コンブチャクレンズで痩せない人の特徴！こんぶ茶で痩せる正しいやり方！

この記事はこんな人におススメ！

コンブチャクレンズについて知りたい人
コンブチャクレンズで痩せるのか？痩せないか知りたい人
こんぶ茶で痩せる正しいやり方を知りたい人

最近、テレビやインターネットで話題になっている“こんぶちゃ“をご存知でしょうか？

“コンブチャ”といっても、あの昆布の風味がちょっと渋―い“昆布茶”のことではありませんよ。

“コンブチャクレンズ“は、ダイエット効果やお通じを良くする効果があるといわれ、芸能人も愛用しているという女性に人気の飲み物です。

でも、口コミを見ると、「痩せた！」という人もいるけど、

「痩せない！」という人も・・・

実際のところ、コンブチャクレンズは、どうなの？

それと、“こんぶちゃ“といえば、あの渋―い”こんぶ茶“も痩せるという口コミがあるけど、

こっちも気になるところです。

そこで、この記事では、コンブチャクレンズとこんぶ茶について、いろいろと調べてみました。

コンブチャクレンズやこんぶ茶を上手に活用すれば、

便秘解消で、お腹の張りの悩みから解放！
血行を良くして、むくみが無くなり、すっきり美脚に！
ダイエット効果で、綺麗なbodyに！

ぜひ、参考にしてください。

整体かいろはすの紹介はこちらをチェック！

★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★

ページコンテンツ

1 コンブチャクレンズで痩せない人の特徴とは？
- 1.1 コンブチャクレンズとはどんな商品？
- 1.2 コンブチャクレンズは痩せるの？
2 コンブチャクレンズで痩せる正しいやり方は？いつ飲むのが良いの？
3 こんぶ茶で痩せる正しいやり方について
- 3.1 こんぶ茶とは？こんぶ茶の効果と効能は？
- 3.2 こんぶ茶で痩せる正しい飲み方
4 “コンブチャクレンズ”や“こんぶ茶”のメリットやおススメポイントは？どんな人に効果的？
5 コンブチャクレンズを使っている人の評判は？口コミを紹介
- 5.1 コンブチャクレンズの口コミ
- 5.2 コンブチャクレンズでマイナスの連鎖から脱出してプラスの好循環に！
6 コンブチャクレンズ&こんぶ茶についてのまとめ

コンブチャクレンズで痩せない人の特徴とは？

コンブチャクレンズとはどんな商品？

コンブチャクレンズとは、そもそもは、昭和に「紅茶キノコ」という紅茶に砂糖とキノコに似た株（酢酸菌と酵母）を入れて醗酵させた健康飲料で、便秘解消効果や美容効果があるとして、日本でブームとなりました。

それが、平成にはいり、海外のセレブの間で「KOMBUCHA（コンブチャ）」としてブームになり、逆輸入という形で日本でも再ブームになりました。

そのコンブチャでも、特に脂肪燃焼をサポートして基礎代謝を上げる成分を含んだのが、「コンブチャクレンズ」なんです。

そのコンブチャクレンズの効果は、

乳酸菌や食物繊維が含まれているので、整腸作用があり、便秘を解消！
脂肪を燃焼するので、血行を良くし、冷え性を改善！
ミネラルやビタミンが含まれているので、お肌などの美容効果や疲れにくい体質への改善、アンチエイジング効果、デトックス効果など

女性には嬉しい効果が、たくさん得られるんです。

そしてなにより、“ダイエット効果”があるというのが、コンブチャクレンズ最大の魅力なんです。

コンブチャクレンズは痩せるの？

ダイエット効果があるというコンブチャクレンズですが、口コミでは「ダイエット効果があった！」という口コミがある一方で、「ぜんぜん痩せない」「効果がない」という口コミもあります。

本当にコンブチャクレンズは、痩せるんでしょうか？

コンブチャクレンズの成分的には痩せる成分が含まれていて、海外セレブでも「ダイエット効果がある」と人気になっています。

日本でも、ダイエット効果があったということで売れています。

では、なぜ、コンブチャクレンズを飲んでも、「痩せない」という人がいるのでしょう？

何が良くなかったのでしょう？

そこで。コンブチャクレンズを飲んでも、「痩せなかった」「効果が実感できなかった」という人の特徴をご紹介します。

絶対痩せないサプリ
●プレミアム酵母
●雑穀麹の生酵素
●シュガリミット
●ラクビ
●コンブチャクレンズ
半年以上ためしたけど
効果なし‼️

— juntt (@juntt_ala) June 24, 2019

https://twitter.com/yuka_pink_0607/status/970987495100788736

毎日コンブチャクレンズを朝食置き換えで飲んでいますがやせません。コンブチャクレンズは効果がないのでしょうか？コンブチャクレンズで痩せた人はいますか？

— mima (@mima46929896) November 12, 2017

コンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE)はこちら↓

「痩せなかった」という口コミが他にもあります。

「痩せなかった」「効果が実感できなかった」という人の特徴は

飲むだけでは痩せない！
味が飽きる！
すぐに効果が出ない！

といえます。

つまり、コンブチャクレンズの特徴として、

ダイエット効果については、個人差があり、即効性はない！
飲むだけで痩せるものではない！
栄養素が高いので、飲み方に注意が必要！
価格が高く、期待が大きすぎる！

ということでもあります。

この特徴を理解していないと、「せっかく高い買い物をしたのに、効果がない」という感想になってしまうんです。

コンブチャに関するその他の記事はこちらを参考にしてみてください！

➤コンブチャが怖い驚きの理由！紅茶キノコの危険な作り方とは？

コンブチャが怖い驚きの理由！紅茶キノコの危険な作り方とは？

2020.02.10

コンブチャクレンズで痩せる正しいやり方は？いつ飲むのが良いの？

それでは、コンブチャクレンズで痩せるためには、どのような飲み方をすればいのでしょう？

この章では、コンブチャクレンズで痩せるために、いつ、どのように飲めばいいのかをご紹介します。

①飲むタイミング

コンブチャクレンズは、いつ飲むのがいいのでしょう？

えっ、いつでもいいんじゃないの？

“気が向いた時に飲む“では、コンブチャクレンズの効果を得られるのは難しいです。

テレビの恋愛ドラマでも、一番盛り上がるシーンには、状況や場所などタイミングが重要ですよね。

コンブチャクレンズも同じで、何事もタイミングが重要なんです。

コンブチャクレンズの効果を最大限引き出す飲むタイミングは、ズバリ！

空腹時、つまり食前です。

空腹時に飲むことで、コンブチャクレンズの栄養素が体内に吸収されやすくなります。

しかも、空腹感を緩和することもできます。

そして、コンブチャクレンズを飲んだ分、食の量または摂取するカロリーを抑えないといけません。

食後に飲むと、食事で十分なカロリーを摂取したにもかかわらず、さらに栄養素が体内に入るので、痩せるどころか、むしろカロリーオーバーの状態に！

コンブチャクレンズは、食事の一部という考え方を持つといいでしょう。

なので、コンブチャクレンズを飲んで痩せるためには、次の２つのどちらかを同時に行うと効果的です。

①コンブチャクレンズを食事と置き換える。

例えば、朝食をコンブチャクレンズだけにするなど、朝食または昼食などをコンブチャクレンズに置き換えると効果的です。

はじめのうちは、1食だけにして、慣れてきたら1日3食のうち2食を置き換えるようにしましょう。

②ファスティング（断食）を行う。

コンブチャクレンズを食事に置き換える習慣が慣れてきたら、1日に3回、コンブチャクレンズだけを飲むという方法もあります。

ファスティングを行った方が、ダイエット効果が得られやすくなります。

ただし、慣れないうちからファスティングを取り入れると、体力が落ちたり、気持ちの面で辛くなります。

ファスティングは、慣れてきてからにしましょう。

断食に関するその他の記事はこちらも参考にしてみてください！

➤断食で水だけ1ヶ月と断食で1週間水のみはどちらがオススメ？危険性も熟知しよう！

断食で水だけ1ヶ月と断食で1週間水のみはどちらがオススメ？危険性も熟知しよう！

2020.01.17

②飲む量

1回に飲む量は、どのくらいがいいのでしょう。

1回の飲む量は、約30mlが適量です。

30mlは、だいたい大さじ２杯分です。

「えっ、そんなに少ないの？」

「早く痩せたいから、たくさん飲む！」

という気持ちもわかりますが、1回の飲む量を増やしても、すぐに痩せるというものではありません。

逆に、腸などを必要以上に刺激してしまうことがあり、体調を崩す原因になる恐れもあるので、

適量で毎日、続けていきましょう。

③飲み方

コンブチャクレンズ自体にも味がついていますが、他のものを加えると飲みやすくなります。

加えるものは、カロリーゼロの炭酸水がおススメです。

炭酸水であれば、のど越しがよく、空腹感を軽減する効果があります。

さらに、炭酸は腸を刺激するので、整腸作用も得られるんです。

加えるものを、果汁やカロリーの高いもの、炭酸ジュースなどを加えてしまうと、もともと栄養素が高いのでさらにカロリーが上がってしまいます。

カロリーの高い飲み物を毎日飲んだら、痩せる効果はチョット難しいですよね。

なので、加えるものはカロリーがないものがベストです！

こんぶ茶で痩せる正しいやり方について

こんぶ茶とは？こんぶ茶の効果と効能は？

“こんぶ茶“って、知ってますか？

えっ？さっきの“KOMBUCHA（コンブチャ）”のことでしょう？

この章でご紹介する“こんぶ茶”は、昆布の味や風味がある、あの昆布茶です。

こんぶ茶というと、渋い味で、年配の人が飲む物というイメージをもってませんか？

じつは、こんぶ茶は、便秘解消やダイエット効果があるんです。

こんぶ茶は、名前のとおり、昆布を乾燥させて粉末、または四角い形にしたもので、味や風味を出すお茶なんです。

こんぶ茶には次の７点の効果・効用があります。

①便秘改善効果

こんぶ茶には、“ビフィズス菌”が含まれています。

ビフィズス菌は、整腸作用があるので、

②ダイエット効果

こんぶ茶には、“ヨード”という成分が含まれています。

ヨードとは、甲状腺ホルモンを作るミネラルのひとつで、基礎代謝を上げてくれるので、脂肪を燃焼しやすくしてくれる成分です。

このヨードの働きにより、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼し、ダイエット効果が得られるのです。

また、こんぶ茶には、“カリウム”が含まれています。

近年、塩分を多く摂取している人が増えていますが、塩分を多く摂取すると、体内のバランスを保とうとして、水分を体内に貯めようとする働きが起きます。

この働きが“むくみ”になってしまうんです。

カリウムは、その“むくみ”を改善する効果もあるんです。

③疲労回復効果

こんぶ茶には、“グルタミン酸”が含まれているので、体内のアンモニアをグルタミンに変えて、尿として体の外へ出す効果があります。

体内の不要なものを外へ出すことで、疲労の回復に繋がります。

④睡眠の質の向上

こんぶ茶には、一部の商品を除きカフェインが含まれていないので、寝る前に暖かいこんぶ茶を飲むことで、ぐっすり寝ることができます。

ぐっすり寝ることで、質の高い睡眠ができます。

⑤血圧の改善

こんぶ茶には、“アルギン酸”というぬめり成分が含まれていて、体内の余分なコレステロールや塩分を尿などで体の外へ出してくれる効果があります。

コレステロールや塩分を体の中から出すことで、血圧の改善の効果があります。

⑥風邪予防

こんぶ茶には、“フコイダン”という成分と”ラミニン“という成分が入っていて、この成分が体内の免疫力を高めてくれる働きをします。

免疫力を高めることで、風邪などの予防効果があります。

特に、インフルエンザが流行る冬の時期にはお勧めの飲み物です。

⑦二日酔いの予防

こんぶ茶は、利尿を促進する効果があるので、飲酒後にこんぶ茶を飲むことで、翌日の二日酔い予防にもなります。

こんぶ茶で痩せる正しい飲み方

こんぶ茶を飲んで痩せるダイエット方法をご紹介します。

方法・・・と言っても、とっても簡単です。

1日に1～2杯、好きな時に飲めばいいのです。

ダイエット効果を少しでも高めたいなら、食前に飲むのがおススメです。

なぜなら、こんぶ茶には、食物繊維が含まれているので、胃や腸で膨れ、満腹感を高める効果があるからです。

このため、食前にこんぶ茶を飲むことで、食べる量を抑えることができます。

えっ！これだけ？

そうです。

飲み方はそれだけです。

ただし

こんぶ茶には、多くの種類があり、なかには“塩”や“砂糖”、“人工・化学調味料“を多く含んだ商品もあります。

ダイエット効果を望むのであれば、これらの成分は少ない方がいいでしょう。

ダイエットにお悩みの方はこちらも参考にしてみてください！

➤お風呂上がりダイエットはお腹に効果なし？あなたにぴったりの方法を伝授！

お風呂上がりダイエットはお腹に効果なし？あなたにぴったりの方法を伝授！

2019.08.07

“コンブチャクレンズ”や“こんぶ茶”のメリットやおススメポイントは？どんな人に効果的？

“コンブチャクレンズ”や“こんぶ茶”の５つのメリット

“コンブチャクレンズ”や“こんぶ茶”を飲むメリット５つをご紹介します。

便秘の改善
血圧を下げる
むくみの解消
基礎代謝を上げる
ダイエット効果

どれも女性には、嬉しい物ばかりですね。

コンブチャクレンズやこんぶ茶のおすすめポイント

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズのポイントは、ズバリ、割り方です。

コンブチャクレンズを割るおススメ4つをご紹介します。

１．カロリー０の炭酸水

コンブチャクレンズにはもともと甘味があるので、炭酸水で割ると飲みやすくなります。

炭酸水で割ることで、体に吸収されやすく、疲労回復や血流を良くする効果があります。

２．牛乳

牛乳で割ることで、フルーティーなまろやかさになり、とっても飲みやすくなります。

ダイエットが目的なら低脂肪乳をおススメします。

３．豆乳

豆乳と割ることで、腹持ちが良くなります。また、豆乳に含まれている大豆イソフラボンの美肌効果も得られます。

また、逆の発想で、「豆乳は体にいいのは分かるけど味が苦手」という人には、コンブチャクレンズで割ることで、豆乳が飲みやすくなります。

４．ヨーグルト

ヨーグルトで割ることで、腸内環境を整える効果がさらに高まります。

さらに、“飲む”から“食べる”になることで、食事の代わりとしての“食べた“感が得られます。

その他

牛乳や豆乳などに飽きたら、いろいろなフルーツジュースなどで割ると、ジュース感覚で味も変わり、飲みやすくなります。

ただし、糖分があるので、“たまに”の方がいいでしょう。

こんぶ茶

こんぶ茶は、いろいろな種類があるので、こんぶ茶の選び方がポイントになります。

こんぶ茶の種類によっては、“塩分”や“砂糖”、“化学調味料”が多く含まれているので、ダイエットが目的ならば、そういった商品は避けた方がいいでしょう。

まず、おススメするのが、減塩タイプのこんぶ茶です。

これなら、減塩なので、飲んでも血圧が上がる心配がありません。

続いて、おススメするのが、減塩タイプの梅昆布茶です。

梅味で酸味があるので、夏場に冷やして飲んでもgoodです。

【出典：玉露園】

コンブチャクレンズやこんぶ茶が効果的な人はこんな人

便秘や便秘気味で悩んでいる人、他の商品で便秘の改善が出来なかった人
外食が多い人、インスタント食品やレトルト食品、スーパーのお惣菜を週2日以上食べるなど、普段の食事で塩分を多く摂っている人

こんな人は、ぜひ、コンブチャクレンズや、こんぶ茶を試してみてください。

冷え性や、足のむくみが気になっている人
最近、食事の量は変わらないのに、肥満傾向にある人
痩せたい！と思っている人

コンブチャクレンズを使っている人の評判は？口コミを紹介

コンブチャクレンズの口コミ

コンブチャクレンズを使っている人の評判はどうなんでしょう？

先ほどは、「痩せない！」という人の口コミをご紹介したのですが、ここでは、「痩せた！」という人の口コミをご紹介します。

私はコンブチャクレンズ効果あったけどなあ
朝がっつり夜軽め+コンブチャで3キロくらいスルスル痩せた
ガンコだった浮き輪肉も落ちた！上半身の厚みがなくなって昔に近づいたのがうれしい！！

— コハナ (@kohana222) July 22, 2018

友達にいらないならってもらった、コンブチャクレンズ効果あると思うよ🙆毎日ラーメン食べてるけど太らないむしろ痩せてる🙆✨

— suzu (@__szuu__) December 18, 2017

やっぱ汗がやばいww
コンブチャクレンズ
効果ありすぎ😂😂
便秘も解消されてきてるし？
いいことずくしだ😳

— a (@ak69sa24) August 6, 2017

早い段階で「痩せた！」という人もいますねぇ。

ただ、痩せたことが実感できるのは個人差があるようです。

さらに、便秘の改善効果を実感した口コミもあります。

やはりウワサ通りの飲み物なんですねぇ。

ただし、なかには、

コンブチャクレンズとコンブチャマナは味が無理だったし効果も無かったけど、クレンジング酵素でファスティング1週間したら3kg落ちてたからこれは私の体に合ってたみたいでも味に飽きて続かなかった🤷‍♀️

— 惰性 (@trmmnj) January 17, 2020

痩せる効果があっても、味に飽きてしまって飲むのを止めてしまう場合や、

コンブチャクレンズの新着口コミ

エカチェリーナさん(36歳女性)
2ヶ月使用 162cm 45kg→46kg

旦那がダイエットと健康維持のため飲んでますが、そこまで痩せたね！！！って効果を見ている側からは感じません。本人はお腹周り…

— ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾌｪ🌸癒着0の本音口コミ (@dietcafejp_sns) January 13, 2020

それほど痩せた実感がない場合もあるようです。

効果の実感には個人差があるようですし、毎日飲むとなると、飽きないような工夫が必要ですね。