若いうちから「膝」に悩みを持つ人というのは、あまりいないように感じますが、最近はそれも増えてきているように感じます。 一般的に膝が痛いという違和感に気付き始めるのは、やはり40代後半からが一番多い印象です。 とはいえ、最…

スラっと細い足になりたい！ ししゃも足を改善したい！ 理想的な足を手に入れたい！ オシャレにブーツやスキニーを履きたいと思っているおしゃれ好きな女性の皆様。 今日着たい服や、これから着たいから買おうと思っている服や靴をあ…

あなたは、肩こりや首の凝りを感じた時にどのような対処法を行っていますか   例えば、 肩を動かしてストレッチしてみたり 首をマッサージしてみたり ひどい場合は痛み止めを飲む方もいるかもしれませんね。 &nbsp…

モデルさんのようなスラっとした足になりたい 足の歪みのせいで、見た目が悪い… 足が曲がっているせいで老けて見える そんな風に O脚 X脚 膝下O脚 などの歪みで悩んでいる女性が沢山いらっしゃいます。   生まれ…

  突然ですが、猫背の人の特徴って何が思いつきますか 「背骨が歪み骨盤が歪むことで、腰痛や肩こりに悩まされている」 確かに、それは１つですね。 多くの人が猫背による腰痛や肩こり・頭痛に悩まされています。 &nb…

  自宅で簡単に出来るストレッチは沢山あるけど、猫背を治すのに本当に効くのはどれ 壁を使った簡単ストレッチや筋トレが知りたい 自宅でセルフケアをして猫背を治したい   人が猫背になってしまう原因は沢山…

「猫背で反り腰に困っているんです…どうやったら治るの？」 「毎週整体に通うのは大変で、自宅で簡単にできる治し方はコレ！ってやつ知りたい！」 「反り腰だからストレッチとかしてるのに効かない…私の反り腰に効くケア方法って何？…

このような理由で脚がむくんだり長時間酷使して疲労困憊いる人は多いです。 反対にデスクワークが多くなっている昨今、座りっぱなしで足が冷たくだるくなるという人も多く、マッサージやストレッチが欠かせませんよね。   …

  最近では、パソコンやノートパソコンを使って仕事をする人も増えました。 仕事で使う人は、長時間の使用になることも多いと思うので体の負担も増えますし大変ですよね。   長時間にわたってパソコンやノート…

上記のような事でお悩みの方は結構多いのではないでしょうか？   例えば、仕事などでパソコンと一日向き合っていたり、スマホがずっと手放せなかったり・・・ と現代の生活環境では姿勢が歪んで猫背になってしまう原因がい…