これは、一般に五十肩と呼ばれる「肩関節周囲炎」によくみられる症状です。 40代なら「四十肩」、50代なら「五十肩」と言われますよね。 20代や30代でも姿勢が悪くて「肩が痛い」「腕があがらない」ということはありますよね。…

保育士さんや幼稚園の先生は、毎日走り回る子供たちを追いかけて忙しない時間を過ごしていることでしょう。 「朝から夕方まで、あっという間なんですよ」 こんなセリフをよく耳にします。 忙しいからこそあっという間に感じる保育時間…

立ったり座ったりするときに膝の裏が痛い 階段を登るときに膝の内側が痛い あなたはこのような膝の痛みに関するお悩みをお持ちですか 最近は、年齢が若くても膝の裏が痛い人や膝の内側が痛い人がとても多いように感じます。 膝の裏が…

若いうちから「膝」に悩みを持つ人というのは、あまりいないように感じますが、最近はそれも増えてきているように感じます。 一般的に膝が痛いという違和感に気付き始めるのは、やはり40代後半からが一番多い印象です。 とはいえ、最…

スラっと細い足になりたい！ ししゃも足を改善したい！ 理想的な足を手に入れたい！ オシャレにブーツやスキニーを履きたいと思っているおしゃれ好きな女性の皆様。 今日着たい服や、これから着たいから買おうと思っている服や靴をあ…

あなたは、肩こりや首の凝りを感じた時にどのような対処法を行っていますか   例えば、 肩を動かしてストレッチしてみたり 首をマッサージしてみたり ひどい場合は痛み止めを飲む方もいるかもしれませんね。 &nbsp…

モデルさんのようなスラっとした足になりたい 足の歪みのせいで、見た目が悪い… 足が曲がっているせいで老けて見える そんな風に O脚 X脚 膝下O脚 などの歪みで悩んでいる女性が沢山いらっしゃいます。   生まれ…

  突然ですが、猫背の人の特徴って何が思いつきますか 「背骨が歪み骨盤が歪むことで、腰痛や肩こりに悩まされている」 確かに、それは１つですね。 多くの人が猫背による腰痛や肩こり・頭痛に悩まされています。 &nb…

  自宅で簡単に出来るストレッチは沢山あるけど、猫背を治すのに本当に効くのはどれ 壁を使った簡単ストレッチや筋トレが知りたい 自宅でセルフケアをして猫背を治したい   人が猫背になってしまう原因は沢山…

「猫背で反り腰に困っているんです…どうやったら治るの？」 「毎週整体に通うのは大変で、自宅で簡単にできる治し方はコレ！ってやつ知りたい！」 「反り腰だからストレッチとかしてるのに効かない…私の反り腰に効くケア方法って何？…