そんな疑問がある方には、とてもおすすめの内容ですよ♪   ちなみに、あなたのお家には、トレーニング用のチューブやストレッチボールがありますか？ また、そのアイテムを上手に活用できていますか？ という人は、ぜひ今…

コロナ禍になって、10倍…いや100倍忙しくなった職業といえば、やはり看護師さんとお医者さんでしょうか。 病院で働く方々は、毎日いろんな症状のお悩みの患者様に寄り添って仕事してらっしゃいますよね。 でも、そんな中でもこん…

なんとなく聞いたことはあるけど… という感じで、ここに辿り着いた人も、多いかもしれませんよね。   今回は、妊娠中・産後のママには特に聞いてほしい「骨盤底筋の衰え」についてのお話です。 年齢を重ねるごとに衰えて…

近年、韓国のアイドルや韓国のメイクグッズ・韓国料理など「韓国」に関する様々なモノが大ブームを巻き起こしていますね。 中でも私が今回気になったのは「韓国ダイエット」 その名も「コグマダイエット」 このコグマとは韓国語で「さ…

突然ですが、皆さんに質問です。 　　あなたは、パソコンやスマホに触らない日はありますか？ 現代を生きる人々は、テレビをつけない日があっても、SNSやネットニュースをチェックしない日は無いに等しいと思います。 生活の一部に…

あなたはこんな経験ありますか お風呂に入った時や着替えの時に、ふと見つけた「肉割れ」 お腹や太ももの付け根の肉割れは、痩せたら消えると思っていたのに消えなくて困っている人や、太ってないのに肉割れができて困っている人は多い…

今回はノコアのアフターボディトリートメントクリームについてご紹介していきます ノコアといえば、妊娠線や肉割れケアのクリームやオイルが有名ですよね。 モンドセレクションも受賞したクリームで、実際に使ったことがある人も多いみ…

あなたは、適度な運動続けられていますか まだまだコロナからなかなか解放されない私たちですが、運動不足になっている場合ではありませんよね 沢山食べているのにダラダラとして代謝しなければエネルギーも脂肪も溜め込んで終わり。 …

スラっと細い足になりたい！ ししゃも足を改善したい！ 理想的な足を手に入れたい！ オシャレにブーツやスキニーを履きたいと思っているおしゃれ好きな女性の皆様。 今日着たい服や、これから着たいから買おうと思っている服や靴をあ…

あなたは「ねじれ筋伸ばし」という言葉を聞いたことがありますか といったような、色々と疑問や想像が膨らむかもしれません。 一文で簡単に説明すると、「凝り固まった筋肉をねじって伸ばして柔軟にする」という事になります。 ただ、…