「二の腕がタルタルしているのが気になる！」 「シュッとした二の腕になりたい！」 「二の腕痩せの良い方法はないの？」 夏になると二の腕を見せている爽やかなファッションが増えてきますね。 二の腕を出してオシャレしたいけど、今…

「また肩がバキバキ…」「腰の奥がズーンと重たい…」 そんな毎日が続いている方、その症状、実は“座り方”と“クッション環境”が原因かもしれません。 特に30〜40代の女性は、職場や在宅勤務でパソコンを使う時間が長く、肩こり…

バランスチェアといえば、お尻と膝で体を支える構造で座る姿勢を正しく導いてくれるチェアですよね。 そんな正しい姿勢にしてくれるバランスチェアを使っているのにもかかわらず、なぜか腰痛が悪化してしまってお悩みの方はけっこういる…

在宅ワークや勉強で長時間イスに座っていると、腰や肩の痛み、姿勢の崩れ、全身の疲労感に悩まされてしまう方は少なくありません。 特に自宅用のデスクチェアを選ぶ際には、価格やデザインだけで決めてしまい 安いけど座り心地が悪い …

反り腰がつらい 腰が痛くて姿勢が崩れる ぽっこりお腹が気になる そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、反り腰は単なる姿勢のクセではなく、骨盤の前傾・後傾のバランスが崩れることで起こる“体全体の歪み”です。 特に30～50…

  最近では、パソコンやノートパソコンを使って仕事をする人も増えました。 仕事で使う人は、長時間の使用になることも多いと思うので体の負担も増えますし大変ですよね。   長時間にわたってパソコンやノート…

  最近は健康志向の方も増えてきて、健康的な体作りやストレッチなどをして いきいきと過ごしたい方も多いと思います。   体に何かの痛みや問題があると毎日が楽しく過ごせないですからね！   「…

  最近、耳にすることも多くなった「筋膜リリース」や「筋膜はがし」という言葉ですが、 いまいちどういうものなのか詳しく知らない方もいるかと思います。   筋膜リリースの内容はいまいち知らないけれど、メ…

  「1日中座りっぱなしだから体力が落ちた」 「なんか、最近、太ったかも・・・」 「テレワークが導入されてから、疲れやすくなった気がする」   そんなことを感じたことはありませんか？ 特に、パソコンで…

上記のような事でお悩みの方は結構多いのではないでしょうか？   例えば、仕事などでパソコンと一日向き合っていたり、スマホがずっと手放せなかったり・・・ と現代の生活環境では姿勢が歪んで猫背になってしまう原因がい…