最近、デスクワークやテレワークが増えてしまってこのようにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 多分この記事を見ているあなたは腰痛で悩んでオススメの椅子やクッションを探していますよね。   私も整体の仕事の他に…

「二の腕がタルタルしているのが気になる！」 「シュッとした二の腕になりたい！」 「二の腕痩せの良い方法はないの？」 夏になると二の腕を見せている爽やかなファッションが増えてきますね。 二の腕を出してオシャレしたいけど、今…

バランスチェアといえば、お尻と膝で体を支える構造で座る姿勢を正しく導いてくれるチェアですよね。 そんな正しい姿勢にしてくれるバランスチェアを使っているのにもかかわらず、なぜか腰痛が悪化してしまってお悩みの方はけっこういる…

最近は新型コロナウイルスの影響もあり、在宅ワークの人も増えたのではないでしょうか？ それに伴ってデスクワークの時間も増えて、その作業に欠かせないのがデスクチェアですよね！   普通の椅子に座ると姿勢が崩れたり、…

「反り腰がつらい…」「腰が痛くて姿勢が崩れる」「ぽっこりお腹が気になる」──そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。特に…

  最近は健康志向の方も増えてきて、健康的な体作りやストレッチなどをして いきいきと過ごしたい方も多いと思います。   体に何かの痛みや問題があると毎日が楽しく過ごせないですからね！   「…

  最近、耳にすることも多くなった「筋膜リリース」や「筋膜はがし」という言葉ですが、 いまいちどういうものなのか詳しく知らない方もいるかと思います。   筋膜リリースの内容はいまいち知らないけれど、メ…

  「1日中座りっぱなしだから体力が落ちた」 「なんか、最近、太ったかも・・・」 「テレワークが導入されてから、疲れやすくなった気がする」   そんなことを感じたことはありませんか？ 特に、パソコンで…

  朝、顔を洗う時に鏡を見たら、 「なんか、ほうれい線とかシワが目立ってきた気がする・・・」 「顔が大きくなった気がする・・・もしかして、むくんでる？」 「なんとなく、化粧のノリが悪いなぁ・・・」 なんて感じた…

  じつは、これ、“巻き肩”のチェックポイントなんです！   「最近、老けた？なんか体が丸く、小さくなった感じがする？」という一言を言われたことはありませんか？ なんでだろう？ 髪型？ 服装？ 化粧？…