2019年3月

立ち仕事による股関節の痛みに悩む女性がストレッチや筋トレでケアする様子を伝える実写風画像症状別のお悩み解決法

立ち仕事で股関節の痛みがある人へ!おすすめストレッチ&筋トレ8選【整体師が教える毎日できる簡単ケア】

「最近、立ち仕事が続くと股関節がジンジン痛む…」 「足のつけ根が重だるくて、立っているのがつらい…」 そんなお悩みを感じている方は、実はとても多いのではないでしょうか。 長時間の立ち仕事は、思っている以上に股関節に大きな…

肩が上がらない・肩が痛い原因や対処法を解説する整体師のアイキャッチ画像症状別のお悩み解決法

肩が上がらない・肩が痛い人の意外な原因!ストレッチ方法と病院は何科に行くべきかを整体師が徹底解説

肩が上がらない・肩が痛い…それ、肩だけの問題じゃないかもしれません…。 「肩が上がらなくて服を着るのもつらい…」 「デスクワークの疲れかと思って放っていたけど、だんだん痛みが強くなってきた」 「どの病院に行けばいいか分か…

立ち仕事で腰痛や足の痛み・膝裏のつらさを感じる女性のために、原因と筋トレ・ストレッチによる対策を整体師が解説する健康情報バナー症状別のお悩み解決法

立ちっぱなしで腰痛・足が痛い原因はコレ!膝の裏もつらい時の対策&おすすめ筋トレを整体師が紹介

立ち仕事をしていると、気づけば「腰がじんわり痛い」「足がパンパンに張っている」…そんな経験、ありませんか?特に30~40代の女性からは「膝の裏が突っ張って歩くのもつらい」「仕事が終わる頃には足が棒のようになる」といったご…

座り仕事でストレッチをしている女性症状別のお悩み解決法

座り仕事でむくみ&下腹太りの原因はコレ!整体師が教えるダイエットストレッチ7選!

デスクワーク中心の生活をしていると、「夕方になると足がパンパンになる」「座っているだけなのに下腹だけ出てきた…」そんなお悩み、感じたことはありませんか? 実はこの“座りっぱなし”の状態こそが、体の巡りを悪くし、太りやすく…