床に座るときに股関節や腰が痛い 痛みがあってあぐらができない 股関節を柔らかくしたくてストレッチしているのに痛くなっちゃう   足を大きく開いてストレッチをしたり、 スクワット バイスクル 二―アップ など下半…

昔から沢山の女性が悩まされている、冷え性。 夏でもクーラーが効いた部屋でブルっと震える 布団に入ってもいつまでたっても温かくならない足 そんな経験はありませんか   お風呂上りもすぐに足先が冷たい。 一年中足が…

あなたは、自分が痩せやすい体質か、そうでないか考えたことはありますか   いくら食事制限をしてもなかなか痩せない 運動をしても痩せない 食べたら食べた分だけ太る と、お肉がつきやすい体質で困っている女性は沢山い…

今回は、立ち姿や歩いている後ろ姿から受ける年齢や雰囲気の印象について考えてみたいと思います。   例えば、 俯き加減だと…暗くて年老いてみえる 膝が曲がっていて、腰が痛いのをカバーしながら歩いているとおばあちゃ…

あなたは、在宅ワークやデスクワークで椅子の座り方に悩まされていることはありませんか   デスクワーク用の椅子が身体に合わないことで、腰痛や肩こりに毎日悩まされている人は多いですよね。 肩こりや腰痛だけでなく、眼…

  猫背を治すには、やっぱり整体とかカイロプラクティックなの 整体に行かないと猫背って治らない 整体院に行きたいけど、整体院選びに失敗したくない 自分でもできるセルフケアを教えてくれる整体師さんに会いたい 日常…

整体かいろはすの紹介はこちら 寝るときの姿勢を治せば、猫背が治るの？ 寝ながら猫背を改善できる簡単なセルフケアを知りたい！ 猫背で寝方が心配…このままでいいのかな？治し方が知りたい！ あなたが猫背に気付くきっかけや悩む原…

「猫背を調べるにはレントゲンがいいの？」 「自分で簡単に猫背チェックができる方法を知りたい！」 「自分がどのくらい猫背なのか今すぐ簡単に知りたい！」 あなたは今まで他人に猫背を指摘された経験がありますか この記事が気にな…

「猫背だと下っ腹がぽっこり出てしまうのは、なんで？」 「太る原因は猫背のせい？」 「猫背を治してぽっこりお腹を解消できる方法を知りたい！」   姿勢が歪んでいるのは、健康を乱すだけでなく見た目にもステキとは言え…

「私の猫背がひどいのは、何が原因なの？」 「猫背で気持ちが落ち込むのか、気持ちが落ち込んで猫背なのかわからない！」 「猫背の原因は、自分の性格？」   近年、コロナの深刻な影響もあり今までとガラリと変わった「普…