「最近、座ってるときや、立ってるとき、背中が丸くなって姿勢が悪くなった気がする。」 「運動をした後、翌日なっても、翌々日になっても、なかなか痛みが取れない。」       イン…

「肩コリで、ツライ！！！」 そんな経験はありませんか？   じつは、多くの人が「肩コリ」に悩んでいるんです。   女性が訴える症状の１位が肩コリで、男性の場合でも２位にランクインされています。 【出典…

  いまや、日本人の10人中8人が所有しているスマートフォン！   スマートフォン（以下「スマホ」）は、 電話 メール LINE といった連絡ツールとしてだけでなく、 カメラ機能 電車の時間やお店の場…

このようなことを知りたい方、やってみたいと考えている方に オススメの記事です。 是非、参考にしてみて下さいね☆   「断食すれば効率よく早く痩せることができるの？」 「断食に興味があるけど、やり方や注意点がいま…

  例えば・・・ 「背中に贅肉がついて老けた気がする」 「背中が痛くてゆっくり寝れない」 「猫背が治らなくて姿勢が悪い」 「僧帽筋が盛り上がって自分のシルエットが気になる」 などのお悩みはありませんか？ &nb…

靴下を履こうと思って片膝をついた瞬間、 「ビビビッッーー！」 膝に電気が走ったように痛い！   昨日、どこかにぶつけたわけじゃないし・・・ 運動で捻ったわけでもないし・・・ まだ、そんな年じゃないと思うし・・・…

  「片足に重心を置いて膝を痛める癖を治したい！」 「片足重心になる原因を知りたい！」 「片足重心を治して姿勢良く正しい立ち方をしたい！」   このようにどうしても片足重心をする癖がついてしまって 膝…

と、感じたことはありませんか？   特に、送別会の時期の３月や歓迎会の時期の４月、忘年会の12月、お正月明けなどは、 「ヤバッ！」ということがありますよね。   よし！腹筋でお腹を引き締めよう！ と思…

「最近、トレイに行く回数が増えたなぁ・・・」 「そんなに水分を摂ってないのに・・・」 と感じたことはありませんか？   「私はまだ若いし、運動もしているから、気のせいかなぁ」 と、思いたくなりますよね。 &nb…

こんにちは！ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体かいろはすです☆   「自分の骨盤が歪んでいるのか、歪んでいないのかはわからないけどそれを自分で確かめられないかな？」 「出産をしてから骨盤が広がり、歪んでしまっ…