーンと重たい…」 そんな毎日が続いている方、その症状、実は“座り方”と“クッション環境”が原因かもしれません。 特に30〜40代の女性は、職場や在宅勤務でパソコンを使う時間が長く、肩こり…

【デスクチェア】おすすめの自宅で疲れずに仕事ができるチェア3選!女性に人気のおしゃれなタイプを紹介健康についての豆知識

【デスクチェア】おすすめの自宅で疲れずに仕事ができるチェア3選!女性に人気のおしゃれなタイプを紹介

最近は新型コロナウイルスの影響もあり、在宅ワークの人も増えたのではないでしょうか? それに伴ってデスクワークの時間も増えて、その作業に欠かせないのがデスクチェアですよね!   普通の椅子に座ると姿勢が崩れたり、…

健康についての豆知識

パソコン姿勢改善グッズおすすめ5選!ノートPC・ぬいぐるみ・キーボード位置など正しい姿勢を整体師が徹底解説!

「仕事中、気づくと猫背になっている」「座っているだけなのに首や肩、腰が痛くなる…」 そんなお悩み、ありませんか? 特にノートパソコンやテレワークの普及で、正しい姿勢を保つのが難しくなっている現代人。 姿勢が崩れたまま長時…

デスクワーク中に眠気がひどい女性のための筋トレ・ストレッチ習慣を紹介する整体師監修の健康記事アイキャッチ画像症状別のお悩み解決法

デスクワーク女性でも簡単な筋トレ&ストレッチ7選!午前中に眠気がひどい原因と対策を整体師が解説!

「午前中からすでに眠い…」「仕事が始まっても全然集中できない」 そんな悩みを抱えているデスクワーク中心の女性、実はとても多いんです。 しっかり寝たはずなのに、朝の時点で頭がぼんやり。会議中にまぶたが重くなり、ついコーヒー…