★デスクチェアを探している人
★自宅で疲れずに仕事ができるチェアを探している人
★おしゃれなタイプのデスクチェアを探している女性
最近は新型コロナウイルスの影響もあり、在宅ワークの人も増えたのではないでしょうか？
それに伴ってデスクワークの時間も増えて、その作業に欠かせないのがデスクチェアですよね！
普通の椅子に座ると姿勢が崩れたり、疲れやすかったり、腰や肩が痛くなったりと、なかなか長時間集中して作業するのも出来なかったりすると思います。
私も何度か経験があるのでよく分かりますが、そうなると本当に作業どころじゃなくなりますよね。
そこで今回は、自宅でなるべく疲れないようにデスクワークするためにおすすめのチェアをお伝えしていこうと思います。
女性に人気のオシャレなタイプのデスクチェアもご紹介していますので参考にしてみて下さいね！
また、疲れにくいデスクチェアと併せてやっておきたい事も書いていますので是非最後までご覧ください♪
- おすすめの自宅で疲れずに仕事ができるデスクチェア3選
- 女性に人気のおしゃれなデスクチェアのタイプ3選
- 座る前のセルフケア「ダブルT立ち」
- 疲れやストレス解消のための「簡単セルフマッサージ」
- 腰が痛くなりやすい人の「腰ほぐし」
『今までは長時間のデスクワークだと疲れが溜まって集中力が続かなかったけど、おすすめチェアを使ったら疲れにくくなって仕事効率があがった！』
『デザインや価格・機能など自分の求める条件にあったデスクチェアを探せたので助かった！』
『オススメのデスクチェアだけでなく、デスクワークの時に併せてやっておくといいことも知れたので体の疲れをリセットしながらより快適なデスクワークができるようになった♪』
などの嬉しいことがありますので、是非参考にしていただけると嬉しいです☆
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ページコンテンツ
デスクチェアを長時間利用するなら背もたれはハイバックのチェアがおすすめ！安価なチェアは腰痛や肩こりの原因に！
デスクチェアといっても、その機能やデザイン、価格などは様々ですよね！
在宅ワークとなれば、利用時間は比較的長い人の方が多いでしょう。
それに伴って、体も疲れやすくなりますよね。
あまり極端に安価なチェアを長時間利用すると、腰を痛めたり筋肉が固まってしまったりと体への負担のリスクが高く、かえって仕事の効率を落としてしまいかねません。
また、長時間の利用が目的であれば体をしっかりとあずけられる背もたれがハイバックのものを選ぶことをおすすめします☆
そこで、まずは長時間のデスクワークでも疲れにくいデスクチェアを下記でご紹介していきたいと思います♪
長時間のデスクワークでも疲れない為に、体への負担をかけない機能を重視するデスクチェアを厳選してみました！
疲れずに、しっかりと仕事に集中できる設計のデスクチェアを選ぶときの参考にしてくださいね！
自宅で疲れずに仕事ができるおすすめデスクチェア3選
- アイリスプラザ メッシュバックチェアハイバック 肘付
- SONGMICS オフィスチェア
- Dowinx オフィスチェア
アイリスプラザ メッシュバックチェアハイバック 肘付
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| 価格 | 5,540円 |
| サイズ | 幅約59cm×奥行き約65cm×高さ約107～115cm |
| 特徴 |
座面や背もたれが全面メッシュなのでムレを防いでくれて快適な使い心地です。 また、高めの背もたれでS字に設計されていてるので、体をしっかりと受け止めて腰と背中のすき間を埋めて体への負担を軽くしてくれます。 腰を支えるランバーサポートも付いているので座り心地も◎ですよ！ |
SONGMICS オフィスチェア
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| 価格 |
16,500円 |
| サイズ | 幅約52cm×奥行き約47cm×高さ約108～118cm |
| 特徴 |
匂いのない高品質なレザーを使っているので見た目や品質もしっかりしています。 肘掛けは引き上げることができるので机の高さに関係なくスッキリと収納できます。 座面はソフトレザーを使っていて、肉厚な高密度ウレタンが入っているので座り心地も快適です。 また、ロッキング機能もあるので疲れた時には手足を快適に伸ばしてリラックスもできますよ。 背もたれも高く、両サイドにはクッションを備え付けているので腰や肘、肩、頭などをしっかりと支えて長時間のデスクワークでも疲れにくくサポートしてくれます。 |
Dowinx オフィスチェア
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| 価格 | 22,955円 |
| サイズ | 幅約50cm×奥行き約60cm×高さ約125～133cm |
| 特徴 |
こちらは腰掛けにマッサージ器が付いていてUSBケーブルで充電できます。 また、日本人の体型に合うように作られていて適切な振動で疲労を軽減して長時間座っていても腰が痛くなりにくい作りです。 レトロスタイルレザーを使用しているので匂いがなく高級感があり手触りも気持ち良いです。 背もたれと座面には厚さ5cmの高品質スポンジを使っているので通気性もよく夏場でも快適に使用できますよ！ |
女性に人気のおしゃれなデスクチェア3選
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QIQIDEDIAN オフィスチェア
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サンワダイレクト 100-SNC027W
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タマリビング ホームチェア ブロンコ
QIQIDEDIAN オフィスチェア
| 価格 | 25,378円 |
| サイズ | 幅約54cm×奥行き約42cm×高さ約81～91cm |
| 特徴 |
こちらは、人間工学に基づいて作られたオフィスチェアで、とにかく見た目もオシャレです！ 木目が美しいだけでなく革も使って作られているので、耐久性があって軽量という女性には嬉しいデスクチェアなんです☆ 高さも調節可能で、背もたれもS字がかっているので腰や背中の疲れを軽減してくれますよ☆ |
サンワダイレクト 100-SNC027W
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| 価格 | 7,980円 |
| サイズ | 幅約62.5cm×奥行き約62.5cm×高さ約91.5～101cm |
| 特徴 |
こちらは、ブラックとホワイトのスタイリッシュなシンプルデザインのデスクチェアなのでお部屋の雰囲気をよりオシャレにしてくれそうですよね♪ 背もたれは流線型のカーブになっているので体にフィットしてくれますし触り心地がよく、お手入れしやすいPUレザーを採用しています。 |
タマリビング ホームチェア ブロンコ
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| 価格 | 13,800円 |
| サイズ | 幅約58cm×奥行き約57cm×高さ約79～86cm |
| 特徴 |
背面は木目がきれいな積層合板を使用しています☆ また、座面も温もりのある布地なので温もりのあるお部屋にしたい方にピッタリです！ カラーはブルー・ブラウン・グレー・ブラックから選べるので、自分のお部屋に合ったカラーを選ぶのも楽しいですよね！ キャスターが付いていて機能性もあります。 座面のクッションもしっかりしているのでお尻が痛くなりにくいですよ♪ |
いかがでしたか？あなたのお好みのデスクチェアは見つかりましたでしょうか？
背もたれの高さは、ご自身の身長によっても前後するのですが今お使いのデスクチェアと比べてみてしっかりと体を支えてくれる高さを選んでくださいね！
また、好みもありますがリクライニングや、キャスター付きなど機能面も使うお部屋に合ったものを選びましょう！
それから置き場所の広さの重要ですので、部屋のどの場所に置くのをあらかじめ決めておくことも大きさを選ぶ上で重要になってきますよ！
椅子とあわせてクッションも使ってみるのもオススメです★
➤デスクワーク腰痛対策クッション女性向きのおすすめグッズ5選！
デスクチェアについての口コミや悩みについて
- 腰痛と骨折した足首に硬い椅子はしんどい…
- 仕事の作業効率と腰痛予防のために自宅用のデスクチェアを購入
- 部屋を片付けて設置場所を確保しないと…
- 今まで使っていたデスクチェアが沈んできて姿勢が悪くなる…
- 新しい有能なデスクチェアが欲しい
- とても座り心地の良いデスクチェアって無いかな？
- 長時間パソコンの前に座るので切実な問題…
- テレワークでお尻が痛いことが最大の悩み…
デスクチェアについての口コミや悩みを見ていると、「腰痛予防のために」「長時間パソコンの前に座るので」「仕事の効率を上げたい」など自宅でも疲れないような仕事用のデスクチェアを欲しいという口コミが多かった印象でした。
最近ではテレワークが多くなっていますので、やはり座り心地が良くて仕事に向いているデスクチェアを欲しいという切実な声は理解できますね。
実際のTwitterでのデスクチェアについての悩みや口コミについては下記で紹介しています。
皆さんの悩みや口コミを知って、ご自身の悩みなどの解決に役立てる参考にして下さいね♪
https://twitter.com/tanetancom/status/1325455252749864960
https://twitter.com/aoki3kara/status/1323638394656677888
おはしゃす(*´ω｀*)o最近デスクチェアが勝手に沈んで・・姿勢がすこぶる低くなるKouです(o*。_。)oペコッ
新しいデスクチェア欲しいなぁ・・コストコで安く売ってたから買おうかな！！悩み中です(´-ω-`)座れなくなった訳ではないので。
— 鮫＠PF (@s5_same) November 8, 2020
とても座り心地のいいデスクチェアってないかなあ。長時間パソコンの前に座るだけに、切実な問題。ってもうかれこれ２年以上の悩みだけど・・・。
— 織田 (@nobubaka_0314) February 25, 2016
いや、ほんと。
何故そうなる！？ぐはっ！て思う時間も勿体ない。
私はテレワークでお尻が痛いことが、今最大の悩み。政府よ、有能なデスクチェアくれ🤤— 目が蜆のようだね (@kusoimoyarou) April 15, 2020
やはり、皆さんそれぞれの状況での悩みや解決方法を探っている様子ですね！！
在宅ワークになって、自分に合っていないデスクチェアでの長時間のデスクワークは腰痛に辛いと嘆いている人もいました。
やはり自分にあったデスクチェアでないと、長時間のデスクワークは体に支障がでますよね。仕事への集中力の低下になってしまいかねません。
また、自宅用にデスクや、デスクチェアを購入したという方もいました。
少しの時間なら、今あるデスクチェアで良いかもしれませんが毎日使ったり長時間使う事を考えたら自分にぴったりのチェアはやはり必要ですよね！
中には、自分に合ったデスクチェアを欲しいけれど予算の事や場所の確保などを悩んでいる声も多くありました。
自分の仕事の作業効率を上げるためにも、自分の体に合ったデスクチェアを使う事はとても意味のある事ですが、自身の予算や場所の確保もちゃんと把握した上で購入を検討しないと後悔してしまうので、しっかりとそのデスクチェアの機能や大きさ、値段などを前もってリサーチしておくことは後悔しないためにも重要なポイントといえますね！
デスクチェア購入と併用して自宅のデスクワークで疲れない為にしておきたい事3選
- 座る前のセルフケア「ダブルT立ち」
- 疲れやストレス解消のための「簡単セルフマッサージ」
- 腰が痛くなりやすい人の「腰ほぐし」
自分の悩みを解決してくれるデスクチェアを見つけることはとても大切です。
そのデスクチェアを見つけたら、より快適で疲れにくいデスクワークにするために一緒にあわせてやっておきたい事を詳しく解説していきます♪
猫背姿勢にならないために座る前に「ダブルT立ち」をしよう！
パソコンの画面を長時間見ていると知らない間に背中が丸まって猫背の姿勢になりやすいです。
それを防ぐ為に、まずデスクチェアに座る前にダブルT立ちをしましょう！
これをする事で猫背になりにくくできますよ。
①両足を肩幅に開きます。
②左右の足の中指からかかとへの縦ラインと、くるぶしの両側の横ラインの交点が逆のTの字になるよう意識して立ちましょう。
※Ａ4サイズの紙2枚にそれぞれ「Ｔ」を書いてＴが逆になるよう並べ、その紙の上に立って
左右のくるぶしの2点、縦棒の上に中指の中心を置いて立ってみると分かりやすいですよ☆
③そのままの姿勢でストンと腰をおとすようにしてデスクチェアに座ります。
疲れやストレス解消のために簡単セルフマッサージ！
【出典：DIAMOND online】
長時間、パソコンに向かっていると疲れやストレスもたまりやすく、しかめっ面になりやすいです。
そうなると目のまわりの筋肉がこわばりますし、体全体の緊張にもつながりやすいのでちゃんとほぐしてあげることが大切です。
①片方の親指と小指で、同じ側の耳の中くらいをかるくつまみましょう。
②次に、反対側の手の親指と小指でヒジのグリグリした所（上腕骨の先端）をおさえましょう
③その状態でヒジをあげてゆっくり腕を回しましょう
※片側7回を目安にしましょう。同様に反対側もおこないます。
腰が痛くなりやすい人には腰ほぐしがオススメ！
【出典：DIAMOND online】
①デスクチェアに座って、腰の後ろ側に両手をあてます。
②親指を折りまげた先端部分で腰を押すように揉んでいきます。
※痛みがある場所や、コリを感じる場所を重点的にほぐしていきましょう。
こちらのストレッチもオススメです★
➤デスクワークの女性必見！今すぐできる筋トレとストレッチ方法！眠気が午前中にひどい時の原因とは？
疲れずに仕事ができるデスクチェアを選んで仕事効率UP！その場に応じてマッサージも併用すると更に良し！
デスクチェアは種類も様々で選ぶのに迷ってしまいますよね。
短時間の作業をたまにするくらいであれば、それほどデスクチェアに神経質にならなくても作業に影響はさほどないでしょう。
しかし最近は在宅ワークをする方も増えて、それに伴って長時間デスクワークをする方が増えました。
パソコンの画面を見ているだけでも疲れるのに長時間となれば体への負担は必然的に増えてしまいますよね。
そのため、自宅でなるべく疲れずに仕事ができるデスクチェアをお探しなら、デスクチェアの機能は重視して選んだ方が良いでしょう。
背もたれがハイバック以上の高さがあれば自分の体をあずけられる面積が広くなるので、くつろぎやすく疲れが溜まりにくいです。
逆に、背もたれが背中の真ん中くらいまでしかないローバックのものを使うと体をしっかりと預けられないので体が疲れやすくなり長時間の利用には向いていません。
また、シンクロロッキングといって背もたれと座面が別々に動くタイプのチェアなら忙しくてそのままデスクで食事をとるという方にもリラックスして座れるのでオススメです。
ちなみにですが、背もたれと座面が一緒にたおれるタイプは、足浮いてバタついてしまい太ももが圧迫されるのでオススメしません。
更に快適さを目指したいのであれば、ヘッドレスト・アームレスト・フットレストなどの各種レストが付属するチェアはより疲れにくいです。
しかし、各種レストが付いているデスクチェアは高級なものが多く、値段もかなりします。
そうすると予算などの関係で購入を断念する方もいるかもしれません。
そういった場合は、フットレストの代わりとしてオットマンなどの足置きを別で購入すれば作業中に足が浮いてしまことを防ぐので快適に作業を行うことができますよ。
足が付かないと太ももの血行不良やしびれなど起こる事もありますので、足が床にしっかりと付く高さのデスクチェアも選ぶ上でとても大切なことです。
まずは、自分の身長などとデスクチェアの高さ、背もたれが合っているかを確認するといいでしょう。
また、どれだけ自分にあった良いデスクチェアを使っていても長時間のデスクワークはどうしても疲れが溜まってしまいますので気分転換もかねて、簡単なマッサージやストレッチなどを取り入れたり体がかたまらないようにすることも大切です。
自分の座り方の姿勢や体の疲れ具合をみて体を適度に動かすこともしてみて下さいね☆
デスクワークでのオススメグッズはこちらでご紹介してます★
➤パソコン【デスクワーク】での姿勢改善おすすめグッズ5選！猫背姿勢をスッキリ解消！
まとめ
- アイリスプラザ メッシュバックチェアハイバック 肘付
- SONGMICS オフィスチェア
- Dowinx オフィスチェア
-
QIQIDEDIAN オフィスチェア
-
サンワダイレクト 100-SNC027W
-
タマリビング ホームチェア ブロンコ
- 安価すぎるチェアは長時間の作業に向かない
- 長時間のデスクワークならハイバックでシンクロロッキングがリラックスもできておすすめ！
- 見た目がオシャレなチェアなら女性も気兼ねなく使えて気分もあがる
- 自分に合わないチェアを無理やり使い続けるのは作業効率を下げるだけでなく、体にも支障をきたす
- まずは置き場所や予算を決めて、自分の悩みや体に合ったデスクチェアを選ぶと失敗しづらい！
- 長時間の作業には合ったデスクチェアも重要だが、座る姿勢や適度なマッサージなどもすると更に快適に作業できる
- 足が付かないチェアは足の血行不良などを招くのでオットマンを別で買うこともオススメ
- 自分の目的にあったデスクチェアなら、疲れにくく長時間のデスクワークが快適にできる！！
いかがでしたでしょうか？
たかがデスクチェアといえども、デスクワークをやっている人ならその重要さが分かると思います。
自分の体に合っていないチェアを仕方なく使う事は、腰痛や肩こりなどをさらに悪化させることになりかねませんし、様々な悩みを増やしてしまう事に・・・。
仕事の効率を上げて快適に痛みなどなく作業するには、やはり自分の体型にあったデスクチェアを使って正しい姿勢と適度な息抜きに体をほぐすことが大切です。
是非、これからの自宅での仕事をなるべく疲れずに快適にこなすためにも自分にあったデスクチェアを探してみてはいかがでしょうか？
そうすれば、今まで以上に自宅でのお仕事もはかどること間違いなしですよ。
もし、上記にご紹介したようなデスクチェアやオススメのストレッチをしても疲れが取れにくい、改善しないなどお悩みでしたら当店でメールやLINEで無料相談に乗っていますのでお気軽にご相談下さいね！
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