「首を後ろに反らすと痛い…」「急に上を向いたときに肩や背中まで痛くなる…」そんな経験はありませんか。 実はこの症状は、デスクワークやスマホ時間が長い現代ではとても多い悩みの一つです。 整体院でも「上を向くと首が痛い」「首…

「首の正しい位置ってどこなの？」「スマホやパソコンを使っていると首が前に出ている気がする」「枕の高さが合っているのか分からない」このような悩みを感じている方はとても多いです。結論からお伝えすると、首の正しい位置とは耳と肩…

こんにちは♪ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの女性にオススメの整体かいろはす院長中田です！ 「朝起きると常に肩が凝っていて気持ちも落ちる…」「肩こりが毎日あるので悩んでいる…」「なんだか枕が合っていないかも？」「寝具のせい…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くにある女性にオススメの整体かいろはすです。   「うつ伏せで寝てしまって朝起きると必ず、肩が凝ってしまう…」 「どんな寝方をしても、気が付いたらうつ伏せで寝ていて寝方を…

「鎖骨ほぐし」という言葉をテレビやSNSで見て、やり方や効果が気になっている方も多いのではないでしょうか。 最近では「健康カプセル！ゲンキの時間」や「世界一受けたい授業」などのテレビ番組でも鎖骨ケアが紹介され、肩こりや姿…

「肩こりがひどくなると、肩を押したときに“ゴリゴリ”とした塊のようなものを感じる…」「これって老廃物なの？潰せばスッキリする？」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 特にデスクワーク中心の30〜40代女性の方から、「…

「腕を上げると二の腕がズキッと痛む…」「肩より上に上げようとするとツッパってしまう…」 そんなお悩み、実は肩や腕の筋肉だけでなく、日常の姿勢や体の使い方にも原因が潜んでいることが多いのです。 とくにデスクワーク中心の30…

肩こりや首こりに悩んでいる方の多くは、肩甲骨が固いことが原因になっているケースが非常に多いです。 結論からお伝えすると、肩甲骨はがしは「無理に剥がす」のではなく、ストレッチと正しい使い方をセットで行うことが最も効果的です…

肩こりや首こりがつらくてマッサージに通っているのに、「その場だけ楽になってすぐ戻る」と感じていませんか。 結論からお伝えすると、安いマッサージに通い続けても根本改善にはつながりにくく、むしろ慢性化してしまうケースもありま…